[...] Niby moge zrezygnować, ale wtedy masakra bedzie żeby sie zebrać w ogole do treningu..yhh patrz tutaj Niuniek: http://neuromancerwp.free.fr/Jaime%20Pressly%2001.png IDEAŁ nóg jak dla mnie (dla nas?) Podoba mi się taka "masa". Nie lubie patyczków. przy podobnym wzroście myśle, że do osiągniecia Jak Ci sie te nóżti widzą? dla mnie bomba
Wtorek DT Trochę odespałem wczorajsze, samopooczucie od razu lepsze. W sumie to by było dzisiaj na tyle %-). Dodam jeszcze tylko, że witaminowo-fitoncydowa bomba po wczorajszym aero zadziałała, jak należy i jestem zdrów jak ryba. Jedyny minus to taki, że do teraz szczypie mnie morda od tego czosnku }:-( Waga dzisiaj pokazała 80.2 kg, widocznie [...]
[...] Dzwoniłam tam dlaczego dla kobiet inaczej kosztuje niż dla mężczyzn, czy kobiety mają inną salkę (tylko jakieś rowerki, orbitreki...). Powiedziano mi, że nie, że sala jedna jest czyli wolne ciężary są dostępne :-) Jak dla mnie bomba... w środę się tam wybiorę to zobaczę co i jak :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f71d4321faa547f1a0139cb7b48cbee8.png
[...] dla mężczyzn, czy kobiety mają inną salkę (tylko jakieś rowerki, orbitreki...). Powiedziano mi, że nie, że sala jedna jest czyli wolne ciężary są dostępne :-) Jak dla mnie bomba... w środę się tam wybiorę to zobaczę co i jak :-) Rzeczywiście podejrzanie niska cena, pewnie chcą zwabić jak najwięcej ładnych kobiet ;-) Niestety chyba mam tak jak [...]
imo to samo czyli pierwsze miejsce chyba, że ktoś nagle wypali z kosmiczną formą i bombą życia to może może, ale jak nie będzie nic takiego to wiadomo, że Phil znowu
Jak dla mnie bomba - widać, że plecy na serio jakieś takie bardziej pełne a najszerszy o wiele szerszy, na tricu nadal jest podkowa wiec leć z tym koksem;-) co do tłuszczu to sam powiem po 2 tyg bo będę miesiąc masował i będę miał porównanie. jak zwykle u Ciebie wygląda to nader porządnie;) Ćwiczysz jakoś specjalnie środek klatki? bo masz [...]
[...] 5 821 Bilans 2 737 DIETA / SUPLE dziś mogę powiedzieć tylko tyle że pojechałem po bandzie i to mocno, a nawet bardzo mocno poszła lekka bomba kaloryczna no ale urodziny ma się tylko raz w roku po południu małżonka zaatakowała mnie pizzą urodzinową a wieczorem jak pojechałem do mamy robić próbę podciąganie w [...]
09.12 Dt Polazłem wczoraj na siłkę, później do pracy, wszystko dopięte bardzo ładnie.., fajny dzień!!! Treningowy tydzień nr One przeleciał..., Domsy dziś niesamowite.., więc dzień regeneracji będzie z miłą niespodzianką na wieczór...:-D Tak wypada z planu ..88-O Waga z rana 63,4 kg na razie wszystko bez zmian no ale jestem na minusie więc nie ma [...]
[...] w nocy, żeby mogła coś zjeść i podbić kaloryczność, bo w ciągu dnia już się nie dało, no nie dało nijak, pomimo świetnego apetytu. A batona wypyerdol - to tylko źródło bezwartościowego cukru i tłuszczu trans. Jak chcesz "kompaktowego" żarcia, to zrób sobie suszone mięso (przepis w działowym temacie) - malutka porcja na 2 gryzy, a bomba białkowa.
[...] się Twoje treningi z odważnikami bo teraz co druga wypiska to jakiś fail w siadach albo w łąwie. Szkoda bo ciężary masz naprawdę duże. Zwłaszcza Twoje siady są spoko biorąc pod uwagę wzrost to już w ogóle bomba :-) Ino za bardzo na ciężary się podpalasz chyba. Proszę o więcej kulek bo mi się GS podoba a z tego co wiem to miałeś chyba trenera?