bikini

Konkurencje kobiece: SFD/Images/2015/7/22/5d53e11dbe564ec1879e8956681e97cd.jpg Fitness bikini: ../Content/img/noimage.png

cóż się wszystkie nowe wściekły z tym bikini fit ?

zobacz sobie temat "bikini fitness" i "jak zostać kulturystką" Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-10-31 13:32:30

tak i niedlugo wprowadza jak w miskach ze juz nie wychodza w strojach bikini :D

Jest tez na YT dunska modelka Maja Madesen w bikini Ale tego tu nie wypada wklejac

Zołza furorę zrobi w kategorii bikini fitness

na razie to zejdę na redukcji, a później to może pomyślę o jakichś zawodach bikini fitness :) ale to jeszcze nie ten czas - także nie ma co gdybać

Emily Hayden (bikini) 5,5 tygodnia przed /SFD/2017/4/13/c2c3866aa3864e7e91b390f579fb5368.jpg

Madelen Myhr (bikini) 4 tygodnie przed /SFD/2017/4/23/7ca5e756d2304e4e9b218f78fc59f896.jpg

Frida Paulsen Stern (bikini) 3,5 tygodnia przed /SFD/2017/4/26/52634a4863c941a28c1f23016631ee1f.jpg /SFD/2017/4/26/3ab2185fa09b42aa9fe058e40da0e159.jpg

Maureen Blanquisco (bikini) 2 tygodnie przed /SFD/2017/5/7/c69757d406e4437c9157200eee01d955.jpg

Sheena Martin (bikini) 3 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=Nf-suYSF7cw Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-05-18 22:24:34

Samantha Skolkin (bikini) 2 dni przed /SFD/2017/5/19/35bdef25b93349fe87f8839572870c73.jpg

Karina Constantino Durzo (bikini) 1 dzień przed /SFD/2017/5/20/9e36b0b57dec46ec8970aeeadb35e9aa.jpg

zwyciężczyni bikini - Sheena Martin /SFD/2017/5/21/6d4589cab17b4a4284985c9270c8f5eb.jpg /SFD/2017/5/21/28bf004570b34825ba36ebd0628787a0.jpg /SFD/2017/5/21/88500e2d03e74be19cec8415a9b27413.jpg /SFD/2017/5/21/3a6725df57174598a1b825f197ed7776.jpg

znowu bedziesz laski w bikini oglądał

- I miejsce Diamond Cup 2017 , Katowice, kat. bikini fitness 169 cm źródło - facebook.com /SFD/2017/10/9/f3f49539191945ea915c45767c42a40b.jpg /SFD/2017/10/9/0bcbf630c43c4a19a13ce0e2840a9c06.jpg /SFD/2017/10/9/1f76ae258d63448fb5007662422fbff0.jpg /SFD/2017/10/9/01b9e0555c844588bce770612375f6f0.jpg

ostatnio o tym pisała nawet Paula Banot , wice mistrzyni świata (?) bikini IFBB. Że laski się zajeżdżają cisnąc sylwetkę wbrew genetyce, masakrując układ hormonalny tylko po to, żeby sobie 6 pak zrobić.

2000kcal, rozkład B:30%, W:40%, T:30%. Bez ćwiczeń siłowych (czyt. ciężarów) docelowo 5-6x/tydz. o sylwetce bikini fitness nie masz nawet co marzyć. I błagam... Jak nie chcesz zostać kaleką, to skończ z tymi brzuszkami #-P Sadła pomiędzy łopatkami nie masz, a nawet zarysu mięśnia tam nie widać @-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-02-25 [...]

I później wycierają się tym ręcznikiem co siedzą owinięte w saunie hrhrhrhr ja do sauny w samym bikini choodzę hyhy a recznik tylko pod dooopę