batonik

[...] ze 90% osób bedzie pisac ze po co właczac na stałem do diety - mi bardzo pomagaja podbic szybko kcal - pisałem juz o tym ...w pracy nie mam czasu na długie posiłki - a taki batonik jest w sam raz + cos tam jescze oczywiscie albo miedzy posiłkami gdy jestyem głodny.... W DT tak samo - duzo ryzu nie zjem przed tr. + ale zato z batonem juz jest [...]

ja w kryzysie, lyzka masla orzechowego, kilka truskawek, jablko, ew batonik bialkowy

wątpie zeby sie ładował 3 dni smieciami %-) przynajmniej ja bym tak nie zrobil. wiadomo jeden batonik nie zaszkodzi wtedy ale reszta wegli tego dnia nie powinna tak wygladac ;-)

Dzięki! Ja widziałem też w netto takie batony z owoców. Nie pamiętam nazwy ale ok. 40 kcal ma taki batonik.

na słodko batonik z sera białego coś ala sernik z carefura /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8815d3ce1c2e4bcebb3047d92f045400.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4c9a3b6952f4dff946c4ce6e98afe1d.jpg

[...] to bialeczko jest napisane 2tab 1-2 razy dziennie czy o nie zamało i czy warto je kupić SportsONE BioIso Whey 120tabl SPORTS ONE Bio-Iso Whey 120 tab. (1 tab. = 2g = 1 batonik) Sports One Bio Iso Whey chewable tablets to wygodne tabletki białkowe z frakcji białkowej o najwyższej przyswajalności biologicznej CFM. * Charakterystyka i [...]

batonik energetyzujacy je sie przed czy po treningu?

[...] stojac 3x15 50kg Po treningu takie cos /SFD/2018/5/19/25653904de4743c988c6804f10fb0d15.jpg Tutaj makro /SFD/2018/5/19/1a99bd1cc304443dbb0082b227e6e5dd.jpg Smakuje jak Snickers Protein, jedyny minus to cena 2,5£ za sztuke. Drogo jak na batonik. Jak gdzies znajde tansze, kupie wieksza ilosc. Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2018-05-19 22:02:09

[...] DNT spacer z psem jedynie ;-) zima jest i zimno jest i śnieżnie... o co chodzi.... :P micha 1.omlet z makiem, izolatem, bananem, truskawkami 2.kawa ze śmietanką kokosową, batonik dobra kaloria śliwkowy, reszta ryżu brązowego, mięsa mielonego z indyka 3.Tajine mięsny z policzkami wołowymi, duszonymi warzywami, ostrymi papryczkami, ryżem z [...]

udzicho mnie boli, ale chyba sie skusze, jak batonik mi sie przetrawi %-)

Batonik, pomarancza czekolada /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0d77394e33d4ffd954b493d256d2679.jpg

biniu a ja wlasnie zjadlem batonik riegel hiteca! pyszny jogurtowy :D chyba ide po nastepny........ :D a potem na lody włoskie? :D te 3gr to mi przelej, nr konta znasz kanar kobieta ode mnie odeszla 4 razy w vciagu ostatnich 3 dni nie mow juz nic

[...] banana, kiwi, jabłka, jogurtu naturalnego i garści szpinaku na 2gie śniadanie najlepiej smoothie z 2 bananów, 2 garści szpinaku, różyczki brokuła, listka mięty, 2 jabłek i batonik fitness na obiad ryż brązowy (bo biały to cukry proste) a do tego ryba - wszystko na parze oczywiście bo to pod redukcję potem po terningu garść orzechów nerkowca, [...]

[...] bo wole zjeść częściej i troche mniej niż dużo a zadko a mam taki organizm że jak sie nawpier*** jak **** to potem już nic dużego nie dam rady wszamać a w umiarkowanych ilościach moge jeść copare minut. Jeszcze może wpadną z 1-2 porcje gainera i jakis batonik wszystko zalerzy od apetytu. Teraz ide na TV i spać zeby odpowiednia regeneracja była

[...] samo co przy nutlove. Jutro zjem sam krem i zobacze czy to od niego (choc po dzisiejszym to mam dosc hah) Podejrzewam maltitol. Tyle, że cos mi sie nie do konca zgadza, bo batonik fitking tez ma w składzie i nic mi sie nie dzieje. Dzis usiadłem z zona i kazałem jej jesc to samo co ja :)) Czyli po ciasteczku, kostce czekolady i po niecałej [...]

obiad sałatki batonik tortilla /SFD/2021/7/6/6ce7f3e4d6fe4a4b84b1e017259ca3b0.jpg /SFD/2021/7/6/8a88f6b1c3664227aa001e67dec071ad.jpg /SFD/2021/7/6/448a990fb2c942b4a11dfd462d09f20d.jpg /SFD/2021/7/6/44d184f3a1d443e6906ac3a3e0a214e6.jpg /SFD/2021/7/6/b3613aebc0a8479683201dc63344b7b5.jpg

śniadanie ostatni kawałek serniczka z kawą lody batonik kurczak i pasta z kalafiora i marchewki /SFD/2021/7/20/71d10958329342ea9d67bbcb2aea9735.jpg /SFD/2021/7/20/9b0a333381fd4b73aad505704abcc1f9.jpg /SFD/2021/7/20/f6adb571e7df45a4845315ccf8fcebaa.jpg /SFD/2021/7/20/049af339d7054f5997ebac298eba65cc.jpg [...]

omlety buraczki owoce i pianka batonik /SFD/2022/5/14/3ac2351f5e094fd2b201a1be0c0b96a2.jpg /SFD/2022/5/14/b48853410fa7412a94b6489ee5997436.jpg /SFD/2022/5/14/95f308d083bf46558b848de365dd8f9c.jpg /SFD/2022/5/14/80cbbe675be6484083e7b6a9b24c51c9.jpg /SFD/2022/5/14/2f4756ec875e4b2cb055bd694a346da9.jpg

[...] - śniadanie 2 tortille z 400g kurczaka i warzywami - kolacja placek z 3 jajek, 2 mozarelle po 100g i warzywa - ledwo zjadłem bo sporo tego wyszło ale dałem radę - jeden batonik "Bajeczny" z kawą Trening Brak. Jutro praca 19:00 do 7:00. Odbieram rower z serwisu - jak będzie pogoda to na pewno pokręcę, mam ochotę na MOCNE podjazdy. Jak starczy [...]

[...] - 2 tortille domowej roboty - sałatka z makaronu, ananasa, kurczaka i innych warzyw - bułeczki maślane z serkiem 7 zbóż, paczka chipsów mała, paluszki, masło orzechowe, batonik WW, kawałek ciasta - to co zostało z McDonalda – 2 jakieś burgery polane keczupem, reszta frytek, kawa mrożona, do tego trochę lodów - duża porcja odzywki [...]