buraczki

Ech - jeszcze mnie nie kusi, bo dla siebie też pichcę i zaraz 2-gie danie będę szamać tj. udko, buraczki, surówka i fryty z piekarnika, na pierwsze miałam karpia (-:

[...] przejście na iniekcje testosteronem.... ( bardzo mnie to zraziło do niego, to wie co robi czy nie wie co robi ? to nie są kartofle, czy weźmiesz 2 kilo czy 3 i jeszcze buraczki to bez większego znaczenia ) ale powiedziałem, że chciałbym się uwolnić od tego, przestać żyć w niewoli zastrzyków, liczyłem, że może się uda jednak moja wiara w to, [...]

Bo sie nie znacie. Whyski to zacny trunek ale buraczyska wola pic czysta Jak typowe buraczki

[...] B jak 1:1-1,5 i jesc jak ostanimi dniami MaGor :D do syta ,nie przejadac sie. Z wegli ziemniaki,jakis owoc,placuszki smietankowe,wisnie lub sliwki w czekoladzie,kasze,banan,buraczki itp nawet kisel wlasnej roboty tu jest moje menu z dnia dzisiejszego pierwszy talerz ~30gB:75gT:25gWW 874kcal waga 318g jajko zoltka kilbasa ziemniak maslo smalec [...]

Cycek + kartofle + buraczki

Oj popieram, jak ja bym chciał być ektomorfikiem Niedawno 3 kanapki chleba graham z szynką drobiową i buraczki z chrzanem. Zabijcie mnie za tą szynkę

szamako potreningowe: ryz piers z kuraka buraczki 2x omega3

Schaboszczak plus ziemniaczki, buraczki i kapusta z grzybami. Podejrzewam grzyby z kapusty, mój żołądek za nimi nie przepada

Kocie };-) U mnie bida, czyli witajcie podroby, więc niewykluczone, że nie tylko buraczki będą gryzące %-)

jak chcesz to moge ci zupe buraczki przyniesc na przekąskę :-)

[...] 3s do maxa - Wiosło sztangą podchwytem 2s x 8-12 - MC 3s x 8-12 - Uginanie ramion ze sztangą 3s x 8-12 15 marca 2010 rok 0. Białko + Mono 1. Owsianka 2. Ryż z kurczakiem + buraczki 3. Ryż + kurczak + burazki 4. Ryż + kurczak * Mono 5. Twaróg z oliwą i 2 kromki pieczywa ciemnego + papryka Ułożyłem wreszcie trening, więc mogę jutro zaczynać [...]

[...] Omega 3, witaminy i minerały II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal Oliwa z oliwek 20ml /B:0/T:20/W:0/ = 180 kcal Warzywa (buraczki) III: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal Oliwa z oliwek 20ml /B:0/T:20/W:0/ = 180 kcal Warzywa (marchewka) IV: [...]

Ja lubię do obiadu buraczki na ciepło: ugotowane, starte, podsmażone na maśle z solą, pieprzem i odrobiną octu i śmietaną, mniam :) A na zimno to koniecznie z drobno posiekaną cebulką.

ale Wy pędzicie ze spamem ;-) ogórki małosolne buraczki... niam niam niam :-D

pytanie z serii głupich i idiotycznych - czy botwinkę liczyć do miski? na końcu są przecież małe buraczki...

[...] * Obiad - posiłek przedtreningowy - godzina 15:00 * ryż brązowy - 100g - Białko 7g - Tłuszcz 2g - Węgle 68g * pierś z kurczaka - 200g - Białko 42g - Tłuszcz 3g - węgle 0g * buraczki z chrzanem ze słoika * szklanka zielonej herbaty * Trening na siłowni 3x w tygodniu * Posiłek potreningowy - godzina 18:00 * ryż brązowy - 75g - Białko 5g - [...]

Sobota (26.03.11r.)(Dzień treningowy) I posiłek około 9 rodzynki 70g banan 163g białko 32g II; 11 pieczeń coś ze 120g ziemniaki coś koło 100g buraczki 170g nasiona słonecznika 100g III; 12;30 jaja 225g warzywa 40g oliwa 40g bułki kukurydziane 106g 14:40 - 16:05 drzemka IV posiłek, 17;00 pierś 145g ryż brązowy 100g nasiona słonecznika 70g [...]

[...] pierś III posiłek około 13:35 bułka z sezamem + mięso razem dwa posiłki w szkole to: pierś 192g bułki 213g IV posiłek po sql; 16:00 - 16:50 pierś 250g oliwa 50g warzywo: buraczki około 100g banan 105g ryż biały około 80g 2x danone gratka dodatki: ananas, żurawina drzemka V posiłek: pierś ryż biały posiłek: VI: płatki owsiane posiłek: VII: [...]

aktualnie zniżyłem ciężary: płasko zacząłem: 12x 24kg 10x 26,5kg 8x 29kg mc; 12x39 10x44 8x49 co trening progres. jutro przysiad.. V posiłek: 17:49 - 18:01 pierś 100g warzywo: buraczki około 50g ryż biały około 90g dodatki: ananas, żurawina drzemka Zmieniony przez - Mazik1993 w dniu 2011-03-31 18:02:09

Ziemniaki,buraczki,i rybcia :)