cala

hahah prawie cała ^^,

Trzy składnikowe ciasto(batoniki) owsiane z musem owocowym (bez jajek HIGH CARB) /SFD/2016/9/5/061f3b9c9a6241af8ea22e8748483ed1.jpg Składniki: -270 g płatków owsianych zmielonych na mąkę - owoce/dżem (ilość dowolna ja dałem 850 g malin) - woda Opcjonalnie: - przyprawy do ciasta: cynamon, kakao, przyprawa do piernika, korzenna itp - słodzik - [...]

ta makrela wędzona to z biedronki paczkowana prawda? Dokładnie tylko filet nie cała :-) Ale smaka narobiłeś ;) też będę odwiedzać Zapraszam :-) Nie ma czekolady, nie ma snikersów...nie wchodzę tutaj już ;-P Chciałam najeść się chociaż oczyma %-) A bo pisałaś żebym michę wyczyścił... };-) żartuje wczoraj low carb więc czysto dziś będą lody - znowu, [...]

Zapraszam serdecznie :-D Została jeszcze cała blaszka i pół :-D Będziemy z mamą robić do słoików :-) Jadłam tylko raz, bardzo dobrze przyprawioną, i świetnie podaną ;-) Fajnie, zazdraszczam, bardzo porządne mięcho. I wyśmienicie smakuje. Będę obecna i pomogę %-)

to w takim razie podjadę w niedzielę i sprawdzę co tam w trawie piszczy :D szczerze mówiąc też nigdy nie patrzyłem na skład lodów, bo jadłem tylko na cheacie, lub sam robiłem, a wczoraj przeleciałem w netto całą lodówę pod tym kątem i stwierdzam, że lody ogólnie to bardzo dietetyczny produkt :D

Zaległości, zaległości i to cały tydzień. Ciężko mi się wieczorem zebrać, padam na twarz. wczoraj zasnęłam o 20 i spałam do 08 rano 88-O ale treningi zrobione, z jdzeniem też nie jest źle. na 7 dni trzy razy wpadło coś spoza listy typu lody czy batonik ale w ilości 1 sztuka a nie cała ciężarówa jak kiedyś. Poniedziałek 1. Wioslowanie sztangą [...]

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

labiss nominowany do bana Obrażał mnie prosze zobaczyć wpis Właśnie patałachu ! Lepiej niech admini sprawdzą ip.Wogóle k******** nie wiesz o czym mówisz człowieku.Kraftshlag i Totenkopf to są konta które zostały mi zbanowane.Proszę adminów o sprawdzenie ip tych kont i porównanie z tym kontem.To oczywiste,że będzie ono takie same.Jak chcesz [...]

dostała juz od mnie dzis cała 3-jka bana.

Stali bywalcy forum -o nich sie nie boje-potrafią doskonale rozróżnićco robic a czego nie. I nie przekonaja ich filmy tego typu do podobnych ryzykownych zachowań... Ale jest tu wielu młodych ,niedoświadczonych ale bardzo zafascynowanych chęcią zdobycia sylwetki zawodowych kulturystów,do tego autorytety osób starszych na tym forum od ich rodziców, [...]

Dzięki eveline :-) Tzn sól ograniczam, nie wykluczyłam jej całkowicie ale przestałam od pewnego czasu jeść wszystkie mocno przetworzone produkty zawierające dużo soli a sama solę delikatnie (kiedyś lubiłam przesalać i wtedy puchłam cała). Ale sól ograniczam już od jakiegoś czasu a problem występuje dopiero od paru dni. Potas wcinam pod postacią [...]

No akurat moja rodzina wczoraj problemów z przylotem nie miała ,zobaczymy jak to będzie z odlotem Złe warunki atmosferyczne a w Galway słońce nawala na maksa hehe , cała Irlandia

Niestety tak, to mnie widzieliście A tak zupełnie poważnie to mam załamke,pisałem do Was jeszcze przed samym wejściem do samolotu,że jednak lecę. Po 4 godzinach siedzenia w samolocie, okazało się że nie polecimy, obiecano nam dodatkowe loty w nocy, bądź z samego rana następnego dnia.Tak więc zostaliśmy razem z żoną i ponad 200 innymi osobami z [...]

Jabi jak woda zejdzie to nic nie zostanie a tak na poważnie to mam nadzieje,że przynajmniej od 0,5/ 1cm będzie więcej. Nitroman mam nadzieje,że Was nie zawiodę i godnie będę reprezentował naszą firmę na FIBO , chociaż szczerze mówiąc trema na pewno będzie, jakby nie było na FIBO przyjeżdzają najlepsi pro i cała reszta najlepszych zawodników z [...]

[...] ja takowych nie zauwazylem pewnie krzywo stanalem bo dawno pozowania nie cwiczylem. Przesta a ja wlasnie po tym filmiku pomyslalem sobie ze te moje barki wcale nie sa takie duze biorac pod uwage cala sylwetke i ze do tej 90 stki moga byc jeszcze duzo lepsze. Ogolnie mowiac panowie trzeba zapier...c bo jest duzo do poprawy a samo sie nie zrobi.

Zdecydowanie się z Wami zgadzam Ronny Rockel powinien być pierwszy ale cóż całą kwestię ująłeś już Dawidzie w jednym zdaniu, pozostaje Nam i Ronniemu cierpliwie czekać na jego moment.

No to widzę,że każdy z nas lekko podłamany powrotem do domu, no cóż panowie pozostaje wykombinować jakieś spotkanie na neutralnym gruncie,byleby było blisko do siłki i jadłodalni,może jakiś wspólny weekend za jakiś czas, trzeba byłoby jedynie całą ekipę obdzwonić.

uuu widze ze tu sie bajerka dzieje a ja napisalem w innym temacie. panowie wlasnie wrocilem z irlandii,Dawid w formie nawet lepszej niz jego sklep ;)za rok niech sie przeciwnicy boja!!! a tu masz Dawid obiecane zdjecie z najlepszym z najlepszych :):):) a jak sie przypatrzec to jest tu nas cala trojka hehehehe ps.odezwij sie do mnie na maila ;)

Runner ze względu na to,że niemal każdy mój trening nieco różni się od poprzedniego, nie ma sensu żebym wrzucał jedną całą rozpiskę. Od kilku dni podaje Wam swoje aktualne wypiski z treningów,więc możesz zobaczyć jak to wygląda za każdym razem. Co do drugiej części pytania, gdzieś już udzielam dość rozbudowanej odpowiedzi na to pytanie... To [...]

Maćku fajnie,że będziesz,pobujamy trochę mase na parkiecie matiman fotki na pewno jakieś będą, znając Jabiego zrobi całą sesje Ja zresztą też będę miał ze sobą aparacik Dzisiaj solidnie przetrenowałem plecki,na urlopie super się trenuje, człowiek wyspany,wypoczęty,rośnie się w oczach 1.Podciąganie na drążku nachwytem z dodatkowym obciążeniem 3 x [...]