SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

batonik

  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nabialu. jest ten twarog ale malo. Napisz mi tez prosze co z czekolada chociazby gorzka, czy ludzie na tej diecie maja szanse zjesc cos slodkiego od czasu do czasu, jakis batonik lekkostrawny, ciastko? co ja poradze ze taki lakomczuch na slodkie jestem:(((((((( Poradz mi prosze tez jakies porzadne spalacze animala badz olimpa, l-karnitynke, [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 23:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedyś zazwyczaj moje posiłki składały się z zapychacz batonik i coś w puszce do picia. Dzisiaj mam pod ręką najczęściej wafle ryżowe i jakiś owoc albo paczkę suszonych owoców kapitalna jest żurawina zdrowa, sycąca i słodkawa polecam. Równie sycące ale zdecydowanie zdrowsze " Nowa metoda wykrywania raka ". http://tojefura.com

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 15:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] chilli, gruszka Do tego momentu było 1,801kcal (110białka, 223węgli i 52tłuszczu), a potem przyjemnościowo: 4. Czekolada mleczna, chleb czosnkowy na bazie z pizzy, batonik oshee 5. Coś jak chrupki ale chrupiąca zdrowa wersja warzywna i wynalazek piwopodobny smakowy #-P Podliczyłam z ciekawości, wyszło dodatkowo 1,919 kcal 8-O Czyli [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-26 16:10:47 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 51(wczorajszy) Trochę posiłków z wczoraj DZIEŃ 52 1 Posiłek Sadzone z 4 jajek, omega i witaminy (ostatnia omega i ostatnie witaminy z Olimpa zostały mi jeszcze te z NOW daily vits) Do tego trochę chleba było ~200g razowego 2 Posiłek 200g ryba sola posypana trochę razową mąką żeby się nie rozleciała przy smażeniu Przekąska Batonik Twister i [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 01:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No nareszcie8-)8-)8-) A ciężary jak ciężary, jutro dadzą Ci popalić, jak zakwasy chycą:) Tzn., że niby cały brokuł to za dużo?\-) no ciekawa jestem, ale jeden cały batonik, to na pewno za mało;-D

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 19:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ta ktora shrimp wkleila, 0 fatu 0 wegli o smaku waniliowym, i jakas inna treca whey 100 czy cos takiego czekoladowo-wisniowa. w sklepie dostalam fajny shaker gratis, no i batonik proteinowy treca tez gratis, chcialam tylko sprobowac i wywalic ale zjadlam polowe po drodze na trening.. po treningu 3 sliwki suszone. wiec pol batonika i 3 sliwki [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12742 Data: 2012-10-15 22:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biegać bo wczoraj było bardzo marnie. Sałatka grecka - sałata lodowa, pomidor, ogórek zielony, kukurydza Sos- oliwa z oliwek + ocet winny, ser feta. Napad na słodkie - batonik knopers bo niestety znalazłam taki w domu, nie wiem o co chodzi czuje się jak narkoman na głodzie. Nigdy nie miałam napadów na słodkie a odkąd nie jem nic słodkiego [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9474 Data: 2012-05-08 11:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u Pani Chodakowskiej tylko batonik fitness po treningu na katabolizm

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 14:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] smażona na smalcu + Serek wiejski z wiórkami kokosowymi 2. Makaron,Kurczak 3. Omlet TRENING 4.Kasza Manna,WPC,Banan,Wafle ryzowe,Płatki kukurydziane, Pierniki,Baton (cały batonik miał 15g WW a fatu prawie nic) 5 .Omlet czekoladowy z polewą serek wiejski+Skyr o smaku jagodowym /SFD/2017/10/28/f8c80e5d6b20428683c096611e7ca0bc.jpg 6. Kasza [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 23:43:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Z Michałem Okoniem: /SFD/2019/7/15/4c3830ea7d934c1982ea82903012d2d8.jpg Pozniej trochę poleżelsmy na plazy,pochodziliśmy i pojedliśmy ale wleciało szczerze mało: -lód -batonik -gofry -zapiekanka -jedzonko w jakieś restauracji-frytki,pierś pieczona papirusie i warzywa -i na mieszkaniu lampka wina,pare kostek czekolady Ogólnie wydałem dużo a [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 00:22:09 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • emilooos ten batonik dobry, powiem szczerze, ze jeden z lepszych jakie jadłem po ile one leca ok? a tescik fajnie prowadzony

