staraj sie jesc jak najlepiej przede wszystkim jedz produkty bogate w bialko: jaja,mieso,twarogi,sery itp. wiadomo nie osiagniesz sylwetki jak pudzian ale mozesz wyrozniac sie wsrod kolegow.Lepsze cwiczenie z slaba dieta niz siedzenie nad piwem.
zalezy jaki bialy ser , chudy ma w 100 g - 19,8 g bialka , poltlusty posiada tyle samo bialka , a tlusty ma go 16,5 g a jezeli chodzi o bialko jaja to w jajku jest 4,1 g bialka .
To jest bialko jaja. na tym forum hosse i sonobaty chandluja tym bialkiem po lepszych cenach. Poszukaj trosze o ovopolu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Kupiłem Egg protein. Wiem, że z angielska to białko jaja Dlaczego wiadro jest ogromne jak na 2250 grama mikstury. W takiej nieporęcznej beczce można by zmieścić trzy razy tyle. Jeśli jest to chwyt marketingowy to bardzo kosztowny. Dlugo nie mogłem się powstrzymać patrząc pod światło na tą potężną beczkę. Zaletą jest chyba tylko to, że zawsze [...]
BCAA nie odłoży się w komórki tłuszczowe - to fizjologicznie niemożliwe. Płatki owsiane w takiej dawce mogą przyczynić się do zaburzeń pracy przewodu pokarmowego. Sporo ryżu brązowego, który notabene jest ciężkostrawny i ma sporo błonnika. Produkty wliczaj przed obróbką termiczną - nie po. Dieta jest relatywnie monotonna, pierś z kurczaka to nie [...]
Chodzi Ci zapewne o białka jajek... co to daje? Najszybciej sraczkę, aczkolwiek każde białko jaja zawiera kilka g białka, o dość dużej wartości, więc można w ten sposób uzupełnić dzienne zapotrzebowanie. Zdecydowanie lepsze wg. mnie jest mięcho, albo odżywka białkowa. Poza tym po cholere pić takie gluty??? nie lepiej zrobic z tego jajecznice? [...]
samych bialek mozesz jesc az cie kibel zlapie ;) zawodowi kulturysci to nawet po 30 dziennie jedza bialko jaja jest doskonalum zrodlem bioalka ja jak niemam odzywki to robie jajecznice z 10 bialek na cebuli i calkiem to mi smaczne wychodzi ;)
[...] to soja, ale nie wiem po co Ci to pisze skoro BYK już Ci to pisał! tu masz troche o sp80: Składniki : koncentrat białek serwatkowych /60% udziału białek/ , ultrafiltrowane białko jaja /40% udziału białek/ , kakao (dla smaków: czekoladowy, czekoladowo-miętowy, toffi), ), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, [...]
to jest białko jaja kurzego produkowane jak sama nazwa wskazuje przez firmę OVOPOL z Nowej Soli... na stronie producenta znajdziesz ceny a w wyszukiwarce forum znajdziesz wszelkie informacje o tym białku
nazywa sie dokladnie bialko jaja kurzego(tak jest napisane na etykiecie),co do smaku to samo z mlekiem smakoje ochydnie,takie jakby slonawei wogole***** wie,ale 2 lyzeczki slodkiego kakalo i jest git. voytas