cala

W dzień się chce, a w nocy nie. To jest właśnie złem. Ale dziś przesiedze całą noc coś czuję

Ale ostatnio chce mi sie tylko spac i jakos nie mam sily nanic innego ,chodze po 1szej wstaje o 6 , co pol godziny srednio pobudka,[pzniej caly dzien zapeirdo,teraz jeszcze cisza wzgledna,bo spi cala rodzina

Pomozesz mi ulozyc mniej wiecej diete ?:) Ja bym ci wymienil jedzenie, posilki jakie moge miec(jesc) i jakie godziny pasuje ? I jakbysmy ulozyli co jesc i kiedy bym ulozyl cala diete w potreningu w tej tabelce :)

mozemy ten czas poswiecic juz teraz lepiej pytanie za pytaniem niz cala litania od razu ;-)

Żyje...żyje...ale już po prostu rzygam tą całą redukcją do tego stopnia, że nie chce mi się o niej pisać Waga leci, trochę wolniej niż chciałem, ale jednak. Aktualnie wynosi ok 75 kg, różnica w sylwetce jest znaczna (podobno), ale ja tam żadnej nie widzę Jeszcze pociągnę przyszły tydzień i koniec z tym tematem...bierzemy się za konkretną masę, ale [...]

Nie spać! Coście narobili chuligany ze starym spamem? Marta, Teraz to sobie trzaśniemy całą sesję fotograficzną,nie ma bata,że nie No nie wiem, bo znowu powrzucasz moją szpetną morde do swojego bloga Siwy, No Rafał, teraz po tym tekście to chyba dam Ci wygrać w Magię i Miecz Sam Cie porobie A nazwa widzę jest baaaardzo ogólnie związana z judo i [...]

Pozdro fish Ja jak "poznałem" Remiego, to całą noc siedziałem oglądając jego filmy i dopiero jak skończyłem, to mogłem iść spać

Bo rozwalała całą linijke długość nazwy i do tego długość nazwy ankiety rozwaliły wszystko na dwie i nie wyglądło to tak jak powinno

U-boty to idealny trunek, gdy bieda zagląda do portfela, a studencka kieszeń jest nadwyrężona. Jeden drink i cała impreza Twoja

Renegat, czemu bym się zdziwił? Ogólnie pisząc, ze zabawa amstków itd z dziećmi to nie za dobry pomysł, miałem na myśli zabawę z obcym psem raczej. Ogólnie kupiłbym takiego psa dziecku pod jednym warunkiem - że rodzice też byli wychowywani z dziećmi. Przy kupnie musiałbym to widzieć, że na podwórku cała rodzinka psów biega sobie wolno a dzieci je [...]

Nic mi niemów-wrzucałem cała noc i jak już niby sie załadowało to........niegra Zrobię jeszcze dziś wieczorem podejście do tego a jak sie nie uda to robimy podmianki-wrzucę to na płytę i gołębiem pocztowym do Avica

Ja jakiś czas temu wjechałem na identyczny cykl ale po 5 tabsie M-D tak mnie dynia zaczeła napi**** ze odstawilem. Jednak jestem strasznie uparty i 2 tygodnie pózniej zacząłem od nowa i znowu to samo od 4 dnia ból głowy i zawroty ale co ciekawe w drugim tygodniu zaczelo sie polepszać wiec jechałem dalej. Teraz jestem w 3 tyg 2x M-D no i 4 dzień 2x [...]

Aż się przykro robi. A z pozytywnych rzeczy: dzisiaj w bezpłatnej gazecie rozdawanej na przystankach jest cała strona o Hani Garboś, Żanecie Szlęzak i Angelice Smole ;-) I w podsumowaniu jest, że trening siłowy jest the best :-D

Tuńczyka z puszki też nie powinno się zbyt często jeść. Mam podobny problem co Ciebie - kurczak, łosoś i tuńczyk z puszki. Innych ryb nie lubię, wołowina jest droga, a wieprzowina poza schabem rozwala mi cała miskę.

Oj chyba domsy idą, jak mnie zaczynają oczy szczypać to z całą pewnością wiem, ze to nie siku %-) W oczach masz domsy?@-||-)

Oj chyba domsy idą, jak mnie zaczynają oczy szczypać to z całą pewnością wiem, ze to nie siku %-) W oczach masz domsy?@-||-) no tak sie napatrzylam na wasze dzienniki i treningi %-) a tak serio oczy mnie zaczynają piec jak temperatura rośnie, ja mam zawsze podgorączkowy stan po treningu, w ogóle mnie wszystko piecze jak po solarium.

Oj chyba domsy idą, jak mnie zaczynają oczy szczypać to z całą pewnością wiem, ze to nie siku %-) Ja mam od 3 tygodni nowy trening i dochodze do wniosku,że chyba oper ...łam się w poprzednim cyklu, bo teraz po każdym treningu , nie ma znaczenia, czy góra czy dół, mam takie domsy, że ledwo chodzę. Trzymają w dodatku po 3-4 dni ... Ale generalnie [...]

dobra, bede miała całą niedziele na to :)

dla Ciebie unoszenie kolan będzie fajne bo dodatkowo jeszcze się cała wyciągasz i rozciągasz

UWAGA, UWAGA! Ogłoszenie parafialne. Kto chce całą paczkę 900g białka OstroVit naturalnego za DARMO? Data jest chyba do kwietnia tego roku - sprawdzę w domu. Wysyłka na mój koszt! :-D