cala

Wdech, wydech Jeszcze jestem...cala

Ciezko opisac. Musialbym Ci fotke wyslac znaczy ideal, nie mam idealu jakiegoś wykreowanego w glowie, ale zadna kobieta mnie tak nie przyciagala. Może to kwestia tego 'czegos' nie wiem Rakhu, a gdzie ta Pani ma głowę? No i resztę całą Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-07-21 15:09:24

Dzisiaj pani dreptała na steperze kiedy wszedłem na salę. Gdy po półtorej godziny wychodziłem, nadal dreptała. I tak chyba codziennie bo wczoraj też była To ja Wam coś napiszę: Jest u mnie taka jedna pani na siłce. Codziennie kręci na orbim, ale tak, żeby się nie spocić. Kilka dni temu, gdy byłam po treningu, ona wchodzi i mówi: - Chyba klima [...]

Zrobilam dzis cos glupiego Upilam sie w czasie obiadu i poszlam na zakupy. Wydalam cala pensje

To teraz zderzenie z Wrocławską rzeczywistością tam w tle "widać" Ślężę, którą zwykle widać całą bardzo wyraźnie Jakość kiepska bo przez okno i telefonem

węgle dobra rzecz ale chyba dla Ciebieja po tej ilości ziemniakow i kurczaka leżę i prosze o wybaczenie ale smaczne byłodobra kuchara ze mnie Lara wracaj cała

Maya mam EBSCO i PubMed jako chyba główne źródła, bo książek nie ma, tylko artykuły itp. Temat "syndrom poznawczo-uwagowy a wypalenie zawodowe". Tylko odnośnie samego syndromu jest cała teoria metapoznawcza

Pierwsze słyszę o rozpiętkach dla zaawansowanych, jako jedyny wyciskania nie chcesz robić, ono jedynie angażuje całą klatkę. Przenoszeniem nie zbudujesz jej. Na maszynie shmita nie robiłbym, tam masz już wyznaczony ruch przez prowadnice a przy przysiadach nie schodzi się pol linii prostej, to samo np w wyciskaniu. Nie no reszta ćwiczen jest na [...]

Od jutra zaczynam wpieprzać gainera. Do tej pory miałem ok 2600kcal dziennie i powoli tam masa rosła. Jeśli miałbym jeść tego gainera porcjami pisze w zaleceniach to bym miał ok 3900 kcal dziennie. Nie wiem czy jeść tylko pół z tego? Mam ok 182cm wzrostu i 63kg wagi. Czy cała dawka mi się przyswoi czy wysram to? Brać całość czy pół?

-podciąganie - wiosłowanie sztangą - wiosłowanie hantlą - wiosłowanie półsztangą - ściąganie drążka górnego wyciągu - maszyny na dobicie - cała masa ćwiczęń

atra, jeszcze nie wyszły, ale wyjdą. :-D A kisi się tak samo jak kapustę. Brukselki umyć, obrać z brzydkich liści, poszatkować na cienkie paski, wrzucić do słoja/wiadra/kamionki posolić (no i tu ilości nie znam ale skłaniam się ku 1 łyżce stołowej na 1kg brukselki), wymieszać i ubić (ja to robiłam gałką w słoiku), soku za dużo nie wypuści to dolać [...]

no właśnie czytam ;-) a ja od rna na odkrzuaczu, kurze starłam, potem siłownia i o, jestem w pracy i całą dla was %-)

Ja tam lubię mój krótki, a obrazku chyba mi się bardziej podoba. Cała jestem jaka obła i napompowana.

Ja tam lubię mój krótki, a obrazku chyba mi się bardziej podoba. Cała jestem jaka obła i napompowana. bo Ty Pakierdykcja jeste:-D

bo to cala ksiazka jest a tu masz jeden rozdzial....

Grę o tron przeczytałam całą, a w serialu utknęłam na 2 sezonie

Mam to samo. Inna rzecz, że nie rozumiem ludzi, którzy mówią, że jak mają zły dzień i są poddenerwowani to idą na siłkę i tam spuszczają z siebie całą tą negatywną energię, robią super trening i w ogóle wszystko śmiga. Jak ja mam zły dzień i problemy to za Chiny nie mogę się skupić, ruchy mam jakieś niepełne, zbyt szybkie, nerwowa jestem, w [...]

ja to sie lubie skupic na treningu :-) no właśnie, cała reszta zamiera, nawet ludzie stają się niewidoczni :-) dokladnie

ja miałam zgagę przez całą ciążę.... koszmar , nic nie pomagało

Conor McGregor: "Po tym jak zdobędę pas, cała kategoria piórkowa będzie błagać o przebaczenie. Kiedy to zrobią, będę mógł zwakować pas i przejść do kategorii lekkiej."