cala

Thx za wywiad Kilbian W pierwszej chciałem ich wyczuć, a w drugiej wziąłem się do roboty i wykończyłem ich. Jak będzie chciał wyczuwać Fiodora przez całą rundę to może być ciężko Mam nadzieję że MAtt pokaże dobre umiejętności i bedziemy mieli prawdziwą walkę a nie tylko krótki pokaz umiejętności Fiodora

Już kilka lat nie trenuje już sw ale ten trening to jakiś kolos. Cała masa ćwiczeń, które nie do końca są potrzebne. Zrobiłbym jakieś podstawowe fbw i wyszedłbyś na tym lepiej niż na tak rozbudowanym planie.

mam dylemat: jechac cala noc na efce i kawie i isc do szkolu, czy isc spac na 6h, wstac i wtedy efke za***ac, doradzi ktos?

kiedys w jedna noc wypilem prawie cala butelke tramalu pamietam na nastepny dzien bylem blady jak sciana i rzygalem jak kot, nie polecam przesadzac

Co do Eczka to czuje że ta cała historia o poprawczaku to jedna wielka ściema zwłaszcza że napisał coś nie tak dawno temu(pewnie zapomniał konta przelogować) a zniknął bo leci jednemu userowi hajs Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-04-17 17:17:58

Urodziny Jezusa - cała Polska robi mase!

nie wiem, nie patrrze sila moze cos poszla ps smokelot zayebisci sa odwroceni mam cala serie miazga Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-26 12:17:56

ja właśnie całą czekolade zjadłem

ta fotka ma 3 tygodnie, super aktualne zrobię jutro rano jak naładuja mi sie baterie w aparacie:P co do tego poziomu, to jest on gdzieś sprzed półtora miesiąca więc mógł ulec zmianie, ale generalnie pewnie nie więcej niż 9,5%, chociaż bardziej cenię Twoje doświadczone oko niż te maszyny na AWFie:P przykładowy Plan: Posiłek 1: 400 g Jogurtu 0% lub [...]

Planowany na dziś trening siłowy nie odbył się... Rano kurier przywiózł mi zamówiony pulsometr i postanowiłem zrobić dzień aero. Zgodnie z zasadą obliczania HRmax (220 - wiek) wyliczyłem, że moje HRmax = 184. Ustawiłem strefę spalania tłuszczu na 65% - 75% HRmax czyli ok 120 - 140 no i pobiegłem. W sumie to przez prawie całą drogę musiałem iść [...]

[...] mocno od czwartku :/ wogule tak piecze mnie cialo dziwnie, dzisiaj w nocy nie spalem, czuje tez takie zmeczenie w glowie tak nie wiem jak to opisac .. moj kolega ma to samo cala reka go boli pracuje fizycznie i jak cos ma zrobic to zaraz go rwie. diete mamy dobra na prawde jem co 3-4h bialko 2g z zwierzecego, wegle 3,5-4 tluszcze, jem kreatyne [...]

taaa juz ci napiszemy,i cala Polska sie tu zwali i wszystko wykupia, nie ma "gupich"

cała zima przede mną ze mnie nie leje sie jak ze swiniaka zważajac na moje gabaryty jeszcze tylko żebym jakiegoś koxa wyrwał od tego doktorka i jest zabawa Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-12-04 21:55:15

[...] http://pl.wikipedia.org/wiki/Mariusz_Pudzianowski 70bic 100udo co za bzdury kurva-a na dole jest link do pudziana stronki i calkiem co innego tam pisza o jego wymiarach,ta cala wikipedia to dziadostwo jak chui,madra jak moja pani od matmy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-06 01:29:08 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-06 01:30:45

Kurva ja jestem zdegenerowany, pierwszy raz ucieklem w 3 klasie podstawowki, cala noc nie moglem spac, taki bylem zestresowany tym co zrobilem

nie ma powodu do dumy, ale w ktorejs klasie gimnazjum (1 albo 2) zalozyli mi zeszycik i po kazdej lekcji nauczycielki wpisywaly mi zachowanie, lipa w chooj co ? Zreszta cala moja klasa byla udana, dlugo by opowiadac Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-12-07 12:55:06

witam rozbitków, małolatów, ginomena, no i oczywiście całą resztę dzikich ludzi.

jordan co Ty robisz ze nie spisz kiedy wejde do spamu to siedzisz i spamujesz haha a ogolnie to witam cala brygade spam posta

jakoś od wtorku będzie boks zajrzyj do Uderzanych, tam ktoś wkleił całą rozpiske bry

Queblo, Remedy jest jako intro chyba Cała płyta jest good - no tak jak Słaby podkreślił z resztą Mariola, 1)jakieś rady dla mnie przed pierwszym treningiem judo? 2) Kiedy są dokładnie MP w Wawie, bo chce się już ustawić wstępnie.. no.. chyba, że Wam sie odwidziało to sami z Renegatem będziemy balować