cala

Szpila jakoś powinien wyskoczyć niedługo, podobno nabrał masy w kryminale.Zobaczymy jak to wszystko odbiję się na jego formie. Chłopak jest charakterny i zgodzę się z Tobą jarzynek, że coś może zamieszać. Tymbardziej, że cała kariera przed nim...

Ja Ci kurde dam czarny bracie opyerdzielanie ! %-) za godzinke nie całą mam trening muay thai ;-) :-P + ćwiczenia domowe w inne dni :)

Ja Ci kurde dam czarny bracie opyerdzielanie ! %-) za godzinke nie całą mam trening muay thai ;-) :-P + ćwiczenia domowe w inne dni :) no i kosz oczywiście :-P

tylko zanim wyciag bedzie wolny to cala krew z plecow zejdzie %-)

Dobry pomysł. Siady i ciągi na siłce, a z całą resztą można w domu pokombinować

z kolei obawiam sie tego wiosla, bo czuje przy nim bardziej prostowniki niz najszerszy i cala reszte i myslalem o wyciagu dolnym Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-11-12 22:55:31

Nie ogarnąłem tego wyżej%-). W ogóle ma ktoś jakiś ciekawy art. dotyczący ciężarów a masy? Bo może się niepotrzebnie wkurviam na samego siebie, że nie daje rady. Co poradzę, że nie mogę np 3x12x65kg wziąć na przysiad. Myślałem nad tym żeby sobie spokojnie ćwiczyć mniejszym ciężarem, ładnie technicznie i z czuciem a nie z ciężarem z którym ledwo [...]

To prawda, że w domu z pomocą drążka i nie dużego nakładu ciężarów można spokojnie rozbudować całą "górę" ciała? Chodzi mi o plecy, obręcz barkową, ramiona, klatkę, brzuch.

Haha 100 kg we wiośle trzepłem :-D Za to w dipsach się obsrałem, podziębiony chodzę i cała energia chi poszła we wiosło %-) Chciałbym zobaczyć z tego filmik bo coś ciężko się w to wierzy, że 50kg w niecałe dwa miechy %-)

Z zamkniętego tematu: a teraz wyobrazić sobie zrobić to na drążku z całą masą ciała Toż właśnie o tym pisałem, o negatywie jednorącz na drążku (podchwytem)

No właśnie raz byłam i jak dla mnie trochę za łatwe.... dlatego zdecydowałam się na spinning gdzie wychodzę cała zlana potem (kondycja mi się trochę poprawiła więc jest na plus;) do tego boczki wydają się mniejsze niż wcześniej....). No ale nic, postaram się wstawić więcej ćwiczeń na mięśnie, ale rozumiem że 2 razy w tygodniu na spinning nie [...]

Mi przez reke sie przewinelo tylko to: deka , bold i enan. Ale maja cala game do wyboru z tego co wiem. Na stronie powinno byc ale mam tu bardzo slabe lacze WFI i nie moge wejsc na strone. www.scantelpharma.com

kumpel wali bolda tego 800 na tydz i strasz mocz śmierdzi chemia niewiezylem ale jak sie wylal w kiblu w silce to cala lazienka wlaila chemia pochwili ktos tka miał 4 tydz

Tez tak slyszalem. Ma byc w ampolkach i ma byc tansze niz w 2ml. Slyszalem to od wiarygodnej osoby. Tak czy tak najwazniejsze jest to co w srodku. Estetycnie i tak juz jest to na bardzo wysokim poziomie , mysle ze cala reszta jeszcze musi troche sie poszkolic w paincie. Zmieniony przez - BADRICH w dniu 2012-05-02 10:35:45

ale że jak, biorę w łapę krążek... załóżmy 1,25 kg %-), macham całą serię, stwierdzam że żałośnie sie nie zmęczyłam, więc sięgam po następny? Vo tak pomyślałaam, ze to już jest wtedy zmarnowana seria. A z kolei jak się porwę na coś mega ciężkiego to dam radę zrobić tylko jedną

k***a cała jestem podrapana - nogę mam rozwaloną krew z niej leci średnio co dwa dni. Na łapię mam szramę z 10 cm bo za blisko siatki przechodziłam i się podrapałam, wczoraj starłam se dwa paluchy na tarce. A dzisiaj rano rozdrapałam sobie ramię o kant drzwiczek od szafki. Ofiara losu k***a @@-) Do tego dalej boli mnie ryj po tym jak parę dni temu [...]

dobry :-D Hubert, cała koncertówka z Berlina 98 jest zayebista :-D

Ja ma całą garderobę wypchaną ciuchami - 1/3 w życiu na dupie nie miałam bo i tak w kółko chodzę w 3 koszulkach i jednych jeansach %-)

Cała prawda %-)

zmyłem całą podłoge i nie mam jak sie do kuchni przedostać ;-]