bomba

DZIEŃ 23 Ten blok czekoladowy to był błąd. Wielki błąd. Tykająca bomba kaloryczna. Oczywiście "wyszedł" ze mnie łakomczuch i zjadłem pół kilograma%-) TRENING 4 A A-1. Wyciskanie leżąc 6s x 4p A-2. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 6s x 4p B-1. Wyciskanie stojąc 6s x 4p B-2. Unoszenie sztangielek bokiem, stojąc 6s x 4p B-2. Podciąganie na [...]

Kozacko to wyglada!! Powodzenia,widac,ze masz wszystko przemyslane i zaplanowane- bomba:)

[...] mają tv. To z jednej strony. Ale masa sprzętu. Mozna robić wszystko. Zrobiłem power cleana na 80 kg. Więc jestem happy. A potem sauna, jakuzzi, zimny prysznic. Po prostu bomba. Czas zleciał jak z bicza strzelił. Ze 3 godziny tam byliśmy. Do zamknięcia. Lubię harcorowy siłownie. Ale tak od czasu do czasu to miła odmiana. Dziś jestem na maksa [...]

ja i tak zostawie NE na sierpien zeby kozak bomba byla

Co mnie zaskoczyło - darmowe masaże. sam miałem masaż krzyża i było bomba, naprawdę po martwych miałem spiety i zwykłe rozciągania nie pomagały, masaż pomógł od razu.

a jakis reverse bedzie czy od razu bomba kaloryczna?%-) Dobra redukcja podstawy do budowy dobrej jakosci masy sa, teraz tylko dokladac kg bez zbednego balastu :-P

A do konkursu nie przystapie, bo pewnie jak ostatnio zapomne pracy wysłac... Dobra z Ciebie wróżka Koniu powiedz jaka bomba bedzie leciała/leci bo w**** Ciekawy jestesm ; D

[...] w wersji właśnie "na sucho" bądź mokro. Plus jest taki że możemy tego zrobić full i opychać się dwa dni z rzędu pod korek. Makro super, mega chuda szama. Jak dla mnie bomba. To samo można zrobić ze spodem z makaronu bądź chleba :-) Z chlebem testowałem i serio jest w dechę! /SFD/2021/7/30/19f9bdf3c3a643d2a374e43bf911ce8e.jpg Zmieniony [...]

Dzięki temu że dodałem 8gr soli dziennie + 5L wody (nie licząc herbat/kaw) dało mi niezłego kopa i siły. Już wiem dlaczego czułem się czasem słabo. A to nic innego niż dolna granica sodu, fajnie że poszedłem kontrolnie na badania krwi dzięki temu dużo zmieniło się na plus. No ale cóż niewiedza czasem kosztuje :-) Najważniejsze że dmq92 pomógł i [...]

Ładnie tarczyca hula. Jak na brak syntetyka i ŻO, bomba :-)

kapitan bomba wymiata widzialem juz to na youtube ;] sog i tak ;]

[...] boję się przypraw i ulepszaczy, których używałam do tej pory - np. mój ukochany ketchup. Boję się, że jak zacznę kombinować w kuchni i podlicze wszystko to wyjdzie zdrowa bomba kaloryczna i będę mogła zjeść tylko jajko na kolację. Do tej pory po prostu gotowałam, nie patrząc na nic, teraz wszytsko trzeba mierzyć i podliczać, dlatego wybieram [...]

Piękna bomba!!!!!!!!!

niepełnosprawnymi żywieniowo. 8-)|-) bomba |-)

ostatnio jak chodzę na siłownię staram się najpierw zrobić 45min areobów a potem drugie tyle ćwiczeń na masę. no to bomba

haha bronek jak ci dobrze na off to po co ci bomba uzalezniony jestes nie klam tu

bomba jordan

[...] Z koszulami też jest niezła jazda. Bierzesz taką z kołnierzykiem powyżej 43-44 cm i górna połowa elegancko pasi, a jak włożysz w spodnie taki koszul to robi Ci się bomba-miejsce na samar. Producenci odzieży wciąż nie zmienili filozofii i dla nich osoba o wzroście pow. 180 cm mająca więcej niż 43cm w kołnierzyku musi być spaślakiem. [...]

no teraz Marcinek misiowaty się zrobił hehe, widziałem wczoraj ja po chorobie wchodzę w każde spodnie od gajera leciutko, tylko mam wrażenie, że marynarki na mnie wiszą. Znaczy się bomba konieczna

konkret jest konkretnie hehe ale imo tak jak chłopaki pisali - off zeby organizm odpoczał, ustabilizowal sie a pote, bomba i efekty byly by 3 razy lepsze