1)Łydki
2)Czworogłowe Ud
3)Dwugłowe Ud
Odżywianie:
#1 Posiłek
120g płatów owsianych górskich
250g Twarogu półtłustego
20g oliwy z oliwek
2# Posiłek
125g Makaronu Razowego DURUM
230g Piersi z kurczaka
20g oliwy z oliwek
przerwa 40 min i Hyper PUMP !!
Moja porcja to 2 miarki ok 13g
TRENING !!
Odrazu wspomne że wczoraj robiłem BARKI i TRICEPSY i nie napisałem relacji bo działanie było niewyraźne.. Barki skatowałem na maxa ale Pompa nie była jakaś szałowa, ale na Tricepsach już było GOOD !
Do rzeczy, Dziś były NOGI i to było TO !
25 min po wypiciu HP, poczułem mrowienie całej twarzy i stóp, i już wiedziałem że nadchodzi Swietny trening.
Najpierw Łydki, napompowały się niemal odrazu i czułem dokladnie każdy ruch, krew aż pulsowała w mięśniach.
Czworogłowe, bardzo podobnie nabrzmiały dość szybko i siła była dziś naprawde na wysokim poziomie.
Przy dwugłowych czułem jak czwórki pękają, nogi były juz tak napompowane że cięzko było stać miedzy seriami...
Nagrałem Filmik z przysiadów więc niebawem wrzucę w temacie :)
Działanie HP:
Pompa: 9/10
Pobudzenie: 8/10
Mrowienie: Wyraźne
Koncentracja: 8/10
Siła: na wysokim poziomie
Smak: 10/10 (arbuzowy)
Rozpuszczalność 10/10
SIŁA !!!
Zmieniony przez - GALAXYGYM1 w dniu 2013-03-19 21:35:04