budyń

[...] treningiem siłowym, a aerobowym Ogólnie z michy przycięte 10g daktyli i 10g tłuszczu, więc bardzo kosmetycznie. Jak widać dzisiaj bardzo mięsnie, więc przed snem wjedzie budyń na słodko ^^ Ogólnie zacząłem dzisiaj też rehabilitację na przedramię i tak mi je gość zmasakrował, że nie wiem czy jutro zrobię trening hehe. Przede mną jeszcze 9 [...]

Środa Jedzenie: 1. Budyń, mąka ryżowa, jaja, słodzik + odżywka białkowa + banan. 2. Pierś z kurczaka, ryż jaśminowy + warzywa. 3. Pierś z kurczaka, ryż jaśminowy. 4. Pierś z kurczaka, ryż jaśminowy + olej lniany. Trening: 1. Wyprosty na maszynie siedząc jednonóż 4s 15p + obunóż 3s 10p 2. hack przysiad na maszynie 4s 5p 3. Syzyfki + unoszenie [...]

to w srodku to budyn? powaznie? miecho+budyn? heh, żartowałem };-) kaszka of course ;)

Od kilku dni gdy łapie za talerz,krążek cokolwiek to boli mnie nadgarstek i dopiero na dniach odwiedzę swojego mechanika :P W piątek wieczorem zrobiłem szybkie "dwójki" :P Jedzenie: 1. Budyń, mąka ryżowa, jaja, słodzik + odżywka białkowa. 2. Szejk zielony - szpinak, odżywka białkowa, banan, owoce mrożone. 3. Pierś z kurczaka, ryż jaśminowy. [...]

to w srodku to budyn? powaznie? miecho+budyn?

[...] 200g,kretke30g,płatki owsiane 500g,mleko2% 600g,3 drożdzowki z dżemmem,piers kurczaka z 300g,ser chudy 200g,pół babki drożdzowej lukrowanej(gdzieś z 200g) z 100g rodzynek i budyń słodzikiem i z 300g chleba białego. Waga poszła z 1,5kg do góry do 79,5.Zaczynałem dietę od 82kg 2 tygodnie temu czyli jakby nie patrzeć 2kg fetu poszło w 14 [...]

jutro mam pierwsze ładowanie,można budyn oszamać???poza tym czy ładować się kreatyną jeśli wiem że wieczorem z 3 piwka polacą??

[...] od września w rękach nic się nie zmieniło. chyba osiągnęłam tym sposobem pierwsze wtajemniczenie do grona babochłopów,;-];-) miska: 1) płatki ows. + jajka + masło + budyń* (mleko+kakao+budyń) 2) jajecznica + masło + chleb żytni 3) makrela wędzona + chleb żytni + marchewka + twaróg + banan dostarczono 1805 kcal b: 116 g (26%) ww: 175 g [...]

A wiecie,ze gdyby nie mleko to budyn to praktycznie skrobia (plus aromat i cukier,ale czesto juz go nie dodaja i samemu trzeba dosypac)? Wg mnie lepszy budyn co ma wegle zlozone o wysokim ig niz cukry proste po treningu choc troche sie nierelane wydaje,ze "budyn po treningu". No ale budyn z woda a nie mlekiem to juz inny smak,a mleko [...]

[...] 6. Single Leg Deadlift 3x 12 rest 75 sec 2x10kg 7. Plank 5 sets 30 sec Miska: jajecznica na maśle, szejk (potreningowo), indyk duszony z gruszką na oleju kokos. + brokuły, budyń jaglany + jagody WTOREK, 05.07.2016 - DT Training 2 1. Hip Thrust 4x15 rest 75 sec 45/47,5/50/52,5kg 2. Single ARm DB Row 4x 10 rest 75 sec 15/15/17,5/17,5kg 3. [...]

