cala

A tak a pro po to metabolizm nie zwolnił Ci na pewno bo bierzesz T3. Po prostu nie tylko T3 jest ważne w redukcji tylko cała gama innych czynników, hormonów. Więc po swoich przeżyciach śmiało mogę polecić Ci pod bicie kalorii. na t3 metabolizm zwolnic moze jak najbardziej bo metabolizm to nie tylko tarczyca

tzn. chodziło mi o to że chyba tak bardzo nie zamuli jak bez. Ale na prawdę T3 o dużo lepiej mnie tnie na wyższych kaloriach i samopoczucie i cała reszta na +

Nie widzę żadnego problemu, w czasie redukcji zdarzył mi się dwa razy wyjazd na weekend (raz z Żonką, raz z całą rodziną) i nijak nie przekreśliło to moich starań w walce z fatem. Wręcz przeciwnie, wracałem z nowymi siłami i chęciami. Także jeden taki wyskok tym bardziej

Na jeden nie, ale lepiej zjeść cała pule w powiedzmy 6h i się najeść choć trochę niż to rozłożyć na 14h.

Johe leć bez przerw i clen cyklicznie albo kup ketotifen k też ciągnij cala redu jak ja

Natan IF daje tutaj dużo imo. Widziałem, że też próbowałeś w swoim dzienniczku i nie było to dla ciebie. Kwestia przyzwyczajenia, bo ja IF robiłem też na masie jedząc 4-5k kcal. Po prostu mi ten model pasuje, bo nie muszę się tak tym żarciem przejmować w ciągu dnia, zrobię pracę, siłownię. Wracam do domu i dopiero sobie jem. Grzegorz jak zwykle ze [...]

Ale cała przyjemność właśnie w tym wp*****laniu jest :-D

Kulig mam zlota rade dla Ciebie. jezeli chcesz miec pewnosc ze Ci wlosy od testa nie wypadna to poprostu go odstaw i problem z glowy%-) w przypadku wlosow gen gra pierwsze skrzypce cala reszta ma znaczenie marginalne.

Mi na 1kg /750g piersi z kurczaka z warzywami przez cały dzień z dodatkiem clenbuterolu k**** stał czasami całą noc że mnie już to wk***iało, porównałbym to do działania viagry trochę, byłem nawet w szoku bo na normalnej redukcji tak nie sterczał, ale no podwyższone ciśnienie z clenu miało pewnie przy tym duże znaczenie, niestety przy takiej [...]

Odkopie temat ludzie , w sumie dla mnie powinien smigac caly czas bo to Jeden z lepszych jak I cala dieta . Mam pytanie jak to jest z dawkami lece sobie cypio 500mg juz x czasu i dorzucilem tren e 400mg lacznie na tydzien bedac na masie ,i teraz wskakuje na vlcd 5 tygodni I czy zmniejszac dawki i potem podbic razem z kaloryka na wyjsciu czy [...]

[...] a nie do pisania glupich postow. suplementy do czego mi potrzebne? właśnie jako uzupełnienie diety, nie zawsze jest czas i pora aby właściwie zjeść... chcesz uzupelniac cala diete z supli czyli w twoim przypadku okolo 130 g bialka ? o weglach juz nie mowie.. rozumie 30-50g bialka ale nie wszystko, ale jak ty chesz robic mase jak nie masz [...]

jak dla mnie będąc amatorem nie sugeruj się ile maszyna pokazuje procent tłuszczu. po prostu redukuj aż zobaczysz krate bez napinania brzucha i tyle. po redukcji nie wchodz od razu na wyższe kalorie. dokładaj powoli tak byś się nie zalał bo cała robota pójdzie na marne. interwały wykonujesz góra 10-15 minut, do tego 5 minut truchtu jako [...]

to jestes blisko ;d ale gdy na masie bralem cala dawke plus mleko to wychodzilo z 600+ kcal ;d to jak tyle kcal zrobic szejkiem? i czy byloby dobre pod wzgledem bialka? :) chetnie zamienie, mniej kasy do wydania zawsze i czy by moglo zostac na sniadanko? :P

CAŁA MOJA111111111111111111111111111111111

4 nie cała

I to jest cała prawda o prawdzie, pół życia możesz wpi*****ać ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie... Duzi otaczają mnie dookoła, wiadomo nikt nie rodzi się koksem z natury, nie cofniesz czasu, nie wrócisz do tamtych dni są jak dobry Gainer i anaboliki... Na to wszystko mam radę jedną, napij się, nap***ol i chudnij ze mną. [...]

PRZEczytajcie spamerzy mój poemat :D hehe I to jest cała prawda o prawdzie, pół życia możesz wpi*****ać ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie... Duzi otaczają mnie dookoła, wiadomo nikt nie rodzi się koksem z natury, nie cofniesz czasu, nie wrócisz do tamtych dni są jak dobry Gainer i anaboliki... Na to wszystko mam radę [...]

ziom - tede nagrał na niego całą płytę reso mnie zniszczy, ale powiem, że tede wygrał a polski rap to grammatik, warszafski deszcz/trzyha, kaliber 44 i chvj

Wszystko czego używa się dzisiaj, wymyślili piłkarze starszej generacji. Począwszy na zwodzie Cruyffa po futbol totalny. To jest temat bez dna, o początkach piłki nożnej możemy gadać całą noc Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-04-08 22:20:42

ja od czerwca na prawko ide, ale jak zdrozeje to wcześniej się musze zapisac bd za******lał może od 3 klasy samochodem do szkoły nastukany od której się zaczyna cała impreza, i czy wstęp płatny???