Dziewczyny, po dłuższym zastanowieniu postanowiłyśmy "przywrócić" spam. Bez sensu, żeby dziewczyny, które są w porządku w stosunku i do siebie, i forum, dostawały po pupciach za te, które narobiły wokół siebie niepotrzebnego zamieszania. Nie będę tu rzucała nickami, bo każda dobrze wie, czy zachowała się w porządku, czy też nie do końca. Bardzo [...]
Nie mogę pojąć jak Rumble mógł iść z Cormierem w klincz i zapasy. Przecież on zrobił właśnie wszystko to czego nie powinien. Gdyby powtórzył to, co w akcji ze złamaniem nosa DC, to mógłby go ustrzelić. Druga rzecz jaką nie ogarniam i ciężko mi ją przyjąć, to zakończenie kariery. Wielka szkoda. Walka Weidmana z Mousasim, a raczej cała ta sytuacja z [...]
No i tyle Rumble'a. Na grubego taktyka, wyjsc i zabic sie nie sprawdzi. Gruby czysci cala dywizje z palcem w dupie, a grubego jedzie Jones. Taka z dupy dywizja. Zmieniony przez - mikel- w dniu 4/10/2017 4:57:20 AM
Czity będą... Jeszcze tydzień gjf i przerwa w diecie zapewne. Choć ten tydzień był dla mnie 1 wielkim czitem zjadłam więcej cukru niż przez cała redukcje, ale co tam, ważne że już jestem zadowolona z efektów nawet baardzo choć czuję się na siłach na miesiąc redukcji. Ale od czerwca będzie się działo
[...] ma byc lepiej .. :) szkoda ze z tym odczulaniem tak masz :-/ wiem ze to sie robi w rownych odstepach itp bo sama bylam pare lat odczulana ale moze jeszcze jeden tydzien przesuniecia by sie udalo zalatwic jezeli bys sie zdecydowala .. ja mysle ze rezultat juz i tak jest dobry wiec nie ma co sie podlamywac , cala ta praca nie poszla na marne
Eksperyment E7 oficialnie sie zakonczyl, wczoraj odbyly sie dlugie nocne konsultacje z dziewczynami. Moje stanowisko jest jasne. Na forum sfd.pl nie odbeda sie juz zadne eksperymenty mojego autorstwa. Pewna granica zostala przekroczona i nie mam zamiaru robic nikomu prezentow. Eksperymenty trwaja nadal ale artykuly,logi,rozmowy i konsultcje bede [...]
Tak jak wielu, śledziłem ten eksperyment od początku do końca, chociaż oczywiście spam był najciekawszy;) To co raziło to to, że Puma w rzeczywistoście nie miał jak zapanować nad poprawną techniką Pań, przez internet to niemożliwe. Zamiast próśb o filmiki z wykonywanymi technikami, powinien je WYMÓC na uczestniczkach, jako jeden z warunków [...]
Witajcie ! Wrocilam po kilku dniach nieobecnosci , przeczytałam co sie zadziało od mojeg ostatniego postu i kurcze DRAMAT jakiś. Widze ze sparawy zaszły za daleko bym mogla udzielic sie jako negocjator i pojednac strony dla dobra ludziskow takich jak ja. JESTEM W WIELKIM SZOKU : OBLI - niby tez tu winna ? Mnie mowiac szczerze nigdy nie pomogła i [...]
To wg mnie sprawa kręgosłupa, tylko głębsza diagnoza niezbędna u fizykoterapeuty lub innego manualnego. Patrzac na osiągi odrazu widać dysproprcję. Cały tylny łańcuch funkcjonalny leży i kwiczy. Nogi do pleców i wszystko do klaty. Słaba grupa kulszowo goleniowa i na własne zyczenie fundujesz sobie problemy z kręgoslupem, reszta to już łańcuch [...]
