[...] ruchu na masie... Aktualnie jem 4-6 x dziennie (max 3 posiłki z białkiem ,ale nie zwracam na to uwagi po prostu czasem mam ochotę na mięso) , dużo ww i fatu... mcd,pize,batony,czipsy,napoje z cukrem,owoce,bułki.... itp. Forma nie powala i daleko,daleko... ale o dziwo tragedi też nie ma. Ogarnę się ze zdrówkiem i jeśli będzie można ruszyć [...]
******licie tam batony mi sie skonczyly mialem 6 sztuk w skladzie 3twixy bounty snickers i mars kurde szkoda ze dzien lakocznucha do biegl konca i wracam do diety ale przynajmniej takie fajne czekanie na niedziele i robienie zakupow zeby naw******lac sie slodkiego D:
tak, że zjadam słodycze o! swoją drogą wolałabym wygrać w Activlabie bo tu więcej supli, które by mi się przydały :D:D z olimpu to tylko batony :D a tu nakupowałabym zupek :D:D i BCAA na zapas
też te saszetki do wody mam z tej strony, w ogóle od jakiś dwóch tygodni jestem chyba ich głównym sponsorem, oblukaj sobie też batony bo mają na prawdę fajne do tego mają dużo błonnika i jak mam problem z opróżnieniem to akurat jak znalazł :-) Batoniki to zawsze był drogi biznes {{:-( Raczej skusze się na własne na bazie masła orzechowego, oleju [...]
no niestety nie ma sprawiedliwosci na tym swiecie, jedni jedza batony, plaszcza tylki na kanapie i sa szczupli a drudzy jedza zdrowa, mecza sie na silowni a i tak zostaja grubi Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-05 13:51:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Haha ja się mogę cieszyć bo ja jestem 1 z tych, którzy będą obserwowali poczynania adeptów Bulla ;) A tak poza tematem wiecie coś kiedy te batony z ankiety Keltona rozlosują ?
Batony (Matrix i Triumph) jadłam głownie wtedy jak nie mam jak posiłku przyrządzić np. na wakacjach na kepingu, w delegacji w pracy jak mieszkam w hotelu to przecież nic nie ugotuje sobie :( W takim razie jakie btw sobie mam ustalić, może być tak jak teraz mam białko 2,3g, tłuszcz 1g, węgle 1,7g na kg masy ciała? Aero w takim razie jakie [...]