bole w

Skoro liczyłeś się poprzez post Tyki to i pewnie ustalałeś kalorycznosc przez zawarty tam kalkulator a w nim znów łatwo przecenic swoją aktywnosc więc zachęcam do policzenia się innym sposobem a następnie korelacji wyników. Jak na Twoją wagę to dałbym jednak tego białka 2,2g a węgle zmniejszył do 3,2. Reszta tłuszcze. Standardem przy redukcji [...]

masz opis jak brać leczniczo... "nandrolone anabolicum, hormonum sive analogum A14AB Działanie: Steroid anaboliczny i androgenny. Działanie anaboliczne nandrolonu znacznie przewyższa działanie androgenne, nie udało się jednak oddzielić obydwu typów działania. Lek powoduje dodatni bilans azotowy, pod warunkiem odpowiedniego zaopatrzenia [...]

ECA to preparat powodujacy dosć silna reakcję współczulną, co oczywiscie moze zwiększyc kurczliwość mieśni, objętosć wyrzutową serca, poszerzyc drogi oskrzelowe. Teoretycznie wiec środek ten powinien wpłynać korzystnie na zwiekszenie wytrzymałosci tlenowej. U osoób dobrze wytrenowanych efedryna nie wydaje sie jednak wpływać w szczególny sposób na [...]

[...] wieczora. Wiem ze nie moge robic martwego ciagu, gdyz za bardzo obciaza to moj kregoslup. Robilem wyciskanie gryfu lamanego zza plecow i odczuwalem ze robie to zle. Dlatego zrobilem parenascie powtorzen i dalem sobie spokoj. Takie bole nie kiedy odczuwalem i przechodzily po paru dniach. Obecnie poczekam do piatku, zobacze czy bol odejdzie.

W odpowiedzi na Twoje pytania :) Myslę,że warto ,bys trenowal wszystkie partie mięśniowe, mimo Twojej wady postawy. Ćwicząc prawidlowo, nie zaszkodzisz sobie, a wręcz pomożesz.To ,czego masz unikać to ćwiczeń, ktore powodują bezposredni nacisk z gory na kregoslup- nacisk osiowy,np.podrzuty sztangi stojąc, martwe ciągi.Unikaj także wyciskania ze [...]

Martwy ciag moge robić ale wole naraiz eni ryzykowac czasami mam bóle plecow w dolnym odcinku. Może by wzmocniś ten odcinek ? daj unoszenie tułowia z opadu. Moim priorytetem jest klata więc wolałbym robić poręcze i skos w góre - te ćwiczenia najbardzije lubie Wyciskanie na lekkim skosie, ok. 25stopni. Poręcze mogą być.

[...] sily. Te treningi sa przeznaczone dla profesjonalisow ktorzy wiedza jak trenowac, wiedza na co stac ich organizm i przedewszystkim sa w pelni rozwinieci fizycznie. Czesto bole stawow po takich treningach sa spowodowane slaba rozgrzewka (a czesto nawet jej brakiem), brakiem rozciagania sie przed i po treningu i co tu ukrywac duza [...]

Cześć, ja na stawy kolanowe od 5 m-cy biorę kolagen z wit. C w proszku. Jest bardzo skuteczny, strzykanie i bóle minęły już po dwóch miesiącach. Zmieniony przez - kartka2017 w dniu 2017-10-17 10:25:47 Zmieniony przez - kartka2017 w dniu 2017-10-17 10:28:04

Była konsultacja z chirurgiem. Powiedział że przepuklina wrodzona w tak małym wieku nie jest tak groźna jak przepuklina nabyta. Powiedział żeby nie szarżować z ciężarami bo jak 3 raz dostanę to będzie słaba opcja. Martwy ciąg 80 kg x 5 (po piątym powt czuje mocne kłucie w okolicach pachwin) Przysiad: Robiłem raz przysiad na próbę to przy [...]

