baza

czemu uważasz, ze ie powinna być bazą??jest to steryd o właściwościach praktycznie tylko annabolicznych, więc jako baza w większych dawkach jak najbardziej

Nie do końca, pewna baza ćwiczeń zostaje bez zmian i w nich liczy się techniczna praca na dużych ciężarach. Martwy, przysiad, wyciskania, wiosłowania itd to jest trzon i baza i tego musisz się trzymać reszta to dodatki w zależności od zaawansowania

[...] swojego celu, więc trudno było udzielić satysfakcjonującej Cię odpowiedzi. Cały czas uważam, że jeżeli zależy Ci na sylwetce lepszy będzie split, bo zadbasz o detale. FBW to baza... Czy chcesz, czy nie tak właśnie jest. Nic o Tobie nie wiem, więc nie koleguj, bo powinieneś wstawić wypełnioną ankietę i dopiero zadawać pytania. Jeśli masz bazę [...]

Wiadomo baza to baza ale jeżeli w przeciągu 2-3 lat nie planuje śmigać na siłkę publiczna to właśnie w to co napisałem jeszcze bym zainwestował ewentualnie sam porobił jak są zdolności manualne;-)

czyli baza na tłuszczach, to mi się podoba :-) też to preferuję

[...] konkurencji form. Nigdy nie brał udziału w zawodach w walkach, ani właściwie nie trenował walki, tylko akrobatykę, sportowe formy ręczne i z bronią oraz formy podwójne (wyreżyserowane na zawody układy odgrywane z partnerem). To jest jego baza, a potem doszła choreografia filmowa. To wszystko. Nie uprawiał on nigdy żadnej prawdziwej sztuki walki.

baza to: 40 g mąki ryżowej (lub innej) 20 g gęstego jogurtu 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 35 g wody wszystko wymieszać i na to dodatki wedle uznania. Ja podsmażyłam pieczarki i cebulę na oliwie. Na wymieszaną dokładnie bazę dałam trochę ketchupu, przypraw, potem te pieczary i trochę parmezanu. Do mikrofali na największą moc na 2-3 min :-) [...]

Albo najpierw dac npp z meta i tesciem jako baza, a potem tren z winem np. Tesc caly czas wiadomo jako baza cyklu. Poza tym dodajac cos na gino trzeba brac do konca cyklu, potem nie wiadomo jak z tego zejsc, przynajmniej ja mialbym z tym problem, nie wiedzialbym czy brac do konca cyklu czy tylko do konca nandro np. Lepiej nie pchac sie bez [...]

Jak widzicie coś takiego? Baza test cypio i po 6 tygodni kolejno na mecie, npp i trenie. Będzie progres? Potem redukcja sam test. Potem na samym tescie po takim cyklu (tren) to nie bedziesz mial ochoty na nic a tym bardziej na redukcje... No to na redu beda mega spadki Ale sam masowy okres w takim kształcie jest ok? "Baza test cypio i po 6 [...]

Gratulacje jeszcze raz obrony :P Wskakuj wskakuj na obroty bo jest mega baza do dokładania mięsa :D Dziekuje, po sobocie (oblewanie dziecka, urodzin i MGR) robie tydzien mega niskich kcal, 2 tyg kolejnych dociagam redu, zobaczymy jak cukier i obroty =) Talie pięknie zassalo :-) A szczerze nawet nic nie cwicze tego vacuum, pyk i cos jest. To [...]

Gratulacje jeszcze raz obrony :P Wskakuj wskakuj na obroty bo jest mega baza do dokładania mięsa :D Dziekuje, po sobocie (oblewanie dziecka, urodzin i MGR) robie tydzien mega niskich kcal, 2 tyg kolejnych dociagam redu, zobaczymy jak cukier i obroty =) To widzę na grubości :D no ale należało się :D

Szefu15 ;Iaross sluchajcie, nie tak. nie tedy droga. jesli masz pobudzic na treningu kilka glownych obszarow(grup miesniowych),tak jak wlasnie przy treningu calego ciala,to wiadomo,ze nie mozesz aplikowac sobie objetosci ze splita,gdzie zazwyczaj robisz jedna duza i jedna mala grupe. generalnie,a zwlaszcza przy treningu nowicjuszy-czyli [...]

