cala

Strasznie słabo widać. Mam wrażenie że za głęboko schodzisz. Ogólnie w Swingu cała praca ma pochodzić z nóg i pleców. A U ciebie to wygląda tak jakbyś tą hantelkę podnosił łapami. Jakbyś to nagrał jeszcze raz, ale porządnie. Osobiście nie czuję się zbyt kompetentny, aby doradzać w ćwiczeniach, takich jak to. Przepraszam. Może napisz u Huberta w [...]

Szukałem przesypałem cała puszkę i ku mojemu zaskoczeniu pusto :D

dzieki, przeczytam wszystko i jakbym jeszcze czegos nie byl pewien, to sie odezwe. Michail SOG for you za ogólnie cala robote na forum, ale w szczególności za atlas ćwiczeń ;) Pozdrawiam

Smak średni, ale da się wypić. Ja przygotowuję sobie ostrowię przed śniadaniem, tak że jak je zjem, to cała piana już opadnie.

Ja po prostu wsypuje w słoik, zalewam wodą, mocno wstrząsam i piję. Jak w piwie wam się piana zrobi, to też czekacie 10 minut, aż cała opadnie?

Ej, no bez przesady. Po prostu będzie do świadomy dzień z odpuszczonym liczeniem kalorii. Nie bedę miał wyrzutów sumienia, zwłaszcza, że bezpośrednio po wracam na aktualne proporcje. Całą przerwę świąteczną jak i karnawał będę trzymał miskę twardo. Pozdrawiam! Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-11-23 21:29:54

cala prawda o kobietach Sex N' Money Money over Bitches albo prawda którą wyznają niektórzy goście, jak to powiedział mój kumpel parafrazując 50 centa - Get Bitch or Die Tryin. Poz

kiedys koles wytargal laske na imprezie, poszli sie pobawic , wraca a usta pod noc i cala broda czerwona byl tak porobiony , ze nie czul ze laska ma okres i jej patele strzelił

http://ustepbabciumiejsca.mp3.wp.pl/?tg=L3Avc3RyZWZhL2FydHlzdGEvNDY1Mi5odG1s Pepsko posłuchaj takie kawałek "Baranówka 4" jest tam niżej w linku tylko podgłoś to jedyna piosenka co zagram na gitarze całą Przesłuchaj całej to były dawne lata jeszcze za czasów PunK Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-23 11:47:44

7.07.2011 DZIEŃ 5 DZIEŃ NIETRENINGOWY Wszystko trzymane tylko kolacji nie zjadłem:P 8.07.2011 DZIEŃ 6 DZIEŃ TRENINGOWY Dziś tego nie planowałem ale wyszedł cheat day Nie planowałem tego ale w związku że miałem egzamin prawie całą noc nie mogłem zasnąć... Rano nic nie zjadłem poszedłem na egzamin wróciłem z bólem głowy i brzucha zjadłem owsiankę i [...]

nikogo wiecej nie ma? Cala nasza 1 strona

no a ja niestety miałem....ale puche całą zeżarłem

"proste że cały czas ta sama odżywka nie będzie tak kopać. organizm sie przyzwyczaja do pewnych składników... " po 2 porcjach? co do shocka sie zgodze, zjadlem nie dawno cala puche, nic zadnego pobudzenie etc. Stary niby przekoazak w suplach ze stanow to juz na prawde nie wiadomo co siedzi nie raz

http://www.emo.styl.fm/mam-problema-z-moim-cialem-t4944.html haha "aha ja nie pakowalem samo mi sie pakowala jak cwiczlem parkourra...umiesnieniy faceci wyszli z mody tak u mnie w niemczec jest laski nie lubia maco kozakow ja nie jestem ani tym ani ym znam swoje moziwosci i wiem z kim mam sie juz bic jak by tak mialo byc nie bede bil jakis [...]

A co bylo z nitro? Dajcie link Ja mam cala dlon od w bandazu elastycznym, jutro nie bede pisal na lekcjach ale na silke ide ale pompki i drazek sobie odpuszcze tylko Wyciskanie na bary, high pull i MC zrobie. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-05-14 19:56:21

podoba wam sie ta cala hilton??

Imo shock lipa, oje_balem cala puche, zadnego doraznego dzialania, 7 mi wyslal i dalem kumplowi probke rowniez zadnej roznicy nie zauwazyl. Opinie o shocku coraz gorsze... Co do storma to wiekszosc opini pozytywnych

No i w końcu coś z dzisiaj Dzień 18 18.03.2010 Trening 1.Przysiady ze sztangą 60*12/72*12/72*12/72*12 2.Wstępowanie na ławeczkę 16,5*12/16,5*12/16,5*12/16,5*12 3.Przysiady 38*12/42*10/50*8/55*6 4.Wykroki z hantelkami 9*12,5/9*12,5/9*12,5/12,5*12 5.Wspięcia na palce stojąc sztangielka 6.Wspięcia na palce siedząc 71*40 7.Podciąganie kolan do klatki [...]

pierwszy posilek to w sumie 'nadrabia' katabolizm nocny i teraz co? budzisz sie, cala noc katabolizmu, zjadasz posilek - ufff organizm sie cieszy bo ma co jesc a tu za chwile go katujemy trneingiem

Jaka cała noc 4h godzinki snu bo na więcej czas nie pozwala Wtedy to on pewnie traktuje ten posiłek tak jak każdy kolejny w dzień. Ale w tym tygodniu będzie trochę więcej czasu więc i regeneracja będzie lepsza