batony

Tak opisana dieta nie daje wglądu w rozkład makro. Natomiast rzuca się w oczy bardzo niska jakość produktów - bułki, batony, wędliny, serki wiejskie. Zdecydowanie za dużo nabiału. I zdecydowanie nie wygląda mi to na 2000 kcal. Trzeba po prostu przez jakiś czas liczyć skrupulatnie, bo na oko jak widać się nie da, trzymając stałe makro, czyli około [...]

[...] zoladek nie byl zbyt pelny itp. ale to pewnie wiesz. a mi na rowerze dobrze sie jezdzi po kanapkach (drozdzowkach/jagodziankach w malych ilosciach) i izostarze long energy. batony energetyczne czasami zabieram ze soba na kryzysowne sytuacje (lub zele, po 15 min czuje doplyw energii), ale moje organizm nie trawi ich zbyt dobrze, jest mi [...]

[...] - wyszedł więc dzień masy ;) Chyba co dzień nie mogłabym tak jeść. Prym wiodły oczywista oczywistość frytki z Biedronki, chipsy, schaboszczak z grubą panierką, śmietana i batony domowe. Pomijając resztę makro - białko się zgadzało :-D (127g) /SFD/2018/7/30/cb4daac073d24e3aa08ea40c30cb9737.jpg Żeby nie było tak wesoło to zadbałam trochę o moje [...]

14/11/2018 środa Wczorajszy bieg na szczęście się skończył. Szaleństwo czasowe jakich mało. Miska taka sobie, na ratunek przyszły proteinowe batony domowe. Wpadł trening nóg. Najtrudniejszy do pokonania i zarazem najbardziej satysfakcjonujący. Dokładek nie było, hip trusty z gumą tak jak ostatnio - wystarczyła do znokautowania pośladków %-) [...]

[...] 5.3kg pod %-) nie wiem jak ty to zrobiles haha bo wydaje sie jak bys byl nad limitem haha Jakby kogoś to interesowało, to na sklepie sfd w zakladce produkty za punkty weszły batony activlabu master bary 30g za 1pkt. Wziąłem oczywiście "kilka"dziesiąt 8-) przydadzą się po treningu czy w pracy dla mnie czy dla mojej Zmieniony przez - gienus12 w [...]

[...] Codziennie człowiek wstaje o 9-10, a tu nagle taka zmiana i pobudka o 6 oO W tym tygodniu postanowiłem sobie urozmaicić dietę. Jem płatki śniadaniowe, omlety na wypasie, batony proteinowe, czekoladkę. Wszystko ujęte w makro :D Kura i ryż/makaron oczywiście też jest, bo bez tego by się nie ubyło, ale gdy wchodzi posiłek jeden z wymienionych [...]

13/7/2019 W ciągu dnia maraton Chojnik, a wieczorem troszkę ładowanka. 1. Kuloodporna kawka 2-6. Turbo żele energetyczne chia (bez fotek) 7. 2 batony bakalandu 8. Kiełbacha i ogór 9-... Lody, wafle ryżowe, baton reeses, żelki, pizza, 2 piwka /SFD/2019/7/14/941d32929165465db0711d55b9bb4894.jpg /SFD/2019/7/14/4b1bdbbc83aa46bcb874de54cbf72f2a.jpg [...]

21/8/2019 Dzień powrotu z urlopu. Śniadanko tradycyjne, obiad wreszcie z sałatką grecką! Ostatni posiłek w trasie. 1. Jajki, kielbasa w sosie, warzywki, jogurt z dżemem figowym 2. Boczek i sałatka grecka, jogurt z kandyzowaną skórka pomarańczy, winogrona 3. Batony /SFD/2019/8/22/ade695cfa60d4434a36d7382cd5651b8.jpg [...]

Jak te batony w smaku???

generalnie te batony wszystkie makro szczególnie się nie różnią od normalnych prócz tego, że trochę białka dołożone, ale nie jest pakowane tyle cukru, tylko inne substancje słodzące no i na "trochę lepszych" składnikach bazują

$$$$$$$$$$$$4 a jakie mogą byc to nie polska i nasz kochany związek co daje batony z TESCO ;/

[...] dawkę tej kreatyny - więc praktyczny, skład pewny bo chroni go amerykański patent a i zbiera pochlebne opinie, więc czemu nie. Na dodatek ostatnio naszła mnie ochota na batony amerykańskie Matrixy lubię, a jakże, mimo tego chciałbym sprobować czegoś zza wielkiej wody. Ale to nie problem, bo Nutrifarm razem z siecią SNC(AD.7) chcą mi je [...]

[...] sobą. Pic za dużo nie będę, ale na pewno wpadnie jakiś browar :-D Myślę, że miska będzie wyglądała tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be9d90ee74d642b98c3db0a357b25a7a.png do tego + batony activlab master bar i takie z treca - 500kcal + obiad liczę na +/- 500kcal + orzeszki, pestki, słonecznik itp - też trochę kcal będzie Zmieniony przez - erwinoos w [...]

Protein Wafer - smak wanilia - konsystencja - 5/5 Delikatny, chrupiący, widać warstwy. Nie to co ciągnące się białkowe batony. - ogólne odczucia 5/5- Naprawdę przyjemny mimo tego, ze jestem czekoladolubny. Przypomina princesse. Jadłem wcześniej czekoladowego, mimo to dałbym im obu taką samą ocenę. Do tego przyzwoite makro i bardzo dobra cena. [...]

[...] Cheat Day Czas uczty: 16-20 Po treningu (pływanie jako cardio): -Paczka Twix (11 batoników) -4 bułki do hamburgerów -250g mielonego mięsa z kury -150g żółtego sera Edamer -3 batony proteinowe -200g chleba -250g mięsa z indyka -2 jabłka Wszystko zjedzone w 30min, trochę potem żałowałem %-) Kolacja: Typowe szwajcarskie jedzonko, czyli fondue, [...]

PS. Zapomniałem dodać, że jeszcze dzisiaj wpadła zupka od ActivLaba serowa i nawet spoko :-) Jako taka odskocznia od diety super :-) No i jeszcze 2 batony: kokos i żurawina... koks lepszy jak dla mnie :-)

[...] zaraz po treningu poszło takie cos: /SFD/Images/2015/12/31/0e8fa3d0432746ab979a8b79e64cb634.jpg kanapka z Subway'a + z Tesco /SFD/Images/2015/12/31/aa6dae281b924f5d81aa23803b6b4640.jpg ciastko chwile pozniej /SFD/Images/2015/12/31/45ec78e72b954bcea5e905569d36f2d1.jpg batony lody ciastko Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-21 21:36:32

[...] Dzień kiedy prze ~4h po treningu jem co mam pod ręką - więc poszło m.in. /SFD/Images/2015/12/31/6ef7d49bd6d74c0b8400f2ae9f8c611f.jpg lody wafle ryzowe z karmelem batony + owoce,dużo owoców + lody,dużo lodów po 2h po treningu - kilka tysięcy kalorii w postaci: /SFD/Images/2015/12/31/e56a2574744840d69b632fc3a781aed8.jpg \-) na noc juz [...]

[...] Tzn sobie, pół na pół z Moniką. Już jednego wciągnęliśmy i moją opinię mogę wyrazić poprzez zacytowanie tego co powiedziała Monika po pierwszym gryzie. "Kurła wszystkie te batony smakują tak samo" %-) Cała prawda :-D Ale ja tam fanem batonów nie jestem, więc luz %-) Dzisiejszy dzień rozpocząłem od śniadania. Poleciał omlecik 'wytrawny'. [...]

Batony za punkty wziąłem i to na spółkę z moją %-)