jak Kravke trenoiwałem przez 1,5 roku we wrocku, a że z Combat 56 miałem wczesniej kontakt to wymienie sie kilkoma swoimi spostrzezeniami. W moim odczuciu Krav Maga jesli mowic mamy tu o systemie obronnym którymi jest C56 i KM i o tym czy treningi są OK czy nie są, jest lepsza od C56 ale musimy trzeźwo spojrzeć na cała sytuacje. Jeśli ktoś szuka [...]
[...] obok skierowan,recept itp.Zatem smiem twierdzic ze jest w kazdej placowce. Spec lekarza u ktorego bylem to endokrynolog, moze tylko oni maja takie pisma;) Generalnie to cala teza recept itp jest taka jak pisze einwunder .Jednak no wiadomo to jest kraj w ktorym sie zyje.Lekarze tez glupi nie sa, wiedza co moga a czego nie. Jest jescze gatunek [...]
[...] szczerze, ze pierwszego dnia staralam rozpuscic sam proszek w wodzie (z mizernym efektem), ale po wypiciu palilo w gardle, az milo, natomiast drugiego dnia, polknelam juz cala kapsulke i popilam woda. Tylko, ze wtedy absolutnie nic nie czulam. Zastanawia mnie tez fakt, po co kapsulki mozna otworzyc, skoro maja byc przeznaczone do [...]
tomograf lepiej sprawdza się przy kościach a rezonans przy tkankach miękkich, na twoim miejscu poszedłbym do lekarza bo ból w klatce mogą również powodować bardzo grożne choroby (w moim przypadku początkowo podejrzewano raka kości}małe pytanko boli cię tylko mostek czy ból ci promieniuje na całą klatkę?
Bardzo dobry start Polaków w Doha Kamila Skolimowska odniosła zwycięstwo w rzucie młotem, a Anita Włodarczyk, Tomasz Majewski, Piotr Małachowski i Igor Janik zajęli drugie miejsca podczas mityngu Super Grand Prix IAAF w Doha. Cała piątka uzyskała wyniki lepsze od minimów na IO w Pekinie. Kamila Skolimowska uzyskała minimum olimpijskie na Igrzyska [...]
Pekin 2008: zatrzymano handlarzy biletami Dwadzieścia sześć osób zostało zatrzymanych i oskarżonych o nielegalną sprzedaż biletów na pekińskie igrzyska olimpijskie - poinformowała chińska agencja prasowa Xinhua. Konikom grozi od dziesięciu do piętnastu dni więzienia. W sumie policja przesłuchała czterdziestu podejrzanych i skonfiskowała ponad sto [...]
Wywalę nachwyt z bica bo rzeczywiście za dużo tego a co do barków będzie tak : Wyciskanie sztangi z przed brody 3 s Unoszenie sztangielek bokiem 3s Unoszenie sztangielek w opadzie 3s Rotacja zewnętrzna ramion 3s Myślę że ten zestawik dobrze zrobi na całą objętość barków.:) Pozdrawiam
witam po krotkiej przerwie, goscie pojechali w czwartek i w piatek juz bylam na silowni. Zrobilam cala klatke i rece plus bieg 40 min. Prawie chodzic nie moglam na nastepny dzien! dzisiaj trening B z rozpiski w domu, jutro pewnie silka. W piatek przyjezdzaja moi rodzice na 10 dni i bedziemy duzo podrozowac... nie wiem czy dam rade trzymac scisla [...]
Propozycja Michaila podoba mi sie - pełne poparcie Co do watpliwosci dotyczących obiektywizmu Moderatorów przy podnoszeniu do rangi Bolda itd - wystarczy ,że głosowanie będzie przebiegało jawnie z krótkim uzasadnieniem dlaczego tak lub nie -> w takiej sytuacji każdy ewentualny 'przekręt' będzie łatwo zauważyć zwłaszcza ,ze cała sprawa dotyczyć [...]
