batonik

[...] Dlatego zagrożenie cukrzycą w dzisiejszych czasach jest tak wielkie - cukier jest na każdym kroku i raz po raz bombardujemy nim wątrobę i trzustkę, jeśli się nie pilnujemy z dietą. Wystarczy jeden batonik słodzony cukrem czy puszka słodzonego napoju dziennie i już niestety ryzyko idzie w górę. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2022-12-31 20:34:22

[...] powtórka pon i tak dalej. Brzuch i Przedramię codziennie na zmianę ( raz to raz to ) + po każdym treningu 30min Cardio - będę zwiększał Odżywianie : Jak raz na tydzień zjem batonik to chyba nic mi nie będzie :D Cel : Redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie [...]

No, własnie nie chce suplementować tylko sobie taki batonik raz dziennie zjeść.. tak sobie wymyslilem ;o ;D

[...] lub nie masz mani wyglądu to od czasu do czasu jedz śmiało :) wiadomo nie będzie to na maxa zdrowe ale nie warto rezygować ze wszystkiego w życiu :P ja ćwiczę dosyć często, niemal codziennie z taktycznymi tylko przerwami i słodyczy sobie nie odmawiam, batonik czy czekolada co kilka dni o tyle porpawi Ci humor, że warto im darować wszystko inne :D

raz na jakis czas mozesz sobie pozwolic na maly oszukany posilek, czyli np batonik+wpc.

ja czasem mam cos takiego ze po prostu musze zjesc cos słodkiego , wiem jestem jak baba w ciazy ale trudno wtedy jem taki batonik Corny - on jest z owocami i z musli ( bez czekolady ) wiesz takie mniejsze zło

[...] z mlekiem kukurydziane z łyżką cukru. W szkole jem 2 kanapki na ogół z szynką, serem, sałatą lub pietruszka i margaryną oczywiście (chleb biały). W szkole jem także jednego batonika Crunchy czy jakoś tak jest to batonik dla cukrzyków (ja jej nie mam). W szkole pije 0.5l wody w sklepiku szkolnym bardzo rzadko co kupuje. W domu na obiad zazwyczaj [...]

przy redukcji polecam bary mleczne omijac szerokim lukiem :) lepiej zaopatrzyc sie w batonik bialkowy... pozdrawiam, damon

Przed treningiem powiedziałbym, że batonik musli lub z suszonych owoców byłby dobry+ jakiś serek wiejski. Lecz ni polecałbym także stosowanie takiego zestawu zbyt często, zwłaszcza na dłuższe treningi 1h 30 minut + rozgrzewka, bo szybko człowiek zgłodnieje. Lepszy pomysłem byłoby wtedy zjedzenie pełnowartościowego posiłku, niezbyt objętościowego [...]

sok i batonik wywal dorzuc z 30g bialka i bedzie calkiem ok. posilek 7 bym przesunal gdzies indziej, chyba, ze ekto z ciebie

OOO tak batonik gorszy od grzmotu:)

[...] tluszczy ;), słodycze nie uzupelniaja glikogenu w watrobie, tylko podnosza poziom stezenia glukozy we krwi dzieki czemu szybciej jest odbudowywany glikogen. 15min to "okno weglowodanowe" ;) w tym okresie trzeba dostarczyc ww, pozniej mozna wziac prysznic ubrac sie i zjesc cos konkretniejszego. do 15 min po treningu chociaz batonik

7 zeta za nitro techa batonik to jest dobra cena???

[...] Posiłek nr 4, 16.00 ¼ kilograma mielonego indyka -- 1 torbę szybkogotującego się ryżu (np. Uncle Bens) -- 1 miarka mieszanki warzywnej Posiłek nr 5, 19.00 -- 1 batonik Steel Pro Posiłek nr 6, 22.00 -- ¼ gramów łososia lub miecznika, pieczonej zielonej sałaty z dodatkiem niskokalorycznego dresingu -- 2 kajzerki Mniej [...]

[...] -ryż biały z dżemem. wkrajam sobie banana i jakiegoś innego owoca :) obiad: -mięso (kurczak, wieprzowe, wołowe) z gotowanymi ziemniakami (najczęściej) między posiłkami: -batonik (snikers, mars itp:) ) kolacja: -twaróg, jajka gotowane, jajecznica, mizeria z pomidorów i ogórków, itp. tu spożywam różne pokarmy, ale wszystko staram się zdrowe i w [...]

[...] B44g W0g T2g kolacja 19:20 Bułka kajzerka(3x) B9g W66g Tłu3g Polędwica, szynka chude(3x) B15g W0g Tłu3g Ser żółty Edamski, Gouda(3x) B15g W3g Tłu 12g 21:00 Płatki korn flakes 100 g B7,3 W83,3 Tłu0,8 Mleko 0,5% tłuszczu(2x250) B16g W24g Tłu 2g Węgle 443 + tam soczek :<> Białko 217 + cosik z białkiem batonik proteinowy Tłuszcze 112 :>

taki batonik to nic innego jak zastąpienie zwykłego posiłku tylko nieco gorszej jakosci. Sam się zastanów więc czy ci takie batoniki są potrzebne

Co masz na myśli pisząc "słodkości" , musisz to uwzględnić.. malutki batonik, czy może taca eklerków ?

batonik nestle cookie crisp 92kcal, corny linea jogurtowe 80kcal ...

Supreme protein muszę przyznać pyszny batonik, naprawdę godny polecenia. Dzisiaj kupiłem kolejnego batonika na spróbowanie- EAS MYOPLEX 30 build muscle. Jutro go skosztuje. Skład: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/9f171a2db8a0d227.html