[...] wiecej i fatu wiecej tym samym smak nieporowywalny ale na redukcji imo nie ma lepszych batonow do tego blonnik 10-18g ale smaki tez nie sa jakies zle po prostu majac takie makro batonik nie moze smakować jak snickers czy oreo nie wiem jak wszytskie smaki ale mam dwa i w skali smakowitosci daje im 6 moze 7. Kiedy dla porownania snickers ma 10
Środa- 11.01 - DNT Węgle ok 55g Fat ok 100g Trzeba jeść stejki a nie jakieś tam kurczaczki /SFD/2017/1/12/08b2d8c156c1454f8e09d8acd297761f.jpg Które moje? /SFD/2017/1/12/569cc7adbfe1499d86e925975bd9cf98.jpg To bez frytek. /SFD/2017/1/12/50940151be2c48d5a0701dc4abfd10ff.jpg Stek 220g Jabłko Pudding Quest Nie chce pisać jaka to mam zayebiscie [...]
[...] i nierealistyczne. Długo by o tym pisać, póki co polecam lekturę : http://www.sfd.pl/temat131286/ Wizualizacja czyli stałe odtwarzanie w pamięci obrazu wymarzonej sylwetki odgrywa również znaczącą rolę - za każdym razem zanim sięgniesz po np. batonik wyobraź sobie swą wymarzona sylwetkę i pomyśl o ile ten batonik odsuwa w czasie jej osiągnięcie
Wczoraj w ogólnym rozrachunku wpadło 5 posiłków ale do 4 posiłku zjedliśmy z Basia dwa Magnumy na patyku więc w sumie po jednym, jakiś mały batonik, kulka rafaello, 3 kostki czekolady ;d więc w sumie tyle Dziś rano wstałem to gardło zawalone, a wczoraj nie było nic, cały dzień lekkie osłabienie ale myślę że to nic mocnego i szybko puści. Dziś [...]
Szczerze to większą przyjemność sprawa mi paczka ryżu niż baton. Po niej głodny nie jestem i smakuje mi, a batonik to dwa kęsy i ni ma, a 30-40g węgli również poszło. No ale przy 300g WW to już co innego :-p Ale jest fajna opcja: kasza jaglana/kuskus/płatki owsiane/jaglane zalać wrzątkiem, położyć na to np. 2 batoniki typu mars, do mikrofali [...]
Przyszły w samą porę. Ostal mi się jeden. Nawet nie mam pomysłu co mógłbym zjeść przed treningiem. Od kilku miesięcy : Batonik + banan + mct. Tak to jest jak się zawsze na skróty idzie. Ed. Zawsze mógłbym snickersa zjeść, a białko podgonic dwiema szklankami mleka :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-31 18:14:06
Przyszły w samą porę. Ostal mi się jeden. Nawet nie mam pomysłu co mógłbym zjeść przed treningiem. Od kilku miesięcy : Batonik + banan + mct. Tak to jest jak się zawsze na skróty idzie. Ed. Zawsze mógłbym snickersa zjeść, a białko podgonic dwiema szklankami mleka :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-31 18:14:06 Kup na próbę kleik [...]
Teraz to wszędzie walą tymi pięknymi tekstami o szkodliwości produktów i zaletach innych. Biały chleb - złoo, truskawki - złoo bo pryskane, batonik dziennik - bój się Boga. Najlepsza była matka jakiegoś małego dziecka, która żaliła się pod postem Iwony Wierzbickiej - dietetyka klinicznego, że w przedszkolu na spotkaniu rodziców na stole były [...]
[...] jakie zje. Wiadomo że dochodzi gęstość odżywcza ,podaż witamin i minerałów czy samego błonnika. Dlatego też nie da się jeść w 100% śmieci. Choć z drugiej strony wybór "batonika" czy ciasteczka w dzisiejszych czasach wcale nie oznacza że jemy tylko sam cukier z tłuszczem nasyconym. W obecnych czasach mamy takie "slodycze" która nie tylko [...]
[...] że tam spotkają kobiety dbające o linię i nie jedzące czekoladek w nadmiarze) i każdą napotkaną kobietę pytali o to, czy wolałaby teraz dostać od nich czekoladkę, czy batonik z proteinami dla sportowców Power Bars (smaczny, ale nie aż tak jak czekoladka). Te kobiety, które wybrały dietetyczny batonik dla sportowców pytano o oszacowanie [...]
[...] podudzi podnosi mnie z krzesełka - w pt będę się konsultować z trenejro. I na koniec na deser - siedzę ledwo żywa w szatni, obok mnie panienka się przebiera, obok leży batonik czekoladowy którego przegryza pomiędzy ubieraniem się, za chwilę wyciąga tajgera i zapija batonik po czym z radosnym uśmiechem podąża na hopsasanki :)) Jutro się [...]
ten jest rewelacyjny, zresztą to był batonik proteinowy więc raczej po maratonie niż na maraton, tam potrzebny bardziej batonik energetyzujący z węglami a co do grubej doopy- dobrze że nie inwestowałaś, bo za trzy miesiące kupisz sobie spodnie 3 rozmiary mniejsze
[...] zakupów. Należy kupować tylko to, co wcześniej sobie – biorąc pod uwagę przyświecający nam cel – zaplanowaliśmy. O ileż łatwiej nie sięgnąć np. po słodki batonik, gdy wiemy, że najbliższy znajduje się w pewnej odległości od naszych rączek – w sklepie… Nie zawsze może nam się chcieć wychodzić specjalnie po [...]