Gregor21

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

201

przeczytanych postów

7140

napisanych postów

Imię Marzena

Nazwisko Szwarc-Dybała

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2020 (22:03)

Data rejestracji 21.11.2012 (14:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Dieta CKD do sprawdzenia witam od poniedziałku stosuję dietę ckd powiem szczerze że czuję się na niej dobrze nie jest mi słabo itp więc myślę że mogę na niej działać dalej przez następne kilka tygodni dopóki nie będzie kraty na brzuchu. ważyłem się rano w poniedziałek	0	2014-06-11 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ckd do oględzin witam ułożyłem sobie dietę ckd ważę z rana 88kg jeśli może ktoś rzucić okiem czy jest ona dobrze ułożona cwiczę ogólnie 3-5 razy w tygodniu dietę zacząłem od dziś lecz wydaje mi się że chyba jest za dużo kcal ? proszę o opinie	2	2014-06-09 14:42
NUTRIFARM&OLIMP	D-ribose siemka ! jak w temacie. gdzie mogę kupić d-ribose ?? przeszukałem i nic nie znalazłem wszystkie niedostępne produkty... ktoś coś wie gdzie mogę kupić ? proszę o pomoc. na all**** jest z innej firmy i razem z kreatyna a chciałem samo kupić. czekam	17	2014-04-29 15:16
Targowisko	[S] Obciazenie Xylo 130kg ! witam mam na sprzedaz obciazenie xylo 130kg krazki 4x25kg , 2x10kg , 4x5kg , 4x2.5kg obciazenie uzyte doslownie moze 3 razy. odbiór w wojewodztwie świętokrzyskim miejscowosc końskie badz moge dowiesc po wczesniejszym uzgodnieniu. cena jaka	14	2013-09-24 16:37
Targowisko	[S] Koszulka Armani XL Nówka aukcja : http://allegro.pl/armani-exchange-new-york-milan91-bluzka-meska-i3591812683.html jak by co to pytać	12	2013-10-01 20:39
Targowisko	[S] Cm3, aakg, tribulon, amino muscle mam na sprzedaż takie produkty: cm3 180caps x2 - 40zł szt. aakg mega hardcore 120caps 40zł tribulon 120caps 45zł amino muscle 16.500 473ml 55zł ceny podane dotyczą również wysyłki.	6	2013-05-25 14:34
Targowisko	[S] PlastiDip ZMIEŃ KOLOR AUTA Plasti Dip Biały sprzedam: http://allegro.pl/plastidip-zmien-kolor-auta-plasti-dip-bialy-i3236105765.html	3	2013-05-09 11:24
Targowisko	[K] Ławeczkę regulowaną ,stojaki z asekuracją witam tak jak w temacie interesuje mnie ławeczka regulowana +/0/- oraz stojaki z asekuracją. pisac propozycje tutaj lub na prv pozdrawiam ;-)	6	2013-04-29 12:47
Targowisko	[S] Zara Spodnie Koszula / Kurtka New Yorker sprzedam spodnie oraz koszule firmy zara. kurtke new yorker ubrania naprawde w celujacym stanie brak sladow	7	2013-03-17 23:49
Targowisko	[S] Sprzedam odżywki koszulke i dres posiadam na sprzedaż trochę towaru 2x s.a.w mały 2x s.a.w duży trec białko ultimate protein 2750g cm3 360kapsulek isolate 100 1800g koszulka z brubeck'a termoaktywna dlugi rękaw	61	2013-02-17 23:10
Targowisko	[S] Ciuchy NOWE i urzywane witam. mam na sprzedaż trochę ciuchów nowych oraz używanych. leżą marnując się w szafie więc postanowiłem wystawić. co do ceny proszę pisać pw lub e-mail: [email protected] na pewno się dogadamy. możliwa wystawa na allegro. ubrania nie są	5	2013-02-03 23:47
Trec	Redukcja - dieta witam chciałbym przedstawić swoją diete redukcyjna i prosil bym o pomoc jesli jest cos do poprawy :p zaczynam od poniedzialku. 3-4x areoby i 3x treningi na silowni tygodniowo. bialeczko, witaminy, bcaa zakupione waga 83, 187 cm	29	2013-01-03 14:57
Targowisko	[K] Kupię duze plakaty ! witam jak w temacie kupie duze plakaty kulturystów ! moga byc rowniez plakaty znanych zawodnikow mma. wiem ze sa na allegro plakaty animala ale sa one troche male. i wychodzi z przesylka 18zl ;/ jesli cos macie to dawajcie propozycje !	0	2012-12-10 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dieta do oceny siemanko wszystkim. zaczalem redukcje od poniedzialku i zwracam sie z prosba o zerkniecie na moja diete czy jest odpowiednia :p 21 lat, 190cm , 89kg 1 posilek 6,30 płatki owsiane 60g + białko trec ultimate protein 40g 2 posilek	9	2012-11-21 14:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Kompletne wyposażenie siłownia / studio treningowe	2020-03-16 10:27
Targowisko	[S]Młot treningowy 4kg (mma/crossfit)	2020-03-16 10:20
Targowisko	[S]wyposażenie siłowni ławka full opcja	2020-03-16 10:17
Targowisko	Ławka + Stojaki + Gryfy + Obciążenie 95 kg	2020-03-15 22:24
Targowisko	[S] Domowa siłownia! MARBO Semi-Pro 65KG Nowy	2020-03-15 21:52
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownie - ławeczka, stojaki, gryfy, obciązenie	2020-03-15 21:49
Targowisko	Sprzedam obciążenie, krążki różnego rodzaju TANIO!	2020-03-15 21:48
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2014-08-28 10:30
Trec	torba	2014-08-25 11:52
Trec	torba	2014-08-19 14:47
Trec	torba	2014-06-11 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ckd do oględzin	2014-06-10 11:34
Targowisko	[S] buty Nike Air Max	2014-05-31 08:36
Targowisko	[S] buty Nike Air Max	2014-05-30 08:56
NUTRIFARM&OLIMP	D-ribose	2014-04-30 07:42
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2014-04-29 21:57
NUTRIFARM&OLIMP	D-ribose	2014-04-29 21:55
NUTRIFARM&OLIMP	D-ribose	2014-04-29 19:32
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2014-04-29 14:01
Targowisko	[S] Obciazenie Xylo 130kg !	2013-10-07 22:16
Targowisko	[S] Koszulka Armani XL Nówka	2013-10-07 13:12
Targowisko	[S] Koszulka Armani XL Nówka	2013-10-07 00:02
Targowisko	[S] Obciazenie Xylo 130kg !	2013-10-04 22:19
Targowisko	[S] Koszulka Armani XL Nówka	2013-10-02 19:40
Targowisko	[S] Koszulka Armani XL Nówka	2013-10-02 13:00
Targowisko	[S] Koszulka Armani XL Nówka	2013-10-02 12:33
Targowisko	[S] Obciazenie Xylo 130kg !	2013-10-01 20:37
Targowisko	[S] Obciazenie Xylo 130kg !	2013-09-30 16:40
Targowisko	[S] Obciazenie Xylo 130kg !	2013-09-26 22:13
Targowisko	[S] Obciazenie Xylo 130kg !	2013-09-26 17:31