biust

[...] data - 11.01.> 18.01>25.01>31.01>08.02>15.02>22.02 bic - 27 >27>27>28>27>27>27 udo - 54>54 >54 >54 >54>54>5 pępek - 77>77>78>76>75>76>75(-1.0) talia - 70>69>70>69>69>69>69 biust - 87>87>87>87>87>87>87 p.biustem - 75 >75 >75>75 >75>75>75 biodra - 93>93>93>92.5>92>92>92 łydka - 35 >35 >35>35>35>35>35 :-| Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-02-22 [...]

04.07i 05.07 miski nieliczone ,czyste ,raczej kcal nie przekroczyłam, bezruch fizyczny @-),ni to wyjazd,ni to biwak ,ni to piknik :-? suchy prowiant i sałatki :-} + wino w sobotę i niedzielę %-) _________________ Przemyślałam sprawę i zdecydowałam że w weekendy misek liczyć nie będę.Będę obserwować siebie co i ile jem. Przez lato postaram się nie [...]

[...] itd.. najchętniej pojechałabym gdzieś! Wczoraj odbyło się poszukiwanie i mierzenie kostiumów kąpielowych, mam nieziemski problem, żeby dostać coś odpowiedniego na swój biust... a że mam dodatkowego świrka na pkcie dobrze dobranych biustonoszy, jest to dodatkowy problem %-) Do czego zmierzam, jako, że odbyło się mierzenie, było duuużo [...]

[...] kobitka dosc szybko z tej wody wyszla, niezla byla, a jak sie na nia popatrzylo w zyciu bym nie powoedziala ze ona taka sprawna, taka biodrzasta dosc i z naprawde duzym biustem ktory miala dosc luzno w tej piance, nie wiem jak ona befzie biegla, ale moze ma jakis patent na bieg i sobie ten biust jakos usgabilizuje :-) Zmieniony przez - [...]

[...] ze sztangielkami na biceps stojąc 3x12 5,5kg/5,5kg/5,5kgx12 6kgx12/6kg/6kgx10 5,5kg/5,5kg/5,5kgx12 Znów na innej siłce dziś trening i nie miałam we wszystkim dobrej możliwości progresu z tego względu. Pomiary Biust: 91/91 Pod biustem: 83/83 Talia: 68/68 Pępek: 72/72 Kolce biodrowe: 84/83 (-1) Tyłek: 98/zapomniałam zmierzyć%-) Udo: 55/55

[...] 13,25kg/13,25kg/13,25kgx15 20kg/20kg/20kgx15 20kg/20kg/20kgx15 Trening na innej siłowni, także progresem nie ma się co sugerować;-) Pomiary Biust: 91/91/93/@92 (-1) Pod biustem: 83/83/83/@83 Talia: 68/68/68/@68 Pępek: 72/72/72/@72 Kolce biodrowe: 84/83/83/@83 Tyłek: 98/-/99/@99 Udo: 55/55/55/@55 Fajne stabilne pomiary, i to przy @:-)) [...]

[...] z uchwytem prostym (tricepsy) 3x15 10kg/10kg/10kgx15 - inny wyciąg 13,25kg/13,25kg/13,25kgx15 - inny wyciąg 20kg/20kg/20kgx15 Pomiary Biust: 91/91/93/@92/91 (-1) Pod biustem: 83/83/83/@83/83 Talia: 68/68/68/@68/68 Pępek: 72/72/72/@72/72 Kolce biodrowe: 84/83/83/@83/82 (-1) Tyłek: 98/-/99/@99/99 Udo: 55/55/55/@55/55 Pomiary na [...]

[...] i żółta, szpinak, cebula, czosnek Płyny woda, herbata, kawa, melisa Suplementacja tran, wit. D, wit. C, magnez+B6 Pomiary Biust: 91/91/93/@92/91/92/92/92/92/91/91 Pod biustem: 83/83/83/@83/83/83/83/81/81/82/80 (-2) Talia: 68/68/68/@68/68/68/68/68/68/67/67 Pępek: 72/72/72/@72/72/72/72/72/72/71/71 Kolce biodrowe: [...]

[...] kapusta kiszona, marchew, rzodkiewka Płyny woda, kawa, herbata Suplementacja tran, wit. D, wit. C, magnez+B6 Pomiary Biust: 91/91/93/@92/91/92/92/92/92/91/91/92 (+1) Pod biustem: 83/83/83/@83/83/83/83/81/81/82/80/81 (+1) Talia: 68/68/68/@68/68/68/68/68/68/67/67/67 Pępek: 72/72/72/@72/72/72/72/72/72/71/71/71 Kolce biodrowe: [...]

