cala

ponownie ten sam zestaw co na poprzednim zdjęciu anubis no wcześnie wstałem, wczesny trening dość ciężki więc trzeba było się najeść. Paszkos pisz po ludzku, wątpię czy ktoś to rozszyfrowuje i rozczula się czy zjadłeś pół czy całą rzodkiewkę

Kapusta kiszona, ogórek kiszony, czosnek, cała cytryna (jedynie obierasz żółtą skórkę), woda. Mixujesz w blenderze i do słoja, trzymać w lodówce. Pić najlepiej na czczo i między posiłkami. Tutaj cały tekst Za namową Pana Grzegorza chciałbym nawiązać z Państwem kontakt. Chciałbym również przedstawić moją miksturę, która powoduje to, że Candida [...]

Dzisiejszy dzień: Śniadanie: Muesli Nestle "traditional" z rodzynkami i orzechami + 450ml mleka 2% + fura poziomek,malin i borówek i trochę miksu orzechów prażonych bez tłuszczu i soli "Felix" ( polecam! ) + zielona herbata. Obiad: Labrax z pary z suszonymi pomidorami,czosnkiem i bazylią + fura sałaty z pestkami dyni,żurawiną [...]

Twaróg półtłusty - cała kostka 250g + trochę warzyw. Pytanie, czy mogę sobie podjadać np. cukinię między posiłkami? Jest on taka hmm, mogę porównać do chrupków. Albo np. podczas oglądania filmu, będzie ok na podjadanie?

A tam z okładki :) nie mam dobrego aparatu tylko potężne 2.0 mpx w noki C3-00 :D a na talerzu to po kolei : 4 białka + 1 jajo łyżeczka mielonego siemienia lnianego płatki owsiane zmielone proszek do pieczenia mieszasz i na patelnie polewa to słodzik z łyżeczką kakao naturalnego i odrobiną wody i ananas z puszki ot i cała tajemnica

realyanek - co Ty. W czasie, kiedy gotują się ziemniaki/ryż/makaron, to sobie przyprawiam z jednej strony. Potem wrzucam na rozgrzaną patelnię (z 1 łyżką oliwy - rozcieram pędzlem albo chusteczką po całej patelni, więc jest mniej niż 1 łyżka), przyprawiam drugą stronę i tyle. Jak zaczyna skwierczeć, to podlewam wodą (tak z 2-3 razy). Dzięki tej [...]

Ku*wa, wiedziałem żeby skończyć na jednym piwie. Tzn. na jednym piwie się skończyło, ale namówili mnie na kebaba. 9 zł, niby duży i dobry. Ku*wa raz za ruski rok, a i głodny byłem po tym piwie. Chopy, tak ch**owego kebaba nie jadłem nigdy. Mięso to jakieś skwarki, k***a kapusta czerwona, zamiast jakiś surówek, i chyba grubiej pokrojona niż mięso ! [...]

moj kumpel tez ma wytrzeszczzreszta cala rodzina wytrzeszcow u niego

tez zauwazyliscie ze miczusiowi od***alo jak modem zostal i juz z nami nie spamuje?tylko wpada pogrozivc i postraszyc miczus no bili zycie, musialbym ci cala akcie opowiedziec to mysle ze bys mnie usprawiedliwil,to nie bylo tak ze wpadlismy do zakladu dla niepelnosprawnych i ladowalismy co popadnie,jakbys byl ze mna to tez bys walil,to bardziej [...]

kwiatula nie bo bedziesz mial cala firanke zaYebana , kurva bys sie tylko tasowal i to jeszcze przy naszych zdjeciach

W0jt dokładnie! miałem to napisać ich po prostu coś momentalnie w dupie sciska i chca pokazac ze nie sa tacy ciency na jakich wygladaja,tylko taki nie wie ze mialbym do niego szacunek i cala reszta gdyby zachowywal sie normalnie zamiast robic z siebie bonzo, bo wtedy traci w moich oczach momentalnie.

ciekawie, jak dostaje się całą puchę za jednego trafnego posta, nie trzeba się bardzo wysilać :D Zmieniony przez - sake117 w dniu 2010-11-26 15:07:43

Na prośbę wielu zainteresowanych jak i również po analizie możliwości zachwiania wyników zmodyfikowaliśmy lekko regulamin: "I etap: wybór 5 finalistów przez 3 osobowe Jury w składzie: (Ja-Danielos40,Admin forum - Banan oraz Bull) II finałowy etap konkursu odbędzie się poprzez nasz funpage na facebook’u gdzie walczyć będzie o miejsce finałowa [...]

NO słaby wogóle cała płytka z której pochodzi For Whom The Bell Tolls - Master of Puppets była świetna

Fajnie, że cała rodzina daje się wciągnąć w zdrowszy styl życia. :-) Ja może wciągnę rodzinę, którą kiedyś założę (będę miała większy wpływ 8-) ), bo obecna jest niereformowalna. Normalnie odbierają mi wiarę w ludzi %-)

Zacząłem redukcję, jednak juz od samego początku jest nie po mojej myśli. Mam problem z lewa ręka, z początku myślałem, że to mięsień ramienny. Ból przy rotacji nawet bez napięcia. Wystarczy że złapałem za sztangę na płaskiej/skos lub hantle i już czułem cała rękę a głównie ucisk/spięcie właśnie na mięśniu ramiennym. Udałem się do fizjo i [...]

Na zawodach można było spotkać prawie całą śmietankę naszej Kulturystyki Potockiego, Maszewskiego, Nola i wielu wielu innych Oto "Masza"-zwany ostatnio Popey`em ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

przymierzylem sie wstepnie do wynikow wyborow w usa. cala reszta mnie nie interesuje - ogolnie sport jest chuiowy, poza kilkoma wybranymi dyscyplinami, z czego wiekszosc to sport kobiecy (tenis, siatkowka, siatkowka plazowa ). z kolei to obstawianie to troche dupna zabawa - bo jak rozumiem chodzi tu generalnie o zabawe. wiec ja wole kupic pake [...]

Dobra na powaznie to juz dajmy spokoj.To bylo wiadome od poczatku.Nie wiem po chvja ta cała afera, te flagi z oknach, na taxowkach itd.Po MS pamietam jak kibice do kamer mowili "oddajcie nam kase za mecz" Ale to poczesci wina samych kibicow.Robili se apetyty na medal a prawda jest taka ze nie mielismy najmniejszych szans.Fakt z grupy na [...]

kupić całą świnie i wszystko Cie wychodzi w**** taniej