cala

ufom jak bardzo byś się nie starał z klatą to suty zawsze będą ci wisieć. byłeś z tym u chirurga? bo to ci psuję cała sylwetkę. snara to nie chodzi o to co ludzie powiedzą jak tylko pisze jakie reakcje zaobserwowałem . ale ty powinieneś chciaż trochę poćwiczyć nogi. to podstawa solidnej sylwetki.przy małych nóżkach postawa nie jest taka jak [...]

ta dieta jest z dupy - moze nie cala ale czesc napewno

nivix rzeźba fajna i ręka, ale cała reszta do poprawy szczególnie barki i te patyki od kolan w dół %-) Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2012-04-22 11:17:40

Zayebiscie:-)). Nie wierze ze miesiac tylko ale niech ci bedzie;-). Pewnie miesiac na b niskich weglach a redukcja cala 2-3 miechy.

KRAC daj cala sylwetke. Po lapie widac, ze jest zaj..biscie, zreszta jak zawsze.

[...] 48 ponad jak nie cwicze ich wcale. Dziwna sprawa. Co do sylwetki ogolnie to jest dobrze czy tylko bice ok? Plecy jak oceniacie jak na i tak nieumiejetne napinanie i ogolnie cala sylwetke? Zrobie ktoregos dnia zdjecia calej sylwetki, ale to za 2-4tyg, ciekawe czy bedzie widac zmiane i jak to calosciowo bedzie wygladac:-)). Zmieniony przez - [...]

Malo martwego robie, z nogami na koniec walne 3-4 serie serie z niewielkim ciezarem, problemy z kregoslupem dolnej czesci ogolnie cala moja meska czesc rodziny ma dziadek mial, stryjki, ojciec ma:-(. Jak cwiczenia na dol plecow jeszcze? Unoszenie w lezeniu dodac (scyzoryki odwrotne, chyba wiecie ocb) czy jak to sie tam nazywa? Hubert (i reszta:-) [...]

zaj**iscie to wygląda... Cała garderoba nowa?:P

chyba w fitness%-) za 10-15 kg moglbym pomyslec ale chyba szkoda mi zdrowia zeby na poziomie pocisnac z tematem.zreszta na niewiele pozwalaja mi stawy.rok temu bylo 5 kg wiecej na delikatnej bombce ale chyba dociecie slabsze.ciekawych odsylam do galerii zdjec mam tam temat ze starszymi fotami i cala historia moich wzlotow i upadkow%-)

Antonek wszystko Alchemia Pharma. Niektórzy strasznie najeżdżają na tę firmę ale jak widać mnie porobiła dobrze mimo że brałem śmieszne dawki tj przez pierwsze 2 mieś tylko 50mg propa co 2 dzień póżniej dołaczyłem masteron też w dawce 50mg i oczywiście na koniec wino pierwsze 2 tyg 20mg codziennie następne 2 tyg 30mg i ostatnie 3 tyg 40mg. Sądzę [...]

[...] pewnie będzie można dostać takie rzeczy, ewentualnie budowlany. Złomowisko też ciekawy pomysł i się tam wybiorę niedługo. Koleś z drugiego filmiku używał rur o średnicy 1 cala i jest trochę cięższy ode mnie więc myślę że w moim przypadku średnica powyżej 30 mm byłaby bezpieczną opcją. Nie wiem tylko z jakiego konkretnie materiału rur szukać i [...]

no i chyba bedzie tak: Teraz okaże się, czy Najman jest mocny nie tylko w gębie Przemysław Saleta dzięki tej walce może spłacić część długów Promotor bokserski Piotr Werner proponuje Salecie i Najmanowi walkę za 50 tysięcy dolarów. "Biorę to" - twierdzi Saleta. Marcin "Znokautowany Przez Puszkę Soku Pomidorowego" Najman (27 [...]

Czytałem to dziś i troszke mi sie śmieszna wydaje cała ta akcja Na stronie polskiboks.pl w dziale Zdjęcia można zobaczyć alerie z otwartego treningu Przemka Salety i tam oba panowie sparują ze sobą,szybko sie wszystko odwróciło Sądze że ten Najman nie ma większych szans z Saletą jeśli doszło by do ewentualnego pojedynku

miałem policzyc jako normalne kalorie ??ale chyba nie skoro potem to wszytsko zwróciłem?? ale to chyba to co miało się wchłonąć to już Ci poszło w boczki... tak mi się wydaje no szkoda,że masz takie chwile słabości na jedzenie...przykro mi z powodu stanu który Cię spotkał, pewnie czymś się strułeś dużo osiągnąłeś poprzez trening, ale czasem jak [...]

http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 3, Tydzień 1, 14.05.2014 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 30kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 1B. Przysiad z wyskokiem W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia 2A. Wykroki “Curtsy” 12kgx25/12kgx25/12kgx25/12kgx25/12kgx25 2B. Przysiad sumo z [...]

STUDI to lecim rozkorwiamy cala pierwsza jazda

najpierw dlonie i stopy odmarzaja a potem cala reszta, najwazniejsze zeby serce chronic w przypadku marzniecia, pluca itp

Ja se narobie sałatki z kuraka i hoy, opjerdolę całą miskę i będzie fajnie

ja też bym go znów wrzucił zxzamiast metki 4 tygodnie po 30mg ed akurat cała pucha

Nie potaniała tylko dil Cie w chooja robi duchu Nie bo mnie zaleje i baniak będę miał większy nisz całą polska