bole w

Niesamowity okaz zdrowia, siły, sprawności. Co za człowiek. Gratuluję!!! To tylko pozory zdrowia. Niestety jest coraz gorzej. Może wydawać się, że marudzę ale tak naprawdę jest. Każde poluzowanie w treningach powoduje spadek sił i wytrzymałości. Potem jest mozolna droga w kierunku zbliżenia się do osiągnięć sprzed kilku tygodni. I niech mi nikt [...]

W poniedziałek będzie regulamin zawodów - będą 16-17 lipca we Władysławowie i 24 lipca w Kielcach. Nie wiadomo jeszcze tylko jakie konkurencje będą w tych miejscach. Liczyłem na koniec lipca tak jak było to przepowiadane. Idę przejechać się rowerem. Po wczorajszym treningu lekkie bóle. Na szczęście bark już nie dokucza. Po poniedziałku zadecyduję [...]

to ile maksymalnie w takiej formie ruchu ? Chodzi o te podciąganie na drążku? Jakieś 2 miesiące temu robiłem podobne połączenie : WL + podciąganie na drążku . Podciąganie robiłem na ilość zbliżoną do maksa czyli ok. 10p. Dorobiłem się olbrzymich bóli mięśni w okolicach łopatek i zwis na drążku stawał się prawie niemożliwy podobnie jak zwis na [...]

Zawsze sie czegoś nauczę na tym forum - nawet o funkcjonowaniu yt. A filmy gdzie laski wypinają pupy i sie po nich poklepują pod pozorem reklamy najlepszych ćwiczeń na zadek to oczywiście są zgodne z wytycznymi dla społeczności?? Akurat trafiłam na 2 takie wczoraj gdzie poziom żenady sięgnął dna..Z regulaminu YT wynika, że nie wolno podawać [...]

No to złapał Pan czeską anginę. Pewnie piło się zimne podczas marszu?Nie piję w czasie marszu ani w czasie jazdy na rowerze. Nacisnąłem enter i byłem w trakcie dalszej edycji - ale Ty byłeś szybszy :-? Po pierwszym dniu maszerowania po trasie czułem trochę gardło - nawet obawiałem się czy to nie tarczyca :-) Po drugim dniu czułem migdałki :-? Po [...]

Może o sukcesie zadecydowała bujność fryzury? Sędziowanie w tym sporcie jest jak w konkursach w pewnym dziale na pewnym forum, sto lat by myślał a i tak by nie odgadł %-)Jednak napakowany jak przystało na PRO. Wczoraj mieliśmy wizytę sąsiada z sąsiadką i wpadło trochę więcej koniaku niż powinno :-( Dopiero po południu zmusiłem się do przysiadów [...]

Antos098 nie bede oszukiwał że ucze sie na waszych wypowiedz bo bym kłamał dlatego staram sie uczestniczyć w dyskusjach A WIESZ NA KRZYWEGO RYJA NIE CHCIAŁEM SIE PCHAĆ wiec dałem swoje 5 zł do zrzutki. w odpowiedzi skupiłem sie na tym by wysokie zakresy powtórzeń budowały siłe, a dochodze do wniosku że moga jedynie być zaprawa . a co do tego co [...]

No cóż...byłem u lekarza skonsultować badania krwi. Jestem okazem zdrowia. Tak więc spytałem jeszcze o co może chodzić z moimi bólami serca, dziwnymi uciskami itp. Ciśnienie 110/80 o ile się nie mylę czyli git, EKG git, coś tam jeszcze było i również git. Powiedziałem, że brałem pochodną efedryny (synefryne HCL), hordenine itp. które zawiera [...]

Bardziej kwestia wywalonego wiecznie bebzona i wzdęć takich, że masakra. Ostatnio jeszcze pojawiły się jakieś bóle brzucha przez wzdęcia, że muszę z 5 min siedzieć zgięty w pół bo napieprza równo. A póki co wleciała już cała pula węglowodanów. 375g kiwi omlet z 30g płatków owsianych, 30g mąki i 200g białek jaj na ostro. Do tego coś mnie [...]

[...] i tkanki podskórnej Krwawnik - ziele; Millefolii herba zastosowanie: w braku łaknienia, w dolegliwościach trawiennych: lekkie skurcze, bóle żołądka i jelit; do nasiadówek w bolesnych stanach skurczowych w obrębie miednicy mniejszej u kobiet Mniszek - korzeń; Taraxaci radix zastosowanie: brak łaknienia, dolegliwości trawienne: uczucie pełności, [...]

