05.07 DZIEN 15 DNT Aktywnosc Lazenie po sklepach budowlanych, zbieranie jagod :-D zaraz zabieram sie za stretching. Miska 1. jajecznica z cheddarem, morele 2. gryczana. pasztet i sos grzybowy 3. zupa ogorkowa, mlode ziemniaki z maslem, poledwica wolowa, morela 4. budyn jaglany z wheyem i owocami, pasta z baklazana 1 859,1 kcal b: 132,4 g [...]
Musisz wolniej schodzi w fazie ekscentrycznaj a szybciej podnosic sie w koncentrycznej. Ja to w ogole ledwo sie podnosilam %-) 23.07 DZIEN 33 DNT Aktywnosc Praca, potem c.d. porzadkow przeprowadzkowych, udalo mi sie wymknac na jagody :-) Miska 1. udo z kurczaka, wafle z maslem, agrest- przypadkiem znalazlam krzaczek na osiedlu :-D 2. salatka [...]
25.07 DZIEN 35 DT Aktywnosc Trening silowy. Potem przerwa na jedzenie i noszenie samej starych paneli z mieszkania do windy, z windy do auta, wywozka i z auta rzucanie do kontenera. Czyli 3 serie gdzies po 20x nie wiem po ile kg ale wykonczona bylam 1. Hip Thrust 6sets (15/15/10/10/5/5) rest 90-120 sec 90x15/ 100x15/ 110x10/ 115x10/ 125x5/ [...]
taaak, 4 wracamy, a jeszcze 5 i 6 mam urlop wiec luzik zreszta, jeszcze w wrzesniu to jako tako luzik mimo wszystko - karty podbijac nie musze ;-) dawaj znac co i jak, gdzie bedziesz to znajde zarelko ;-) Ekhm,że tak się wtrącę do Waszego spamu :-) Ja będę w Polsce od 2 września a operację mam 6 września,więc jak byście chciały się we trójkę [...]
Omlecik białkowy z masłem orzechowym /SFD/2016/9/10/d2025bc4e9dd43c1a48e3fce0c8c33ae.jpg Potreningowa nowość %-) /SFD/2016/9/10/11d7954ef32041af872d203e168d0509.jpg Kurczak z ziemniakami i warzywa + Budyń z bananem, kinder bueno, pop tarts s'smores i reese's minatures + ciasto z malinami + precle ser-cebula [...]
Omlet z pomidorem i szczypiorkiem /SFD/2016/9/13/ac3793579bcf46fba2857f27dd4c5071.jpg Kurczak w pomidorach z makaronem orkiszowym + Budyń malinowy z malinami + lody + brzoskiwinie /SFD/2016/9/13/c7e0bd159741401dac7554e87cd183a6.jpg Bułki orkiszowe z serem żółtym, kurczakiem, konfiturą truskawkową i masłem orzechowym + ryż brązowy ekspandowany z [...]
Omlet cynamonowy z masłem orzechowym + kawka Wołowina z ziemniakami i marchwią z jabłkiem + budyń malinowy z milkwayem i pop tarts truskawkowy Serek wiejski z orkiszem ekspandowanym + pieczywo chrupkie z konfiturą truskawkową i masłem orzechowym /SFD/2016/9/18/799d544fea5f4f7694405bc3e46b6065.jpg /SFD/2016/9/18/7ddec765eb414f229d7ad3ff9e0d8789.jpg [...]
Kurczak w pomidorach z makaronem orkiszowym i serem żółtym + budyń jaglany z bananem i wiórkami kokosowymi /SFD/2016/9/20/a47781a1a9bc444a8eeeb948dbc3e00c.jpg Takie coś dziś znalazłem w osiedlowym sklepie, fajna opcja, skład zacny, makro też tylko cena 5 zł za dwie takie małe puszki, ale całkiem smaczne [...]
[...] moim temacie, przepis na muffinki, tyle że zrobiłem w postaci babki przy użyciu foremki. Potrzebne Otręby, Owsianka, Kakao, Jaja, łyżka proszku do pieczenia, miód, jogurt naturalny no i reszta to już zależna od wykonawcy, rodzynki, migdały, owoce, czekolada, budyń... Zastanawiam się czy nie zrobić zdjęć i nie zapodać do kuchni tego przepisu? @@-)
zgapilam od mlodziezy, oni sobie rozrabiali owies z wheyem na gesto, ale wole sam whey (w moim wypadku BSN), bo smakuje jak budyn, wody minimalnie. no jakos trzeba sobie radzic, nie tknelam slodyczy od 72 dni, nawet dzemu
Wczoraj zakupiłem, białko się troche pieni, ale mnie to nie przeszkadza co do smaku to narazie otworzyłem waniliowy i uważam że jest OK! ( tak jak bym pił budyń waniliowy:) uważam że za tą cene warto.
5 minut mixerem i nie rozpuszcza się? Przecież to niemożliwe wręcz miałem okazję ostatnio spróbować próbkę - smak, rozpuszczalność - bez zastrzeżeń, 100% "budyń" i naprawdę smakowe białeczko Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2011-03-11 08:44:39