[...] w kosteczkę rodzynki np cynamon jak lubisz, jak masz wpc smakowe to mozna dodać wszystko dodajesz do owsianych i na rozgrzana patelnie, robić pod przykryciem. Na słono baza ta sama do środka możesz kurczka uprzednio zrobionego dodać z serem żółtym, trochę kukurydzy konserwowej, cebulki, papryki czerwonej, wariacji jest pełno, czy z mięsem [...]

jajka to baza...od tego się w końcu wszystko zaczęło ( a może od kury? ) dlatego kura to też baza. o co chodzi z tym wchłanianiem czy przemianmi wit H ? proszę o konkrety... generalnie jaja to extra źrródełko różnych makroskładników ale jak wspomniał Marcin nie jedyne i przy dużej ilości całych jaj zaczyna się problem z tłuszczem zawartym w [...]

Podstawy trzeba wypracować na wolnych ciężarach przysiad, martwy ciąg, wyciskanie stojąc, wyciskanie leżąc, wiosłowanie to te ćwiczenia, na których trzeba bazować i nauczyć się podstawowej techniki ćwiczeń. One jednocześnie budują podstawy siłowe i masowe a także siłę rdzenia. Oczywiście maszyny czy ćwiczenia izolowane mają swoje miejsce w [...]

Podstawy trzeba wypracować na wolnych ciężarach przysiad, martwy ciąg, wyciskanie stojąc, wyciskanie leżąc, wiosłowanie to te ćwiczenia, na których trzeba bazować i nauczyć się podstawowej techniki ćwiczeń. One jednocześnie budują podstawy siłowe i masowe a także siłę rdzenia. Oczywiście maszyny czy ćwiczenia izolowane mają swoje miejsce w [...]

[...] wytrzymalosc tez i jest to dobry dodatek. ale ja bym cyklu na boldzie nei opieral jako bazy. bo mozna sie zaweisc. dlatego polecam albo polaczenie enan/omo + bold i tu baza jest enan/omo na mase, albo deka + cypio i tu baza masowa jest bardziej deka. a cykl deka + omo to juz jest typowa "opasla masówka" i raczje nie dla [...]

Fajna baza pod masę, ale ja bym dociął jeszcze mocniej i dopiero masował. Jak jesteś zmęczony redukcją wejdź na "zero" kaloryczne, ewentualnie minimalną nadwyżkę, odetchnij, daj odpocząć organizmowi i dotnij porządnie. A przynajmniej ja bym tak zrobił. Tak też zrobię :) Co masz na myśli mówiąc Dobra baza ? :D Ja ciągle mam wrażenie że nie mam [...]

W tym tygodniu ten sam zestaw FBW co w ubiegłym, nie ma co pisać więc znowu będzie kolorowa sałatka :-)). W ostatnim czasie jest to ulubiona sałatka mojej małżonki i też moja. Baza to superfood-> komosa ryżowa zwana quinoa, feta, a całość uzupełniają warzywa i przyprawy. /SFD/2018/1/10/ec939240bd29413984a1d15ff693db9e.jpg [...]

Od dłuższego czasu nosiłem się z tym zamiarem, a w weekend zamówiłem wreszcie kilka rzeczy żeby wznieść suplementację na wyższy poziom :-). A mianowicie zamierzam wspomóc gospodarkę węglowodanową ze względu na dietę HC. Jak przyjdą "ziółka" to się pochwalę co i jak. Bazą będzie stack oparty o Berberynę, której działanie jest podobno zbliżone do [...]