Hey Girls, Hey Boys - Supermass Az - There we go!! - podsumowanie str.39! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Patrzac na wszystkie zaj**iste posilki, tego bym sie nie tknal

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Kuba_94
Zapytam jeszcze raz, bo zaspamowali i nie widać mojego pytania

Jak przyrządzałeś tą wołowinkę ?

Nic skomplikowanego. Zmielony udziec wołowy obsmażyłem bez tłuszczu w garnku, aż puścił wodę. Dodałem przypraw, sosu sojowego i dusiłem. Fasolę namoczyłem, a nastepnie ugotowałem, po czym dodałem do mięsa i dusiłem dalej. To wszystko, jak napisałem, nic skomplikowanego

Do tego oczywiścioe budyń waniliowy.

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

to w srodku to budyn?
powaznie?

miecho+budyn?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

solaros
to w srodku to budyn?
powaznie?

miecho+budyn?

heh, żartowałem

kaszka of course ;)

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

co od nowego roku?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Qwa, pisałem z 10 min i po wciśnięciu wyślij hasło mi wyskoczyło i wszystko poszo się yeahbać..

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Z supli:

- mono z dodatkami (Turbo Creatine Stack)
- Anacyclus pyrethrum Extract
- przedtreningowka
- BCAA
- Gluta
- duzo O3
- Vitargo oraz białeczko czasami..

Co do diety, to kcal na +, węgle tylko przed i po treningu, reszta białko + tłuszcze.

Jeśli chodzi o trening, to czekam, co za rzeźnię zaproponuje mi WODYN

Generalnie, cel to stały wzrost siły i przy tym łapanie trochę masy.
I tak do wakacji 2013 conajmniej

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

pitbull61
Qwa, pisałem z 10 min i po wciśnięciu wyślij hasło mi wyskoczyło i wszystko poszo się yeahbać..

a cofnij nie dalo rade?

to to drugie z listy to stuff od guru?

ja mam w Polsce 90% z tego co ma guru
latwiej mi napisac czego nie mam od niego niz co mam
tego 'goowna' z 1,3d nie mam - nie chce 1,3

w polowie stycznia rusze z jakims testem bo lipa straszna - 0 motywacji

Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-03 12:26:22

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...