cala

"MMA okiem kulturysty" W miniony weekend zostałem zaproszony przez swojego kolegę i zarazem organizatora Mariusza Lechickiego na galę MMA z serii „VITAMIN SHOP CELTIC GLADIATOR”. Była to już druga gala organizowana przez VITAMIN SHOP, pierwsza odbyła się w kwietniu, niestety w tym samym czasie odbywało się FIBO [...]

cała praca mi sie podoba bo jest z humorem zrobiona a to duzy plus co do ostatnich fotek to super je obrobiłaś Fajny EFEKT!

1. Nazwa Golden Labd-Fury extreme 2.Rozpuszczalność 4/5, drobinki jak zawsze 3.Smak 4/5 Da sie wypic spoko 4.Pompa 4/5 Fajnie cyce spompowalo 5. Pobudzenie 6/5 aż za mocno 6.Ogólnie: Poszła cała porcja... Bo jak nie ja to kto %-) Po chwili twarz cała gorąca i czerwona i bardzo płytki oddech, ale to przeszło... Odyebałem trening jak terminator... [...]

Jeszcze awans Realu i final jak chcialem zamiast pisac ze zespol gral antyfutbol moze warto zadac sobie pytanie czemu Barca nie potrafi strzelic gola przez cala polowe majac karnego i przewage zawodnika ? jak widac nie jest to druzyna idealna i bylo ewidentnie przez cala 2 polowe widac ze nie ma tam dosrodkowan na glowe (co nie dziwi) jak i [...]

W mojej ocenie też to był całkiem udany sezon ,zważywszy na plagę kontuzji. Co do pucharu jak Reso,normalnie nikt by fety po wygraniu pucharu Króla nie robił ale w zaistniałych okolicznościach zostanie ona zrobiona ;-) Celebracja na Camp Nou Jak już wcześniej informowaliśmy, w razie wygranego finału celebracja będzie miała miejsce dzień później. [...]

[...] motywujaco na mnie , a bynajmniej ja tego wymagam od trenera , aby chociaz w nie wielkim stopniu mnie dopingowal (wiem , ze trener ma mi tylko wskazac droge , a nie odwalic cala robote) . Zreszta moj kolega , ktoremu polecilem na poczatku Przemka uslugi , rowniez z tego samego tytulu bedzie rezygnowal. Ale musze dodac , ze efekty tak jak w [...]

[...] kwalifikacjami, szczerze polecam kazdemu kto chce zmienic swoja sylwetke  i poprawic swoj styl zycia.Chce tez dodac ze wybierajac trenera personalnego musicie pamietac, ze on nie da wam magicznej tabletki na piekna sylwetke w dwa dni .Trener da Wam przepis na idealne ciało,a cala reszta zalezy od tego ile pracy i motywacji w to wlozycie :)

Saida że tak powiem, nie sprzyjał mi ani czas, ani sprzęt ani przestrzeń. nawet go nie skończyłam Obliques po prostu nie mam tego nawyku i nie umiem go wyrobić. duże znaczenie ma tu fakt, że po prostu bezczelnie się garbię. chociaż i tak mniej niż kilka lat temu. chyba naprawię sobie "pajączka" i się w końcu nauczę. tylko że na zdjęciu raczej [...]

a byles na zawodach ?? no organizajca SUPER !! RYSIEK sie postaram i cala ekipa razem z nim ..!!

tak to jest jak w robocie się pisze całą stronę mi zapisali przede mną debee jest nawet troszkę trudniejszy jeśli myślimy o tym samym ćwiczeniu ( wyślij mi pm z wersją o której myslisz) Biniu oczywiście napisz coś Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-09-10 13:43:13

Marcellll, powiesz mi proszę ile waży cała miarka pro longa?

