cala

TRENING (relacja #14) Klatka i Bicepsy UWAGA !! otwieram dziś puszkę HP iiii, już prawie koniec... Zostało na dzisiejszy i jeszcze jeden trening. To co dobre szybko się kończy :P Na dzisiejszy trening szedłem dość wcześnie rano więc moje odżywianie ograniczyło się do 1 posiłku przed. Posiłek #1 150g płatków owsianych 250g twarogu półtłustego 20g [...]

sklepów cała masa

To gitara, że nic poważniejszego Mal Melise dla zasady, może będzie łatwiej zasnąć. Najważniejsze, że dotarła do świadomości cała sytuacja Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-10 19:09:38

Matko, to na prawde straszne. A co z witaminami, mineralami, kwasami tluszczowymi i cala reszta ? Ale mam pyszne kanapeczki, z mojego zytniego z maslem czosnkowym z 3 zabkow , lososiem i sos musztardowo miodowy mm

coraz mniej we wmnie włazi, cała paczka funzoo i lody, a ja ochoty nie mam, dziwne

Nie było podsumowania w weekend już dawno. Poprzedni tydzień całkiem ok był sparing, była technika na worku, był krótki bieg, była tabata A i silowy z burpees na koniec też wjechał. Dziś natomiast bieg 48min 7km tetno 137 bodajże plus 2km spacer razem coś koło 800kcal. Niema dużych strat w departamencie kondycji :D co bardzo mnie cieszy bo całą [...]

Z-track czyli od razu j** szybko cała igła w mięso?

Powinno to się całą dłonią, no ale jak masz kogoś kto ci robi szoty, bo solo nie do wykonania jesli chodzi o bark.

i znowu cala noc nie przespana prawie.. nie wiem co jest;/..

korwa raz wzielem naj**any jak szpadel tego helfire i mnie przebudzilo o mowie jak fajnie i piwko mowie jeszcze raz se wezme zapodalem 4 porcje az mi piana z ryja szla i cala noc nie spalem mowie lepsze nisz scierwo ale nigdy wiecej przynajmniej nie w takich ilosciach eeeeeeeeee!!!!!!

ło wpisduu. Wczoraj się wymęczyłem to spałem całą noc%-) aż lepiej, tylko dyńka dymi

daj spokoj, lece teraz 200mg ed i powiem Ci, że zjadłbym konia, wóz, kopyta, woźnicę i całą jego rodzinę :D i jeszcze bym córkę wydymał bo prop też się buja pięknie :D

Zanim podesłałeś kalkulator, chciałem napisać, że mimo iż wzrost mięśni się zatrzymał, to mój apetyt znacząco wzrósł. Przykładowy dzień: 8.00 - jajecznica z 5 jaj + 6 kromek chleba białego 12.00 - 3 kotlety z piersi kurczaka + 3-4 większe ziemniaki gotowane + jakaś surówka 15.00 - makaron (cała paczka) z białym serem 1op. + skwareczki 19.00 płatki [...]

No nie... robisz zupe, gotujesz w niej mięso i tą całą resztę. Po ugotowaniu mięso wyjmujesz, reszte miksujesz na krem i już. Chcieć to móc ;-) I masz posiłek zupa krem gdzie są węgle a na talerzyku obok mięso i np. jakaś sałata ogórek. Na deser mały owoc i już można zacząć rozmawiać :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-16 10:34:45

Myślę, że kolega Boruta mógłby trochę wyluzować (zresztą inni już także). Nie do tego forum zostało stworzone, żeby obrzucać się błotem (proszę o zajęcie stanowiska przez Fightera). Bardzo miło dyskutuje się o tym czy o tamtym, ale chciałbym zwrócić uwagę obozowni anty_Boruty na jedną rzecz. Mianowicie, nikt oprócz niego nie wylegitymował się z [...]

"wylegitymował się z takich samych (lub podobnych) osiągnięć na macie " Nie każdy je ma. Nie dla każdego miarą wartości człowieka są jego osiągnięcia w praniu gęb. To oznacza tylko płytkość-zarówno w postrzeganiu, jak i w nastawieniu. Człowiek to nie tylko zawodnik i jego para w łapie, ale jego osobowość, uczucia i to co sobą [...]

pare dni temu usunelem cala poczte a wysylala mi kiedys jakies zdjecia w majteczkach cialo ma fajbe

wrocilem od dentysty, kvrwa znowu dal mi znieczulenie i pol mordy nie czuje teraz bialko pije przez slomke, bo ani jesc nie moge, pogryzm bym sobie cala warge. Jeszcze w dodatku typ otworzyl mi zeba, bede mial czyszczone kanaly dopiero za miesiac bo nie ma terminow. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-20 18:42:04

i pale ganje - zapomniales dodac jesli nie mozesz sie opalac to zawsze sa pasty do butow... hehe kiedys na biwaku w gimnazjum nasmarowalismy kolesia pasta do butow cala twarz rece nogi, rano sie obudzil i dopiero po kilku min sie skapnal bo cos mu smierdzialo pol dnia sie pozniej myl hehe NE+XPE+mono+cee+TORRENT - jak sie podoba taki zestaw? [...]

czyli pierwszy krok w stronę wygranej zrobiony Tomek ma całą skrzynkę zawaloną, ponad 20dni jej nie sprawdzał. Więc w razie czego apeluję i cierpliwość