cala

[...] z boku na bok tak szybko jak możliwy jak magnaci narty. Sprinty Run pełna prędkość przez 50yd. odległość Skok Rope - No sznur jest potrzebowany, po prostu przeskakiwać 1 cala poza ziemią na każdym rypsie. Skoki - Jump kiedy przynieś oba kolan do skrzyni. Na lądowaniu natychmiast przeskakują właściwe plecy do następnego rypsu bez [...]

cała klata jest proporcjonalna, góra ok, wszystko ok

Witam, obecnie biore mono ( 8 tydzien) i pewnie skoncze az zjem cala puche 500g. Oytanie brzmi czy po tym cyklu moge przesiąść się od razu na jabłko? Czy może odczekac te 4-5 tygodni i znowu wziąść mono?

Moim zdaniem lepiej w inną kettlową książkę zainwestować, bo tam są tylko najbardziej podstawowe informacje, które można bez problemu w necie znaleźć. Co do samej kettli - użyteczny sprzęt, kiedyś cała armia radziecka nim machała.

Fred, grubasie%-) TBB, cała armia mhm5-) Specnaz robił swingi skacząc z bezśmigłowych helikopterów bez spadochronów:)) To czysty marketing.

Cokta, wiem, że 80% zamieszania wokół kettli to marketing. Może przesadziłem z tym, że cała armia, ale był to sprzęt, który jednak był na wyposażeniu ruskiego wojska i nie tylko. Zresztą, nie to jest najważniejsze, wtrąciłem to tylko przy okazji. Nie zmienia to faktu, że i z kettlą można sporo dobrego zwojować, nie mam na myśli kulturystyki, [...]

no a ja tylko lapa kupiłem a reszta cale wakacje zabawa i wtedy waga 105kg :-d // no baa całą kolekcję :-d

No właśnie, konsultowałaś z chłopakiem;-) Weź sobie gotowca, sprawdzony, na rozruch ok. Zajęcia nie pomogą w redukcji, a może się okazać tak, że paradoksalnie ją spowolnią. Miód możesz, ale raczej sproradycznye, całą resztę tak. Mleko - sprawa indywidualna, ja mogę;-) Smażymy na smalcu/maśle klarowanym.

poniedziałek cały wyjety z życia , cała noc z niedzieli na pon jechałem w jedna strone , potem do południa załatwianie papierów i z powrotem do polski , tyle godzin bez snu wygladałem i czułem sie jak zoombie :-D http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png szama ogarnieta na droge razem z napojami wiec było mega czysto :-)) [...]

Krazek wyszedl i uciskanmi na nerw z czego boli mnie cala noga bo promieniuje , robie drugi rezonans zobaczyc czy cos sie nie poglebilo no i dla ortopedy aktualny

sorki chciałem cytować wypowiedź i przez przypadek edytowałem całą wypowiedź a później mogłem tylko treść wrzucić ponownie sobota dyzur 13h na siłce i łapy zrobione z cardio waga 86,5kg z rana na czczo co bardzo mnie cieszy siła do przodu , z masy ciała też zadowolony w dobrą stronę to leci Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-12-02 22:32:51

[...] ceiczeniach , mocno trzymaja sie nogi tylko z wentylacja slabo , zobacze jak bedzie przy frontach , tak na prawde ogromnej roznicy miedzy moimi underami ktore maja tez twarda podeszfe nie ma tylko to ze adidasy sa na podwyzszeniu i troche bardziej trzymaja cala noge . Ogolnie buciki na plus ! Co do nutwhey to smak rewelacyjny naprawde :-))

550km to juz prawktycznie cala PL do przejechania%) uwazaj na punkty%)

Pokazywalem ząbki nawet chyba za bardzo w ukladzie dowolnym ;-) Moja lezala cala noc na balkonie dzisiaj ;-)

[...] w zyciu nie mialem takiej pompy na klacie jak po tym treningu, nie wiedzialem ze glupia zmiana kolejnosci cwiczen moze dac taki efekt.. juz w trzeciej serii na bramie czułem cala klatke (szczegolnie wewnetrzna czesc) .. naprawde super mi sie cwiczylo tym sposobem.. po trzech cwiczeniach zrobilem na plaskiej smiesznym ciezarem %-) jak normalnie [...]

Trochę popracowałam nad miską ale mam jeszcze problemy ale,,byle do przodu,,nauczę się ustalania rozkładu.Ale czy cały czas muszę operować wagą?mam nadzieje że kiedyś wagę będę miała w oczach he he. -zielenina,ogórki,pomidory,cebula -woda (mało wody),kawa-nie miałam czasu ani ochoty na picie,cytryna,błonnik,siemie lniane -kupiłam sobie suplementy [...]

Wczorajszy trening. Nie miałam go jak wpisać wczoraj bo moja jedna z latorośli okupowała mój komputer bez możliwości zwrotu}:-(((. TRENING XIX 15 rozgrzewki (miał być bieg w terenie ale pogoda była dziwna to wolałam nie ryzykować) 1a. MC ze sztangą na prostych nogach -3x25kg 1b. przysiad ze sztangielkami -3x10x7,5 kg 2a. wznosy bioder z nogami na [...]

Tylko że ti jest 1 link i tyle!!! To cała gra!!

Na Poznan - cala trasa kolarska jest wolna - 45 km. Gdyni jeszcze nie ruszalismy - a wiec do dyspozycji jest 113 km - do wyboru, wedle zyczenia ;) https://www.facebook.com/kilometrymajasens?fref=ts Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-07-17 06:42:58

Na Poznan - cala trasa kolarska jest wolna - 45 km. Gdyni jeszcze nie ruszalismy - a wiec do dyspozycji jest 113 km - do wyboru, wedle zyczenia ;) wykupione: ostatnie 5km rowera w Poznaniu ostatnie 10 km biegu w Gdyni Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-07-18 06:37:55