Salted caramel brownie bez pieczenia Składniki: -280g batata w skórce -100g banana -20g ciemnego kakao -20g wheya czekoladowego -20g mielonych migdałów -10g mąki kokosowej -20g czekolady 85% Karmel: -50g daktyli suszonych -20g wheya o smaku słonego karmelu lub inny -sól Wykonanie: Z daktyli wyjąć pestki, porwać na kawałki, zalać wodą i odstawić [...]

Ja dzisiaj piekłem pierwsze domowe terrine w hotelu. Nieco zmieniona receptura z netu. Nie cierpię przepisów. Zawsze robię po swojemu i na oko. Interesują mnie tylko składniki bo proporcje dobieram sobie sam. Tak więc mięso na irlandzkie kiełbaski (sausage meat) - bardzo drobno zmielona wieprzowina i masa tłuszczu w tym, wątróbka drobiowa [...]

Chuda zapisuje sie na kurs do Ciebie - bo chce trenowac w domu. Nie chce na silownie, to nie ;) Zreszta tak bedzie lepiej, ona ma 5 treningow biegowych w tygodniu i mniej czasu na inne. Pewnie bedzie Cie meczyc na FB - na razie sie zbiera w sobie i wstydzi ;) Da sie zrobic taka operacje taniej - i w bardzo dobrej klinice, dokladnie sprawdze to Ci [...]

g**** Duch - czujesz że wyszło, ale nie ma go w kiblu g**** Czyste - czujesz, ze g**** wyszło, widzisz je w kiblu, ale nie zostawia śladów na papierze toaletowym g****Mokre - podcierasz się 100 razy, ale wciąż czujesz, że trzeba jeszczeraz, wiec musisz włożyć trochę papieru do gaci, żeby się nie pobrudziły g**** Druga Fala - kiedy wstajesz i [...]

[...] W pasie minus 1-1.5 cm. Zyly sie pojawiaja na nogach, brzuchu,ale niestety nie mam rozwinietych fajnie miesni brzucha, plasko to wyglada, miesnie sa drobne i psuje to cala sylwetke. TRENING 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej: 12x60kg, 8x75kg, 5x90kg, 5x100kg, 5+1(pomoc)x110kg 2. Podciaganie na drazku: 8x wlasny ciezar, 5x7,5kg, [...]

[...] 5 calych jaj + 40g szynki konserwoej + 140g chleba zytniego razowego 2. Płatki owsiane 100g + 50g Whey C-6 3. Wafle ryzowe 70g + pasta z makreli i sera bialego: (1 cala makrela, ser twarogowy chudy, cebula, drobno posiekana, oliwa z oliwek, pieprz - calosc rozgniesc na paste) http://imageshack.us/a/img845/6171/1z7r.jpg 4. Ryż brązowy [...]

miska to jest dopiero pieknie przypilnowana Miska robi forme, ot cala prawda :) 13.08.2013 Zaleglosci z wpisami mam za wczoraj i dzisiaj, ale bylo bardzo ciezko i pracowicie. Zrobie wpisy jutro. Dzis od 4 na nogach, bylem w Poznaniu nagrac trening + porobic fotki z Mastim. Bylismy tez u Dawida Damasika - kulturysty klasycznego szykujacego sie [...]

[...] wpisy.. niestety w pracy jestem teraz.. tez trzeba bylo jechac na kamietnna rzezbe Jeszcze moglbym pojechac bo to za 2 tygodnie, ale sa spore braki w sylwetce, min nogi nie trenowane ponad 2 miesiace. Dodatkowo tam bedzie pewnie cala Polska czolowka w klasyku wiec szanse na final pewnie male :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2013-08-15 13:17:39

[...] sie za laptopami na miescie, ale jeszcze niczego nie wybralem. Odpuscilem tego dnia calkiem trening, wiec nie bylo aero. Wjechal tez 1 cheat od wielu tygodni %-) cala czekolada okienko alpen gold :D DIETA 1. Omlet: 100g platkow owsianych + 3 cale jaja + 25g whey C-6 http://i40.tinypic.com/whmhro.jpg 2. Czekolada Alpen Gold Okienko %-) [...]