[...]        0,3        1,7       23,5            Peak TRI ANABOL           60        184       23,0       23,0        0,7        1,1        0,7  15:00     potreningowo 2 - budyń                     463       37,1       70,1       10,6        0,1       23,5            Mleko 2%          500        245       15,0       23,5       10,0        0,0 [...]

[...] te 15-25 wchodzi bo lubię coś wypić po aero czy jakiejkolwiek aktywnosci, natomiast w DT mam stale 30g wpc jako "bonus" ************************ zrobiłem se budyń/lody/chvjwieco gdyż: - zainspirowała mnie jedna fotka u Mariana w dzienniku - nie miałem tyle jajek ile mi dziś było trzeba - miałem truskawki - miałem ochotę na coś [...]

Genamed Bold wchodzi jak smoła, albo tak trafiłem, jak już o sokach jest gadka. surowiec wlasnie tez ma podobna konsystencje jak zywica, budyn wiec bardzo mozliwe ze boldzik gesty jak smola

Co do DNA teście biorę i raczej są ok. Brałem też od nich bolda ale jakoś bez szału. Moje pierwsze podejście do bolda stąd nie mam porównania. Może tak na mnie działa lub potrzebuję większych dawek. Za to inne "zabawki" jak master, tren biorę z IONS i działa wzorowo. Jak sie szału na bolidzie spodziewales to niezle %-) lece gram dna i nabicie [...]

Co do DNA teście biorę i raczej są ok. Brałem też od nich bolda ale jakoś bez szału. Moje pierwsze podejście do bolda stąd nie mam porównania. Może tak na mnie działa lub potrzebuję większych dawek. Za to inne "zabawki" jak master, tren biorę z IONS i działa wzorowo. Jak sie szału na bolidzie spodziewales to niezle %-) lece gram dna i nabicie [...]

z tego co mowi, pierwszy lepszy przepis z neta na ciasto, tylko bez tak duzej ilosci fatu, stad nameczyla sie max, bo ciasto sie kruszylo po rozwalkowaniu, ale polepila blache jak plastelina i dalo rade%) budyn zwykly z prochu na mleku i truskawki, wbrew pozora prostota%) pieczesz ciasto 25min, czekasz az ostygnie, wrzucasz na nie budyn, na budyn [...]

Równie dobrze mogłeś mieć enante z napisem cypionat. I tak nie rozpoznasz który to estr. No pewnie mam tren cypionat. %-) Cypio ma prawo sie wytracic bo ogolem ciezko zrobic wyzsze stezenie stabilne niz 200mg. Ale skoro robią 300mg to... ;-) no tez zalezy od srodka bo proma to tez cyp a robią 100mg zwykle maks bo inaczej budyn wychodzi. Wzialem [...]

Co do DNA teście biorę i raczej są ok. Brałem też od nich bolda ale jakoś bez szału. Moje pierwsze podejście do bolda stąd nie mam porównania. Może tak na mnie działa lub potrzebuję większych dawek. Za to inne "zabawki" jak master, tren biorę z IONS i działa wzorowo. Jak sie szału na bolidzie spodziewales to niezle %-) lece gram dna i nabicie [...]

[...] wody gotujemy ze słodzikiem. Budyń rozpuszczamy w pozostałej ilosci wody. Łaczymy z reszta energicznie mieszajac. Biszkopt kroimy wzdluż na pół. Smarujemy budyniem. Na budyń nakladamy 2-3łyzki frużeliny i przykrywamy drugą częscia ciasta. Waniliowy twarożek na górze Twaróg póltlusty 100g Jogurt nat 100g Aromat waniliowy Opcjonalnie 15g [...]

[...] można wiecej lub mniej zależy jak kto woli) 4 żółtka 20 dag tłuszczu 3 łyżki zimnej wody 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli Masa budyniowa: 1/2 litra mleka 1 budyń śmietankowy lub waniliowy Ponadto: 60 dag truskawek tłuszcz do formy wykonanie: 1. Masło posiekać z mąką połaczona z proszkiem do pieczenia, dodać cukier, żółtka, [...]