bole w

[...] dni po szocie miałem bardzo silne bóle ( tricepsów ) i mocne zaczerwienienia. po 4 dniu wszystko przeszło. ogólnie, nie warto wbijać w tricepsy, bicepsy czy klatke ( znam ludzi którzy to robią, jednak dla mnie to hardcore i głupota ... ), lepiej wbijać w uda lub pośladki - prosto i bezboleśnie, no chyba że jakieś zrosty < ... > pozdrawiam

wydaje mi się ze strzykanie w kręgosłupie i jego bole to nic normalnego

no takie typowe dolegliwosci - bóle krzyża, przy dluzszym siedzeniu, lezeniu na brzuchu, podnoszeniu cieższych rzeczy, dlugim biegu lub chodzeniu, niektorych cwiczeniach fizycznych - zwlaszcza yoga, przy dluzszej jezdzie na rowerze itp. prawdopodobnie zwiazane z tym, ze cale zycie spedzilam w szkolnej lawce i za biurkiem przed komputerem, tudziez [...]

Latwej o bole kregoslupa od biegania w kiepskim obuwiu, niz od zrobienia kilku serii martwych ciagow. Zdaniem cwiczen silowych "na plecy", jest miedzy innymi budowa miesni chroniacych kregoslup, przy wzmozonym wysilku...

Kilka razy jak zaczynałem ćwiczyć po dłuższej przerwie starając się na początek ostrożnie to też miałem spore zakwasy, podobnie jak wątkodawca. Myślę, że problem leży w tym, że starając się zachować ostrożność wykonuje się ćwiczenia wyjątkowo dokładnie i stąd potem są bóle. Potem przy zwiększonym obciążeniu i liczbie powtórzeń nie wykonuje się już [...]

Właśnie nóg nie ćwiczyłem odkąd te bóle się zaczeły. Byla tylko siatkówka halowa tak do maja i lipiec,sierpień siatkówka plażowa. siatkowka halowa 1,czasem 2 w tygodniu,a pozniej plażowa dość często do połowy sierpnia. Teraz mimo bólu chciałem wrócić do gry i na pierwszym treningu bardziej 'uszkodziłem' to lewe kolano.

[...] Stan mniejszej krzepliwosci krwi uzyskuje sie po ok. 7 dniach stalej suplementacji i utrzymuje sie on do momentu brania. Wieksze dawki mozesz lykac, jesli chcesz zniesc bole miesni podczas treningu(kw acetylosalicylowy powoduje, ze mozesz wykonac wiecej powtorzen ponad prog bolu miesniowego). Jesli tylko do rozrzedzenia krwi to w acardzie [...]

ALE JAJA człowieku masz to samo co ja od dobrych 12lat i najlepsze jest to że niewiadomo co mi jest!! lezałem w szpitalu pierwszy rz jak miałem 8 lat i to z dobre 2msc bo bóle bylynie do zniesienia 3lata temu to samo ale lżej to połozyłem sie kontrolnie konsultacje z urologiem przeswietlenia ,urografia ,usg i nic! wszystko czyste nie wiadomo co [...]

od daawna mam problemy z bólem kręgosłupa który stopniowo sie nasila czuje jakby mi coś tam uciskało jeszcze w gimnazjum chodziłem na masarze ale gdzies po kilku miesiącach ból stopniowo wrócił tylko w troche innym wydaniu, nie wybierałem sie jeszcze do specjalisty bo słyszałem ze oni tylko wysyłają na masaże albo leki tabletki przeciwbólowe. [...]

w duzych miastach w lato jest jeszcze na granicy znośności... zielen ktorej niestety jest b. malo, robi swoje, najgorzej jest w zime, fee, sam ucieklem z centrum miasta przez owa sytuacje... :( Chiński ryż skażony metalami ciężkimi. 60 proc nie spełnia norm [...]

powracając do tematu, zauwazyłem, że bóle pogłębiały się po treningach, wyrzuciłem z treningu przysiady na maszynie i wypychanie nóg, a dałem przysiady ze sztangą i martwy. Całkowicie wyrzuciłem Unoszenie tułowia w opadzie. Jestem po kilku treningach i ból ustał. Być może ta maszyna nie miała naturalnego toru ruchu dla mnie i duże obciążenie szło [...]

Nie wstawaj gwałtownie. To bardzo czesty błąd. Puszcasz powoli. Poza tym po rozciaganiu zrób sobie gorącą kompiel, bicze wodne. Bardzo dobre na bóle mięśni ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]

Heh wiem że się nie zatruje - raczej przedramatyzowałem z tym zdrowiem - raczej mi chodziło o sprawy typu trawienie, wchłanianie się białka, bóle brzucha, ekhm... sraczka :) i tego typu nieprzyjemności. W mleku nie próbowałem. Z reguły unikam laktozy (ewentualnie te pare gram z odżywki i twarogu na noc). Więc zostanę przy wodzie. Temperatura wody [...]

przepraszam ze odswiezam temat ale jestem na cyklu od 3tygodni i od soboty bolal mnie zab w niedziele juz mialem goraczke,bole stawow,dreszcze i bol gardla ktory przeszedl. w poniedzialek wyrwalem zab reszta objawow nie zniknela... moze ktos napisze czy mial podobne problemy na cyklu? niewiem czy nie odstawic soku dzis przypada kolejny shot a [...]

Zrob 2 rzeczy zdjęcie kręgosłupa piersiowego to zeby wyeliminować przyczyne -zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, Druga sprawa to dla pewności badanie ekg. Zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie piersiowym moga imitowac bóle pseudowieńcowe i byc mylone z dusznicą bolesna tak jak w przypadku ponizej

czy te bóle ustępują w czasie kiedy leżysz i odpoczywasz?

[...] ma wielkich obciazek na kregoslow tak jak w MA bardziej kontaktowych. Tez mialem problemy z kregoslupem, aikido cwiczylem dwa latka, dalo troche koordynacji itd a poza tym bole kregosl;upa mi przeszly calkowicie. Wczesniej cwiczylem karate, ale ten kregoslup mi dowalal. Od wrzesnia wracam Wiele tu jest postow o nieskutecznosci aikido. No jak [...]

no wsumie i masz racje ale mam zanik miesni wystarczy ze nie pocwicze 2 dni i zaczynaja sie bole itd miesien rzednie takie flaki sie robia itd a jak pocwicze to miesnie zbite strsznie no mam 22 lata nic pociagne pociagne jeszcze to bromo wiesz nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych stosujac w takiej dawce

A ja tam wolę swój rowerMotorek świetna sprawa, a jeszcze lepsza jak sie zaliczy wypadek... No i nerki bez gadania zabierają... Nie no tak na poważnie moim zdanie rower no. 1... Od dziecka jeździłem na Motocyklach, a startowałem na Jawach 350 w wieku 14lat... I śmiało mogę powiedzieć, że już odczuwam bóle reumatyczne... Kombinezon i cała reszta z [...]

jaki jest twój wiek ? w wieku 14 lat mialem operacje i drutowany staw biodrowy, zluszczenie panewki w wieku 12-16 duzo przypadków jest takich, jesli szybko sie wylapie to moze byc leczone objawy ból kosci biodra i wogole ogolne bóle biodrowe