Narazie nie, zmodyfikuj swoją dietke i obserwuj efekty i po ok. 4 tygodniach daj znać co i jak i w razie jakiś problemów wspólnie będziemy myśleć dalej. Dobrze jakbyś całą diete teraz napisał wraz z obliczeniem kcal białka, węgli i tłuszczy w każdym posiłku i na dzień. To pozwoli nam ewentualnie dokonać jeszcze jakiś ulepszeń.
no ja bede pewnie rzadzije zagladac bo cos sie szukyje 3 miechy bez netu od jutra :( ale mimo to bede obserwowac bo widze ze w dziale sie duzo dzieje i po wakacjach nadrobie zaleglosci :) Mozna by machnac podwieszone tematy trzy np: 1. Kulturysci lata 40-50 2. Kulturysci lata 60-80 3. Cala reszta czyli co wam bedzie jak bedziecie wbijac za duzo:D [...]
[...] nachwytem, sztanga lamana + 5kg. + unoszenie nog w lezeniu, 20p i minuta przerwy. Jezeli chodzi o klate, to zawsze taki przeskok z 15 na 10 a potem na 5 powtorzen mi odpowiadal. Poza tym nie zawsze musi isc cala sila na cycki . A jak by nie bylo, postep z hantelkami na skosie jest! Zdjecie przedstawia drugie sniadanie juz po treningu.
To piękna rewolucja która siadła po 2 dniach.Mega kompromitacja owej 12,co oni sie nie spodziewali takiego odzewu reszty klubów i ich kibiców?xd Jezeli chodzi o Barce to miało być głosowanie socios czy chca tej ligi czy nie,ale raczej po wycofaniu się anglików to raczej i tak jest bez sensu.Ogólnie tak odchodząc juz czy ten projekt był ok czy [...]
Dokształciłam się i mam pytania. Z artykułu Marty wynika, że nie ma powodów do zmartwień jeśli przerwa nie jest większa niż na grubość palca i nie wychodzi "buła". U mnie ani jednego ani drugiego, szczelina jest na grubość palca. Ćwiczyć czy nie ćwiczyć w takim razie? A jeśli ćwiczyć to o którym pierwszym tygodniu pisałaś obliques? Pierwszy [...]
twarz to nie cała głowa ;) dla większości twarz znaczy okolice nosa a wierzcie mi że to nie jest skuteczny cios (rzadko kiedy udaje się złamać nos, a nawet jeśli ze złamanym nosem można walczyć dalej bo jak mówiłem adrenalina cię znieczula
[...] lat temu na obozie nad jeziorem , chlopaki poszli na dicho. Wywiazalo sie zamiesznie. Poszli po trenera ,mialo byc 9 na 15 miejscowych. Ktos krzyknal naszych bija wyskoczyla cala miejscowa mordownia z pol setki ludzi.. Krotka walka , potem parter z jednym miejscowym bosem skonczylo sie na kopaniu na ziemi. Pekniete zebra i szpital. Jedyne co bylo [...]
Przeczytałem pierwszą stronę, i niechce mi się czytać pozostałych (nie mam zbyt dużo czasu, ale może kiedyś) i widzę, że większość z was poprostu nie wie co to jest Kyokushin. Oyama tworząc ten wspaniały styl opierał się na wielu sztukach walki, a sam uzyskał 4 dan w judo. Kyokushin jest nazwą stylu karate bazującego na najskuteczniejszych [...]
Artur Boruc naprawdę ma problem - a to dlatego, że piłkarze Celticu uważają, że w sytuacji z McGeadym przekroczył wszelkie granice. Kilku ważnych zawodników nie wyobraża sobie, by reprezentant Polski miał nie ponieść kary pobicie ich kolegi. Zresztą, nie chodzi nawet o samą bójkę, ale o to, jak do niej doszło. W szatni, już po zejściu z feralnego [...]
mówiąc o węglowodanach miałam na myśli węglowodany oczyszczone(proste) , które przyczyniają się do tycia i nikt mi nie wmówi że tak nie jest( muszę się precyzyjnie nawet na spamie wyrażać bo wszędzie atakują hehe ) weglowodany oczyszczone to : biała mąka -; białe pieczywo, ciasta, makaron, biały ryż, płatki kukurydziane, popcorn, [...]
UFC 210: Cormier vs. Johnson 2
