Uwaga: mój budyń wyszedł. Tylko jeszcze jedno jajo by się przydało, bo za mało budyniowa konsystencja wyszła... ale nie dodałam, bo by mi się w bwt nie zmieściło %-)
SLomka to nie jest dobra opcja, mozna skrzep wyssac przypadkiem...ja mialam identyczny zabieg 1,5mca temu. Pij papki normalnie bez slomki. Najlepiej letnie zupy lub "budyn" z miksowanej kaszy lub ryzu z wheyem
Na pewno jedzenie pół kubka budyniu "bo mnie ścisło pod wieczór" jest wsłuchaniem się w organizm. Wg niej człowiek to istota polująca więc jak ma ochotę na coś to to je - któraś z was polowała na budyń krva??? haaaaaahaahhaahha
jak zwykle, żarcia full, brzuch wywalony ale to normalka hmm.. ostatnie to co wcinałem to pierniki, budyń w kubku, obwarzanki, strucla, kakao jutro wracamy do low carb'u walne z rana pewnie jakieś aero, zobaczymy czy będzie większa wytrzymałość po carb up'ie przy mojej poprzedniej przygodzie z ckd zawsze odnosiłem wrażenie, że po ładowaniu biega [...]
[...] więcej wpaść, bo cini minis mają więcej niż myślałem ale to nic i tak czuję się lepiej niż po ładowaniu w samą sobotę dużo lepiej jest to rozłożyć na półtora dnia jutro wracamy do low carb'a, następne ładowanie planuję pon/wt a tu taka fota ze śniadania budyń posypany odrobiną czekolady Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-25 23:53:44
[...] ok? No i misunia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5bfade0227c424cab23ab09adf639a6.png Edit - a tak przy okazji Iron Horse Supreme Whey - miałam próbkę. Smak fajny, jak śmietankowy budyń. Za smak 5/5. Ale rozpuszczalność - dramat. Jak ktoś sobie może blenderować, to ok, ale jak ma być rozmieszane przez potrząsanie - grudy i piana. Zmieniony przez - [...]
Miksujesz wszystko: jajka, twaróg, mleko, budyń i wrzucasz na patelnię muśniętą olejem, żeby nie przywarło. Smażysz na małym gazie, pod przykryciem, później na drugą stronę przewracasz i jest. ;-)
[...] działa tak zawsze to będę się nawęglał. 1,5h siedziałem, miałem ochotę na więcej. W przedtreningowym szejku mała zmiana, łyżka kakao, cynamon do płatków i mleka+odżywka = budyń o mistrzowskim czoko smaku (może to też wpłynęło na jakoś treningu%-)) (uwaga zdjęcie z budyniem zawiera lokowanie produktu 20x0, 120s przerwy 1.Wyciskanie [...]
Hej Spam ! Odkryłam nowe dla mnie zestawienie smakowe- jaglany budyń z domową pasta sezamową i odrobiną stewii. Dotychczas zajadałam się zmiksowana jaglanką z kakao, ale teraz chałwowa jest na topie ! :-D
W dni bez mięsa możesz spokojnie jeść dużo żółtek(najlepsza rzecz na diecie tłuszczowej), serów, śmietan (36%). Dobry sposób na śniadanie to np budyń - ok 200ml śmietany 36%, do tego kilka żółtek 6-7, ja dla smaku dodawałem ziaren wanilii lub gorzkiej czekolady. Gotowałem na lekkim ogniu aż się troche zetną. jak za dużo wychodziło to dzieliłem [...]
[...] błąd pomiarowy tylko tendencja :-P Jeśli chodzi o wagę to pewnie skutek wczorajszego nie jedzenia.. }:-( Mis serdeczne dzięki, że zaglądasz i stoisz z bacikiem, od razu bardziej się chce spinać poślady i zapyerdalać. Ten budyń to chyba nie tyle ochota na słodkie co na konkretny smak budyniu. Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-03-20 20:32:15
11/10: Piątek fajny spokojny zarówno w pracy jak i po niej, troche wolnego czasu, wiec wpadło 4 posiłki, trening fajny mocny i intensywny jutro wycieczka po meblowych wiec bedzie sie działo :) Trening: Na plus, mocno, intensywnie po superseriach nogi juz miałem tak spiete, ze na suwnicy praktycznie "drętwiały": 1. Przysiady ze sztanga 4x 2. [...]