ja tam tez budyn lubie i jem jak mam ochote i sie nie przejmuje jego wartosciami odrzywczymi zreszta ja jem wszystko na co mam ochote i nie mam problemow z tluszczem
-BudyN- sam powinienes tez profil uzupełnic bo jak mozna sluchac porad od osob ktore pewnie zadnych sensownych wynikow nie maja i jak chcesz sie liczyc na forum to abona wykup tylko sie nie obraź bo musialem to powiedziec, strasznie mnie denerwuja takie zeczy Zmieniony przez - ramzesss w dniu 2006-04-15 16:30:31
Kiedyś jak piłem rzadko mleko miałem klopoty z żołądkiem ale kiedy zaczełem pic czesto sawsze przechodziło. Dobre jest robić sobi np budyń lub jakiś innyprodukt z mlekiem lepej smakuje. Dla tych co niemoga mleka zwierzęcego poleca sojowe.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w sosie teriyaki, 2 saszetki brązowego ryżu smażonego z warzywami takimi jak groszek, marchew, papryka, kukurydza w przeróżnych przyprawach. PODWIECZOREK: Domowej roboty budyń bananowy (bez dodatku cukru) i tabliczka czekolady z herbatnikami ta z milki. KOLACJA: makaron razowy z brokułami, ser feta i orzeszki ziemne z sosem musztardowym z [...]
Rozpisz całą dietę i wrzuć w formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Ja polecam robić np budyń kleik ryżowy + wpc + owoc + orzechy lekkie zjesz sobie i możesz iść lulać.
[...] jogurty, jajecznica, kanapki Co lubisz jeść na obiad : ryba, szpinak brokuły i inne warzywa, sałatę Co jako przekąskę : kanapka lub jakieś krakersy Co jako deser : kisiel, budyń, kasza manna z owocami Ograniczenia żywieniowe :nie przepadam za mięsem Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: [...]
kup shaker albo wloz wiecej energii w trzepanie:D ps mowisz ze po godzinie sie pojawily, wczesniej ich nie bylo?? moze mleko bylo za cieple i zrobiles budyn;) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-02-06 21:09:28
[...] da ale długo się robi) dodajesz słodzik, cynamon i odrobinę aromatu do ciasta. Mieszasz dalej i dodajesz mąka razowa żytnią typ2000 i mieszasz. Konsystencja ma być taka jak budyń powiedzmy, im rzadsza tym większe prawdopodobieństwo że naleśnik się rozwali przy obracaniu. Wylewasz na teflon(ja mam taki że nawet bez tłuszczu naleśnik mi się nie [...]
[...] głodem itp. Swojego czasu jadłem prawie 4000 tyś kalorii a nadal byłem głodny. Polecam kilka sposobów: 1. Chrom organiczny raz dziennie plus 2 razy dziennie zielona herbata (najlepszy sposób) 2. Zagotować siemię lniane i zrobić taki budyń z odżywką białkową a najlepiej kazeiną. Syci na bardzo długi okres czasu 3. Śniadanie białkowo-tłuszczowe.
TREC NIGHT PROTEIN BLEND 69 zl - 750 gram - na noc budyń NitroProgen-69 zl - 750 gram - dobrze wypadło w testach, bierz śmiało Provit 85 49 zl - 750 gram - nie bierz pod uwage tego białka nawet System Protein 80 63 zl - 750 gram - równiez dobre białeczko Ultimate Protein - 750 gram 63 zl - szamie czekolade, bardzo dobra z woda jak i na mleku, [...]
[...] z wędliną albo serem + jakiś owoc np.jabłko posiłek4(godz.16.00)-obiad-jakieś mięso przeważnie kurczak,suruweczka i ryż posiłek5(godz.19.00)-ok.litr mleka np.budyń, no i owoce i warzywa owoce i warzywa często jem między posiłkami ale od nich nie utyję, no i do picia prawie tylko i wyłącznie woda mineralna niegazowana, godziny [...]
[...] do tego banan 2 sniadanie: pieczywo,drozdzowka i jakis owoc (jablko, gruszka) obiad: ryz/kasza/makaron+kurczak+surówka przekaska: jakis twarog (ostatnio jem bielucha)/budyń (taki pozadny a nie z kubka- 0,5lmleka- chyba kapujecie) kolacja: tutaj to roznie: jajecznica/rybka/+pieczywo to by bylo na tyle co do diety:) jezeli mozna to takn [...]
[...] byś miał pewność, że jest ze Stanów to możesz szamać śmiało. Dymatize ma fabrykę w Europie i suple stamtąd nie są takie fajne. Teraz jem Myofusion i jest super. Fajna konsystencja, coś a'la budyń i bardzo dobry smak. Ale białka tylko 70g na 100. Co nie zmienia faktu, że moim zdaniem warto. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-12-30 11:35:26