No chyba mowa była o SE-śpisz jeszcze?? Osobiście nie ma nic przeciw, ale: zaborek 50 Fire 43 RA1NM4N 41 Colter 39 patriot 30 SaLvAtIoN 21 SnOw-GiRL 20 finderx 18 Adi-hi-tec 18 shnosnas 17 seal 11 To CAŁA lista znawców. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]
[...] zajelo mi zrobienie wszystkich posilkow prawie godzine i teraz na zsybko jem podwojne sniadanie %) mct zaczne od 10-15ml najwyzej zapomnialem jeszcze jak z dniem NIETRENINGOWYM - mam takie 4, bo w sumie ta cala rozpiska jest jakby pod dzien treningowy (wegle przed i po treningu) w dni wolne trzymac sie tego samego? czy popzresuwac jakos posilki
Ja Ci mogę wypisać łagodniejsze wg mnie dla kręgosłupa zamienniki: martwy ciąg: - rumuński martwy ciąg - rack pulls - trap bar deadlift - jakiś ciąg na jednej nodze - hyperextensions (można robić to w dwóch wersjach na całą tylnią taśmę lub tylko na prostownik w zależności od ustawienia oparcia) Ćwiczenia charakteryzują się mniejszym zakresem [...]
moim zdaniem te negocjacje to tylko dla picu, żeby troche uspokoić nacisk na temat Mameda w UFC. Kawulski, Lewandowski i Khalidov mają już wizję na przyszłość i raczej nie jest ona związana z UFC. może jak się ta cała fascynacja Khalidovem w Polsce skończy albo trochę przycichnie, to wtedy. Teraz wszyscy trzej mają za dużo do stracenia, a Khalidov [...]
Jak się przekopiemy przez tą cała ścianę i zasłon , zobaczymy że to wybór rodzaju wole grać w legi warszawa zamiast w Barcelonie , bo u nas to zawsze coś można poustawiać , zakombinować , dobre pieniądze są , więc po co mi sprawdzać się w Barcelonie . taka przenośnia . Fedor też póki , psychicznie wiedział że walczy o byt dla rodziny , póki był [...]
Ale Wy nic nie czaicie, normalnie aż musze Was obudzić z Waszej nieświaodomości. Otóż, Mamed nie musi iśc do UFC, aby walczyć w UFC. On już walczy w UFC - a dokładniej filii UFC zwanej KSW. Tak, KSW to odłam UFC, tajny projekt Dany White'a mający zdobyć Polską publicnzość, podobnie jak Cage Rage w Anglii, czy ta Hinduska organizacja z Thompshonem, [...]
z jednej strony dla komentarzy typu: "MAMED PRZEGRAŁ WALKĘ?!?? TO ON NIE JEST NAJLEPSZY NA ŚWIECIE!?" chciałbym zobaczyć jak dostaje wp****** :-Dnaprawdę odczułbyś radość widząc, jak reprezentant Polski przegrywa? @-| Jakie to typowo polskie - szczera radość z porażek innych. Jak dojdzie do walki Chalidowa w UFC (a mam nadzieję, że dojdzie), to [...]
Ja Lordzie 7 lat temu wystartowalem z najnizsza krajowa w firmie,postanowilem sie szkolic,rozwijac,zainwestowalem kupe kasy w dwa koledze itd.Teraz w tej samej firmie pracuje na stanowisku i mam pod soba ludzi...Nie chce Cie krytykowac,ale "nie odrazu Rzym zbudowano"...Gdybym wrocil teraz do Polski,to zrobilbym dokladnie to samo i wiem,ze mozna [...]
ale i tak znajdą się tacy co zaraz napiszą, że jak przejdzie do UFC to umrze z głodu, dzieci mu zdechną i nie będzie miał nawet na treningi ale co ja mogę wiedzieć mam tylko 18 lat :/ Jak już nie było pewności, że ten Mamed dostał 20/20 i wcześniej to były gdybania to tu już są fakty... Dobrze z UFC o nim powiedzieli... Cała prawda! Mamed Khalidov [...]
KSW sie sprzedaje, a UFC rozniosloby sie pewnie bez echa E, nie przesadzajmy. Jestem zdania, że gdyby zapewnić dobrą obsadę ze strony polskich zawodników to gala sprzedała by się bez problemu. Kwestia rozmiaru imprezy i cen biletów to sprawa dla speców od marketingu. Nie wierzę, że UFC chciałoby robić imprezę na skalę Spodka, raczej mniejszy [...]
KRAV MAGA kontra COMBAT 56