100 g płatków kukurydzianych na śniadanie 100 g ryżu białego + połowa tuńczyka lub cały (zależy od tuńczyka) + trochę kukurydzy po treningu od razu carbo posiłek po treningowy (jakieś 400 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu bądź ryżu) na noc jajka gotowane bądź twaróg, no i w tym problem jest właśnie, że w dzień mnie praktycznie brzuch nie boli i [...]

Po wczorajszym Spartan Torso mam lekko obolałe mięśnie piersiowe i bardziej napięte najszersze grzbietu. W nocy dokuczały bóle barków utrzymujące się od przedwczorajszego treningu barków :-). Może powstępuję dzisiaj trochę na taboret? Od wczoraj zacząłem trochę się rozciągać! Moje mięśnie ud są poskracane (a przecież robię pełne przysiady!) - [...]

a czujesz jakis niepokoj, bole miesni, chce ci sie pic, bijesz kolegow? w ogole od kiedy masz ten problem? uwazaj na lekarzy bo ci jakies prochy niepotrzebnie przepisza.

no popieram stwierdzenie, że jeśli kogoś 20 tab tussi nie trzepie to miał albo jakieś dłuższe przygody z amfetaminą albo po prostu spodziewa się, tego że po "suplementacji" efką nie będzie po 3 noce spał po jednej dawce...ja osobiście brałem thermala pro dochodziłem max do 4 tab(1 2 3 4 3 to na 5 tyg ostatni tydzień zmniejszyłem aby były [...]

Technika leży. W każdym ćwiczeniu musi być zachowana naturalna krzywizna kręgosłupa + ścisk mięśni stabilizujących.Inaczej się rozsypiesz. Nagraj filmy i wstaw do tego tematu.Poprawimy technike i bóle ustaną.

Ogólnie estradiol jest bardziej anaboliczny od testosteronu. Pytanie więc dlaczego bijemy teścia w dupsko a nie estro :) a no bo np. ginekomastia, prostata, ciśnienie itp itd. dlatego właśnie zbijamy estro do takich poziomów w których nie mamy skutków ubocznych. Trzymanie go 10x norma napewno nie jest dobrym rozwiązaniem. Ja osobiście na bombce [...]

[...] w dzien wzrasta na 160/60-70 dolne zawsze w tych granicach oj niedobrze... samopoczucie z dupy...uczucie ciezkosci, zmeczenia,sennosc,problemy ze snem(budzenie sie w nocy z zasypianiem problemy) bole glowy,uczucie goraca glowy i uszu, odczuwany puls w glowie(szczegolnie przy schylaniu) i innych czesciach ciala, ide zmierzyc jakie mam teraz...

Nie każdy dobrze toleruje dietę tłuszczową. Można mieć brak energii, bóle głowy, źle się czuć itp. To zależy jaki kto ma organizm. Niektórzy dobrze sobie radzą na niskich węglach, inni niekoniecznie. W początkowym okresie organizm musi się przestawić, więc może być chwilowe pogorszenie samopoczucia. Natomiast jeśli to trwa dłużej i się nie [...]

W normalnej pozycji. Czasami mam bole brzucha. Jestem z okolic Krakowa

W czerwcu tego roku wygieło mnnie. Coś w rodzaju rwy kulszowej. Do tej pory w pewnym stopniu pobolewa prawe biodro+ ból w udzie jakby coś mnie tam uwierało.Czasami jak stoję na prawej nodze to taki delikatny prądzik przez udo przechodzi. To są takie lekkie bóle ale nie przechodzi. Dlatego mam zlecony rezonans l-s. Ogólnie jestem po przechodzonym [...]

W czerwcu tego roku wygieło mnnie. Coś w rodzaju rwy kulszowej. Do tej pory w pewnym stopniu pobolewa prawe biodro+ ból w udzie jakby coś mnie tam uwierało i prawdopodobnie Twoje bóle biodra i kolana właśnie pochodzą z odcinka lędźwiowego kręgosłupa, stąd moje pytanie o niego