batonik

Aeroby.. W godzine biegania nawet 1 batonik ciezko spalic.. Ale dobra dieta kilka miechow i bedzie miazga forma

do smis88, Booster jest pyszny, to mój ulubiony batonik białkowy, smakuje jak marcepan i można zapomniec o głodzie na kilka godzin, takze polecam, przetestowalam na wyjezdzie zimowym na snowboard kiedy nie bylo mozliwosci zjesc cos sensownego i wokół sama pizza i fast-foody. a jesli chodzi o dziewczyne co je 800kcal, to no comments... tragedia i [...]

Siema Mały dzięki, również Twój odwiedzam :-)) mat dzięki wielkie, jutro podobno ma do mnie przyjść II tom :-) to się dowiem co nie co ;-) A batonik czasem wskoczy :-P

Znajdź artykuł Co jedzą ladies i czytaj. Tak samo przeglądaj dzienniki innych dziewczyn. Między innymi: za dużo cukru prostego herbatka, soczek, batonik, samo jabłko na kolacje. Margarynę zastąp masłem. W herbacie masz jakiś dziwny błąd skąd w niej białko? mięso tam pływa? %-) Czyli ogółem wychodzi za mało białka jedynie 4 jajka ratują całą [...]

[...] wypasie sos pomidorowy,pieczarki,salami,papryka,cebula,kurczak,jajko na twardo i podwojny ser i sos czosnkowy :-% lays'y byly w wielosztukach w zabce :-% czekolada byla jak batonik :-P cola cherry :-% no i teraz waham sie czy dorzucic lody czy jechac na bic maca z fytkami i mc flurry :-% dodam ze nie czuje sie najedzony wiec chyba opcja druga [...]

Prawda. Mnie na redukcji najbardziej dobija reżim, a organizm podświadomie domaga się chwili "oralnej rozpusty" Taki batonik potrafi uratować sytuację.

Chyba nie będziesz rozkminiała teraz co jest przyczyną? odpowiedź jest prosta... zmiana miski czy aktywność?. A bronienie się tym, że to tylko batonik i 150kcal nie zmieni tego. Najwidoczniej to szkodzi i już. Niektórzy mogą sobie pozwolić, inni nie. No i to co napisały dziewczyny powyżej. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-10-11 17:21:55

1. Treningi masz ostre, to mnie ciekawiło czy coś specjalnego wcinasz przed/po. Białko, czy białkowy batonik, to w sumie "nic" - w porównaniu do osób które ładują glikogen wiaderkiem ryżu, czy jakieś przedtrenigówki spożywają. 2. jak coś zrzucisz to znikniesz!

[...] 65gr swg4000 + porcja KA 40-60 minut po 90 gr owsianych 15gr miodu 20gr rodzyn 150gr twarogu jakiś deser tutaj wjedzie po ok 2 godzinach np płatki cini minis z mlekiem + batonik i porcja białka albo nei wiem , mam ochote na coś dobrego i dzisiaj sobie zjem kiedystam 50gr twarogu 130 gr tuńczyka 7gr lnianego 25gr orzechów włoskich + omega 3 [...]

[...] ziemniaka + kotlet + surówka; naleśniki, zupa, czasem tylko kotlet + surówka Co jako przekąskę : - lody, jakiś owoc (banan, brzoskiwnia) Co jako deser : lody, słodka bułka, batonik Ograniczenia żywieniowe : mam przewlekłe zapalenie żołądka, więc to moje podstawowe ograniczenie; chorę też na nadwrażliwe jelito z tendencją do biegunek (choroba [...]

2013.03.20 MISKA 1. omlet z 2 jaj, bakali + banan 2. kanapka z chleba pszennego ze swojskim boczkiem (nie mogłam się oprzeć) - 2 szt 3.ryba pieczona + ryż 4. batonik owsiany z bakaliami bez cukru - własnego wykonania napoje: woda, herbata czarna AKTYWNOŚĆ 30 min aerobik - [...]

2013.03.21 MISKA 07:00 1. udko wędzone z kurczaka - swojskiego wędzenia 10:00 2. fasolka szparagowa na masełku z bułką tartą 12:20 3. kurczak z mrożonymi warzywami na patelnie, oliwa + ryż 19:30 4. kurczak z mrożonymi warzywami na patelnie, oliwa + ryż 20:30 batonik owsiany z bakalimi bez cukru - własnego wykonania AKTYWNOŚĆ brak;/

[...] chudną U mnie problem jest taki, że jestem typowym endomorfikiem. Mam dużo mięśni i dużo tłuszczu, w tym tendencję do gromadzenia i to naprawde ogromną. Mówią 'jeden batonik" albo "jedna bułęczka". U mnie to w miesiąc kończy się 5cioma kg (nawet przy naprawde ostrej kontroli), które cięzko mi zrzucić. Czasem smiac mi sie chce, ze moj [...]

Dziennik Treningowy Dzień 19 Dzień nietreningowy, zagrałem dzisiaj w kosza mecza, było dość spoko. Dieta 12:00 -2 jajka -2 bułki kajzerki 16:00 placki ziemniaczane z sosem i mięsem -mięso schabowe -ziemniaki -sos ciemny W międzyczasie batonik musli i serek owocowy

Smakowo bardzo dobry batonik żurawina jak i kokos. Słodziutki, przypominający batony musli z półek sklepowych polecam na pewno jeszcze w przyszłości się skusze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79d210ff50a14a8a9d39111749afad24.jpg

[...] bardziej je podbija.Lek eleminuje proces tzw podjadania. Dobrze znany jest w USA i zachodniej europie. Powoduje blokade receptora w mozgu przez co nie odczowamy po zjedzeniu batonika/zapaleniu fajka/ wciagnieciu sciezki czegos uczucia szczescia i zadowolenia. Fajek nie smakuje,batonik jest jak by bez smaku. Max ilosc mg we krwi osiaga sie po 6 [...]

[...] co zjeść rano? Normalne śniadanie tzn. płatki + jajko Nie wiem o której będę miał walki i ile ich będzie. Stąd pytanie co, jeść miedzy walkami? Jakieś owoce, czy może batonik? xzaar77 Wstyd się przyznać, królika jadłem 1 raz w życiu. Wcześniej moja dieta była dość monotonna schabowy, karkówka, mielone, typowe polskie obiadki. Akurat to [...]

Środa 7 lipca Dzień piąty MICHA Resuscytacja MOCy 1. Razowiec, pasztet, truskawki TRENING ---> samodestrukcja foty 2.Lean Dessert czeko-kokos, pół ananasa w ratach 3. Ekhm... 3 małe kromki razowca, 1.5 szt. fileta z flądry, sałatka z owoców morza zrobiona przez zaufanego dostawcę ryb(ogonki krabówm krewetki, kawior, szparagi, majonez) [...]

Robert ma taka mine bo juz wie , ze mu buchneli batonik

[...] owsianka z orzechami lub suszonymi owocami lub jajka , chleb razowy + warzywa Co lubisz jeść na obiad : mieso pieczone lub gotowane z duza iloscia warzyw Co jako przekąskę : batonik bialkowy Co jako deser : galaretka z owocami Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : bd Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia , jogging, powerwalk [...]