bomba

Mistrzu dobra bomba nie jest zła ;-D Jurek, pisałem w innym dzienniku napiszę i tu. Mistrza już nie ma. {{:-(

Sihaja i tak wiem, że będzie bomba, 3mam za Ciebie kciuki i mocno wierzę !

[...] pogniecione z cukrem/słodzikiem, zależnie od diety. Można to samo z truskawkami. Na przykład pognieć truskawki widelcem, daj nieco słodzika i znów nieco żelatyny. Sernik bomba! Dla wymagających - można zrobić spód - w wersji LCHF proponuję mieszankę wiórków kokosowych, otrąb pszennych, masła i słodzika. Na tortownicę wychodzi np 150g wiórków, [...]

17.08.2014 Niedzielne długie wybieganie. Zacząłem tradycyjnie rano - 5.30. Nie chciałem popełnić błędu sprzed tygodnia, więc zabrałem ze sobą domowy izotonik - woda + 2 łyżeczki miodu + łyżeczka soli (5g). Jednak z piciem, lekko słodkim, i doładowaniem małym węglowodanów biegło się dużo lepiej.. Inna sprawa, że było chłodno - rześko, a więc [...]

[...] bardziej asystował i motywował Kasię w swoich zmaganiach skromność to Twoje drugie imię ale na mnie najlepiej działają właśnie filmiki z treningów,ale w sumie jak wrzucisz zdjęcia przymasowanej dupki i ud to się nie pogniewam tylko z drugiej strony jak nie będzie filmów to przeniosą Cię do początkujących idę na meczyk...a jutro power bomba

[...] migdały,nektarynka 3 kurak,warzywa,jabłko 4 j.w 5 jajecznica z żółtym serem 6 whey,migdały + lodzik (2gałki) Suple: GM na czczo Chela-MagB6 + Zincas Forte przed snem Przyszły tydzień musi być lepszy...ach jutro klateczka,a w środę mmm...power bomba Piotruś będę tęsknić muszę wykombinować jakąś samowolkę,żeby była zyebka...lubię jak się wkurza

[...] jest waga,która w ogóle nie spada,a czuję się znacznie lżejsza...może jakiś mięśni się dorobiłam No co no...pomarzyć można Dzisiaj dopieszczę sobie klateczkę na treningu 2utworki do ucha i będzie power bomba a tu sobie popatrzę przed treningiem http://www.youtube.com/watch?v=HQqIo2hhYt4 Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-09 11:10:47

[...] w odżywkach to było ich znacznie mniej i mnety zazwyczaj połykałam mega capsy olimpa po 10szt miło tego nie wspominam teraz wolę zdecydowanie prochy Sebuś Hi-teca miałam ostatnio Kurde może lepiej będzie jak wsypię sobie byle co i wkręcę sobie,że to zayebiste BCAA,że działa i jest mega bomba Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-22 10:48:10

bomba, to lipcowe świetne, super robota :]

[...] lepiej myśleć :P 16.09 DT Aktywność: Trening barki+ plecy Brzuch: Poza porannym szczegółem bardzo dobrze, generalnie nastrój dzisiaj świetny, dużo energii i w ogóle bomba :D Suplementy: mama DHA, ocet jabłkowy (kreatyny nie zdążyłam w pośpiechu, kurację Sanprobi IBS zakończyłam 2 dni przed końcem) przed treningiem kawa kuloodporna [...]

taka forma była osiągalna dla każdego kto trenował - to takie nasze odpowiedniki;-) nic nadzwyczajnego teraz ale wtedy to bomba - laski sikały na ich widok;-)

[...] odtłuszczone. Ja kupuję to firmy "Sante", ale pewnie dlatego że tylko takie jest u mnie w sklepie. Prażę dość solidnie, żeby nabrało smaku i dawało się pogryźć, ale żeby nie było spalone. Przy okazji, siemię lniane to bomba witaminowo - minerałowa. Zawiera po kilkaset procent zapotrzebowania na witaminy / minerały licząc na 2000 kcal.

Sigma pc 15.11 polecam dużo funkcji jak dla mnie bomba :-))

[...] ładniej wyglądał niż zalany. zobaczymy pod koniec lutego jak to się będzie prezentowało i jakie wniosku będę wyciągał. jak będzie BF w okolicach 17,5-17,9 to i tak będzie bomba dla mnie}:-( na fotach z końca lutego przy aktualnej progresji już powinno być widać zarys brzucha. martwi mnie to że w 10 dni spadło tylko 0,3 kg masy - pociesza to [...]

ja tak myślę że dorzucę do stano iryski od kerada to już w ogóle będzie mega bomba;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-02-20 10:46:12

[...] (a tyle starczy, zeby robic progres, o ile wiesz co robisz). wszystko jest zawsze kwestia priorytetow. ja od poczatku wiedzialem, ze kulturysta nie bede, a na powazne w sportach silowych mam za malo samozaparcia (ostra bomba + wlasciwy trener). wiec powolutku popykujac tescia tocze sie ku coraz lepszej formie mam czas, zawsze to mowilem.

nogi bomba

[...] ale jeszcze z 2 x może tam pójdę i zmiana na coś gdzie będę mógł szybko dogrzać mięśnie i nie będzie mi glut wary przecinał. Przedtreningowo 7,5 g kreatyny, 20g bcaa , 30ml bomba i trochę cytruliny dorzuciłem z 3g - ale było finalnie za dużo :P. Po treningu 45g Proteona , 7,5g kreatyny, 20g bcaa , 2 banany %-). Waga juz spowrotem podeszła do [...]

Oj tam, oj tam. Kazdego z nas bomba czeka, wiec nie ma co narzekac ;) ;) ;) ;) jak nie witaminki, to atomowa :)

"To" co robie - robie zawsze na 100%. A ile robie? Trzymam dietę i amatorsko trenuje. Bomba - zawsze głośno mówiłem ze nie jestem ani za ani przeciw . Bede miał ochotę to zapodam witaminy. Póki co mam kupę miejsca na naturalny rozwój. Ale podobnie jak w życiu nigdy nie wiesz co bedzie jutro. ;)