[...] oliwa Lunch: warzywa mrozone - meksykanskie + oliwa Obiad: gotowane udko z kurczaka + ogorki kiszone + migdaly i kokos Kolacja: kapusniak + oliwa Dzis pojawily sie pierwsze bole glowy {{:-( Nie ma lekko. O ile do jedzenia zdazylam sie juz przyzwyczaic i nie narzekam (czasem na brak pomyslow i swoje lenistwo skutkujace jednostajna micha) o tyle [...]

Hej! Od dłuższego czasu przeglądam forum i przemiany niektórych osób. W końcu zdecydowałam, że przyszedł ten moment bym sama porządnie wzięła się za siebie i pozbyła się dodatkowych kilogramów, które zalegają w kilku miejscach. W ciuchach nie wyglądam najgorzej, ale niestety pod nimi już tak. Na wstępie opiszę jak dorobiłam się zbędnego bagażu. [...]

MC -:-( ,smutne i przykre ,robię to jak łamaga ,nie skupiam się na ciężarze ,pozycji ,pilnuję protezy a mimo tego brak stawu skokowego podnosi piętę ,zejdę tyłkiem niżej to wyżej podniesie a i blokada jest z tyłu leja :-( Lecz dla FIFARAFA--wszystko ,mimo że podczas wyciągania ciężaru kikut nogi wbija się w dół leja protezowego ,a momentalnie [...]

DZIEŃ 6 miska /SFD/2017/4/8/5db6048f16b345d0a99e17bae7036fec.jpg + lampka czerwonego wina + warzywa: cebula, czosnek, marchew + napoje: mięta 1,5l, woda 1,5l + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/4/8/0663540742a741ae8e0ecef588b1bd5a.jpg A. najmocniej pracowały pośladki. mogę dokładać B1. tutaj czułam dwugłowe i plecy, nieco mniej [...]

Tea, mam kartę wstępu do siłowni z różnych sieci. z racji ciągłego biegania po mieście między szkołą/pracą/domem nie jestem przywiązana do jednego miejsca i wpadam na tę siłkę, która akurat jest najbliżej. póki co sprawdziłam 4 w najbardziej strategicznych lokalizacjach ;-) eve, ja już nie wiem, co gorsze: bóle czy ta woda. tych pierwszych nie mam [...]

kiedys po ciezkich treningach miałem takie bóle ledzwi ze nie mogłem chodzić praktycznie. Tak promieniowało aż po koniec nogi. Prawdopodobnie to od złej techniki własnie martwych ciągów. Do teraz odczuwam czasami ból. już nie tak mocny ale "martwych już nie robię" , z przysiadami ze sztangą też są problemy bo powinnem unikać no a nawet [...]

Poniedziałek 29.09.014 DT Na początek wizyta u fizjoterapeuty. Żona kupiła mi voucher na masaż i postanowiłem go wykorzystać. Spodziewałem się niewiele, kogoś mało obeznanego w temacie i nie oczekiwałem rozwiązania problemów. Okazało się, że koleś - właściciel - miał podobny problem z plecami o ile nie ten sam. Zamiast godziny spędziłem tam ok [...]

Witam, Naprzemiennie chudniesz i tyjesz, rzucasz się na słodycze z bardzo prostego względu: Twoja dieta nie dość że ma zbyt niski bilans kaloryczny, to jeszcze oparta jest na wysokoprzetworzonej (czyt. bezwartościowej) żywności. Organizm wyczerpany chronicznymi niedoborami makroskładników, witamin i minerałów aż skowycze o ich dostawy. Jedną z [...]

cze pluszaczki, wita Was meczennica, katar, bol glowy, bole nawet dloni i stóp! gora- mleka z tym kolesiem nie pilam hehe, pogadalismy troche, ale i tak zj..e lekka dostalam od faceta, a przeciez nic zlego nie zrobilam niewazne moje sniadanie (jako ze pozno wstalam-wiadomo to mleko z maslem i miodem oraz kanapki z serem i czosnkiem po prostu super [...]

Witam i o zdrowie pytam ? :D U mnie coś słabo ,od wczoraj nie czuje sie za dobrze.Znowu mam ten stan co kiedys.Dreszcze ,bóle mięśni,pleców i mega słaby nastrój :( Nawet lody i ciasto u babuni nie pomogły,tym bardziej ,że dostałam rozwolnienie {{:-( DIETA *omlet- 3 białka ,50 g płatków owsianych,miarka ISO WHEY * 100g mielonej wołowiny,50g ryżu [...]