[...] cebula, szpinak + grzyby leśne Płyny woda, kawa, herbata Suplementacja tran, wit. D, wit. C, magnez+B6 Pomiary Biust: 91/91/93/@92/91/92/92/92/92/91/91/92/92/@92/92 Pod biustem: 83/83/83/@83/83/83/83/81/81/82/80/81/81/@83/83 Talia: 68/68/68/@68/68/68/68/68/68/67/67/67/67/@67/67 Pępek: 72/72/72/@72/72/72/72/72/72/71/71/71/71/@71/71 Kolce [...]

[...] i żółta, czosnek, cebula Płyny woda, kawa, herbata Suplementacja tran, wit. D, wit. C, magnez+B6 Pomiary Biust: 91/91/93/@92/91/92/92/92/92/91/91/92/92/@92/92/92 Pod biustem: 83/83/83/@83/83/83/83/81/81/82/80/81/81/@83/83/83 Talia: 68/68/68/@68/68/68/68/68/68/67/67/67/67/@67/67/67 Pępek: 72/72/72/@72/72/72/72/72/72/71/71/71/71/@71/71/71 [...]

Zgadzam się, ze 3 razy się mierzyłam, żeby się upewnić, kołomyja jakaś. Ale np. czuję i widzę (po stanikach),ze biust mi zmalał, myślałam, że talia też,bo jakoś w lustrze lepiej wygląda,a tu na cm figa. Zmieniony przez - hawarzyca w dniu 2014-01-28 12:05:28

Gorzka83 uroki gubienia tłuszczu są takie, że kiedyś organizm sięgnie po biust ja na początku miałam 70E, długo później trzymał się 70D dopóki nie zrobiłam mocnej redukcji. Pocieszające jest to, że skok na wadze po redukcji w większości był w klacie

P O M I A R Y 1 listopada wiek: 21,5 waga: 62,2 wzrost: 164 obwody: biust: 95 pod biustem: 79 talia: 74 pępek: 84 biodra: 92-93 udo najsz.: 58 udo najw.: 50 łydka: 36,5 biceps: 30 (możliwe, że przez 4 tygodnie 3 cm urósł?) Brzuch mierzyłam w pozycji nie wciągniętej-zassanej, a lekko wciągniętej-napiętej. Zmieniony przez - Majli w dniu 2011-11-01 [...]

wooow, pięknie! Biust mi spadłze dwa rozmiary ciesz się, że miał przynajmniej z czego spadać bo ja dwa rozmiary mniej to już bym miała chyba wklęsły teren Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-10 17:37:29

Oj Gesti nie ma czego zazdrościć. ja jestem z tych osób co jak usłysze że mi biust zchudl to sie cieszę. Trening poniedziałkowy Nogi Bieżnia 12 minut Rozgrzewka A. 3 obwody: ten obwód szedł w miarę dobrze i nogi już w pierszym piekły) Przysiad na step 25x10kg 25x10kg 25x10kg Przysiad plie z hantlą 25x10kg 25x10kg 25x10kg Przysiad z wyskokiem 15x [...]

Ruda, Marta - Witajcie:) Tęskniłam za Wami z całego serducha:) Marta, czytałam to co pisałaś do agilla i innych dziewczyn o rozstępie mięśnia brzucha po ciąży. Czy temu da się jakoś zapobiegać? Czy ja nie mam totalnie wpływu na to czy to będę miała czy nie? Dotkazoz - hej,planuję szkołę rodzenia, tylko trochę później bo teraz wciąż chodzę do [...]

WIOSENNE PORZĄDKI - PODSUMOWANIE Izo i Marto wielkie dzięki za pomysł porządków myślę, że to niezły sposób totalnego wyczyszczenia michy dzięki diecie odkryłam oliwę z kokosa zasmakowałam orzechów brazylijskich nażarłam się łososia po kokardę bez oporów sięgnęłam po owoce jagodowe (a długo, długo unikałam owoców) zaintrygowała mnie wieczorna [...]

WYMIARY 11.11.2013 20.11.2013 28.11.2013 Waga: 51 51,5 52 Wzrost 168 168 168 Biust 81 82 82 Pod Biustem 70 71 69 Talia 66 68 65 Pępek 71 71 71 Biodra 88 88 89 Uda 50 50 51 Łydka 33 32,5 33 [...]

Wymiary 1.11.2013/ 15.12.2013 Wzrost 168 Waga 51 / 52,3 + 1,3 kg Biust 81/81 bz Pod biustem 70/68,5 -1,5 cm Talia 66/64,5 -1,5 cm Pępek 71/69 -2 cm Biodra 88/88,5 + 0,5 cm Udo 50/51,5 +1,5 cm Łydka 33/33,5 Mam zdjęcia, ale nie wiem czy jest sens wstawiać? Filmiki wrzucę jutro . Do mich dodatkowo Woda, herbata zielona, mięta Kapusta [...]