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 12544 Data: 2007-02-12 13:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Krychy

    Post
    Ladies SFD

    [...] i ogólnie super się czuję fizycznie od wczorajszej jogi, chociaż coś tam jeszcze strzyka w stawach. Co do diety... No białeczko wyrobiłam, kalorie na oko wyszły na zero, ale batonik wszedł jak złoto ;) No i warzyw muszę więcej jeść, ale ogarnięcie warzyw bez blatów i kuchni to strasznie niewygodna sprawa. [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 14457 Data: 2020-09-09 00:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się), kilka basenów żabką spokojnie Jadłospis: I - jogurt naturalny z musli, bułka ciemna, z ziarnami, z serem żółtym - 7.10 II - 2 banany - w przerwie kusu III - banan, batonik "Mars" - w przerwie kursu IV - ciastko - torcik lodowy + kawa late machiatto - po kursie a przed spacerem V - ryż biały z kurczakiem, kukurydzą, cebulą, [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-03 19:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    ciekawe ile przytyłem ? Tyle, ile ważył batonik

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-25 21:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kilka kulek winigron, małe jabłko 4. mała sałatka z kurakiem i sosem balsamicznym piwo 5. magnez+potas SUMA ???? (dwa pierwsze posiłki to 1000kcal + Powerade 250kcal + batonik około 400kcal + owoce – 100kcal? + sałatka ?????? + piwo 250kcal) = 2000kcal + sałatka MARATON CYCLING 3 godziny intensywnej jazdy -> średni puls całego [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-22 08:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    Mylę że może być batonik tyle tylko że drogi jest- jednak może będziesz mieć możliwość zrobienia sobie prawidłowego posiłku typu ryż, mięso, surówka i zapakowanie tego do pojemnika...i zjedzeniu sobie w jakiejś przerwie... Ten kurs robisz sobie prywatnie czy ze studiów (tylko co ma filozofia do turystyki) Zmieniony przez - milosh87 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 13:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - SneS w dniu 2015-10-30 07:58:24 dlatego ja się staram nie zaczynać, choć jakiś czas temu zauważyłem, że jak pozwalałem sobie czy ludziom na takie drobnostki typu tu batonik, tu paczka ciastek ,to takie rzucanie się na słodycze zdarzało się dużo częściej, nawet od głupiego białka, obecnie jak nie mam namiastek słodkości, czy to w postaci [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-30 11:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] która była by dostrzeżona przez sędziów na zawodach nawet rangi europejskiej. Trochę śmieszne porównanie, pomijam kwestie przygotowania do normalnych zawodów itd. ale ten 'taki' nasz forumowy konkurs ma co roku nagrody większe niż większość tych na scenie w kraju (batonik, puchar, dyplom) więc trochę szacunku dla sponsorów by się przydało :-)

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-24 16:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 31.05 czwartek - 14 dzień / wolne dzisiaj wolne od siłki - i tylko 5h w pracy - odpoczynek mi sie przyda jeszcze kolacja: + taki batonik SliM FAsT Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-31 22:53:04

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-31 18:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój prowiant do pracy :) banan + kefir + batonik proteinowy + kasza z indykiem, warzywami z olejem lnianym + ryż z wędzonym łososiem norweskim :) warto zainwestować w 3 pojemniki 1 litrowe na żywność i robić sobie różne dania bo ileż można lecieć na kanapkach :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50b33cea3ac8438b9cbce8150302f27c.jpg

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 23:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)