Hey Girls, Hey Boys - Supermass Az - There we go!! - podsumowanie str.39!

Będę juz żarł gotowane, dla Waszego świętego spokoju ;) Dzięki Panowie !

Powodzenia w teście , będe zagladał . Swoją dorgą własnie jestem na masie i tez mam ip, masa idzie nieziemsko ale trochę podlewa, ciekawi mnie twoje dawkowanie tego suplementu.

Myślałem, że mit o przerywaniu snu żeby dostarczyć trochę białka (i tłuszczu w tym przypadku) już dawno upadł...
Nie mogę teraz znaleźć ale na pewno w tym temacie https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_żarciu,treningu_i_innych_czynnikach_przełamujących_stagnację.-t532846.html był poruszany temat wstawania w nocy i dostarczenia wtedy białka w związku z "katabolizmem nocnym". Na którejś stronie na pewno jest badanie wskazujące jak bardzo zaburza to wydzielanie hormonów, a szczególnie testosteronu.
Więc jeśli ludzie przyjmujący doping się tym przejmowali to co dopiero my nie przyjmujący hormonów z zewnątrz!
Ogólnie uznano, że 'gra nie warta jest świeczki" i przynosi więcej szkód niż korzyści...

Ale może ma to jakiś głębszy sens, nigdy nie byłem pojąć sposobu myślenia Wodyna, a oprócz planu treningowego widzę, że w diecie też macał swoje palce.. Bo po co tak na siłę ze wszystkim kombinować ? Ale no nic, może to ja jestem zbyt ograniczony lub nie jestem jeszcze na tym poziomie zaawansowania żeby docenić te złote wskazówki..

W każdym razie ciesze się, że będziesz testował suplementy od "chłopaków z targowiska", już jakiś czas się nimi interesuje.

Życzę powodzenia i złapania jak najwięcej jak najczystszej masy!

Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2011-11-07 17:31:01

Bratus

solaros już pewnie jakąś animacje szykuje

Hehehe, pewnie tak

Pit, czuje, że będzie kolejny mega test, ledwo się zaczął a już jest pozytywnie Pozdro, będę wpadał jak najczęściej

pitbull61

Dzieki Pany. Darioman - WODYN mi tak zalecil, więc tak będę robił ;)

o surowych jajacach mam troche inne zdanie

blacha

Myślałem, że mit o przerywaniu snu żeby dostarczyć trochę białka (i tłuszczu w tym przypadku) już dawno upadł...

a robi tak?

bo ja juz 3 raz czytam i jakos nie widze aby budzil sie i pil fat w nocy!

btw - POWODZENIA!



Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-07 19:17:41

"Aha, jeszcze jeden zabieg.
W dni nietreningowe - po 5h snu pobudka - 3 surowe jaja i spowrotem lulu na ostatnie 3h. "

dzieki

ps

z takim zabiegiem

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-07 19:52:14

dobry ten krem/maśc?

Ja yebię - a Wy ciągle o tych jajach... jaja sobie robicie ?

Koniu

http://www.iherb.com/Naturally-Vitamins-Medizym-Pain-Relieving-Cream-2-oz-57-g/16030?at=0 

Jest prowadzony przez Wodyna, a on jak wiadomo szamie surowe jaja, podobnie zresztą jak ja Szamaj surowe i nie patrz na nich.

"Aha, jeszcze jeden zabieg.
W dni nietreningowe - po 5h snu pobudka - 3 surowe jaja i spowrotem lulu na ostatnie 3h. "

Nie ma to jak krytykować nie mają pojęcia na czym dany zabieg polega.

http://tv.sfd.pl/Andrzej--WODYN--Roszkowski-o-najczęstszych-urazach-i-bł,odcinek,52.aspx
Od 41 minuty oglądać i słuchać co Wodyn mówi, a potem komentować.


Powodzenia

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-11-07 21:03:52