batonik

Moim zdaniem to hipoglikemia- za mało glukozy we krwi. Cukierek czy mały batonik albo słodki napój w trakcie albo zaraz po grze i regularne ćwiczenia powinny pomóc.

[...] wieksze przez co mialem sporo klopotow) 5.(!)co najbardziej mnie w****ia to to ze czasami pojawia sie delirka jak u pieprzonego alkoholika i co zauwazylem jak zjem szybko batonik czy cokolwiek slodkiego to od razu pomaga ;] moze mam po prostu malo cukru we krwi ;[ po cyklu zrobie badania poza tym wszystko spoko,czuje sie dobrze,ale widze ze za [...]

słodyczy prawie wogule nie jem czasami w weekend jakis batonik a kolacje mam około 20 jednak jest to zwiazane z organizacją życia a czym mozna zastąpić słodycze

[...] plasterki sera ż lub chudej poledwicy 2 sniadanie (ok 10.30) bułka ciemna/grahamka, plasterek sera z, plasterek poledwicy sopockiej, ew papryka/salata 3 przekaska (ok 13.30) batonik musli/sok przecierowy,ew kanapka chleba ciemnego 4 obiad (ok 16.30) 2 lyzki ryzu/kaszy g/ 2 ziemniaki gotowane w wodzie/ 2 lyzki ciemniego makaronu + sos pomidorowy z [...]

[...] plasterki sera ż lub chudej poledwicy 2 sniadanie (ok 10.30) bułka ciemna/grahamka, plasterek sera z, plasterek poledwicy sopockiej, ew papryka/salata 3 przekaska (ok 13.30) batonik musli/sok przecierowy,ew kanapka chleba ciemnego 4 obiad (ok 16.30) 2 lyzki ryzu/kaszy g/ 2 ziemniaki gotowane w wodzie/ 2 lyzki ciemniego makaronu + sos pomidorowy z [...]

Czyli jak będę jadł taki batonik rano to nic mi to nie da?

W brzuchu 82* źle zmierzyłem. Śniadanie twaróg 200g 2 śniadanie biały ser wędzony 100g+batonik lunch 2 słodkie bułki z budyniem + jogurt, obiad makaron+pierś z kurczaka, podwieczorek bigos+bułki z łososiem, kolacja 2 tortille z kurczakiem i warzywami. Czyli dokupić metke ?

[...] jadłem dużo czekolady, dużo to np. 4 tabliczki tygodniowo. nachodziło mnie falami i musiałem jeść. a teraz to zjadam czasem tylko po koleżance, która się odchudza i najpierw sobie coś kupuje a potem mi oddaje :-). wychodzi tego raptem pewnie w sumie 1 batonik tygodniowo Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] 10 . 120 gr kaszy ,ryzu + 200gr piersi , lososia lub innego miesa + surowka, 20 gr orzechow 30 gr rodzynek , 300 ml soku z pomaranczy 12.. Odzywka massowa trec mass xxl + batonik z ziarnami 14.40 przed treningiem banan jogurt 50 gr sera wedzonego i shake beta Alanina + kreatyna 2 tabletki hmb 16 po treningu 120 gr kaszy ryzu. 200 gr miesa 20 [...]

Ten batonik Mars mnie zabil Snikers lepszy imo Czytaj wiecej, dieta to duzo wiecej niz kilka tematow!

[...] 5g, Żeń-Szeń, Immubiotyk Prze treningiem: Bcaa Xplode, ALC , Trening: Bcaa Xplode + Glutamina Xplode do 1 bidonu, do 2 i 3 bidonu - izoplus. Jeśli jestem głodna to owoc + batonik np. ten z L-carnityną Olimpu. Matrixy i twistery uwielbiam, ale po treningu lub w podróży. W kolarskiej kieszonce niestety się rozpływają. Po treningu: Profi Mass, [...]

[...] wysilkiem fizycznym to tracisz tluszczyk. Biegania i rower to najlepsi spalacze tluszczu. Co do fast foodow, slodyczy itp. to roznie bywa, zalezy od ilosci i czestotliwosci, jeden batonik tygodniowo potwora z Ciebie nie zrobi przeciez, tak samo raz na tydzien/dwa z kumplami na pizze skoczyc, choc skoro wczesniej wcianles to zapewne spadniesz

jak masz braki to wcinasz, batonik najlepiej jako przekąska przed lub po siłowni.

a więc śniadanie ok 7.30 - kanapki zupka mleczna .. jak najwięcej i jak najzdrowiej potem w czasie lekcji szamie coś .. (2 kanapki .. batonik .. bółka itp) potem wracam z lekcji jem (tym razem mało zdrowo) hamburgera, hoddoga, zapiekankie zależy na co będe miał chętke) ok 15 obiad (zupka kotlecik ziemniaczki surówka) potem (jeśli się nieucze) to [...]

[...] ok 7.30 - kanapki zupka mleczna .. jak najwięcej i jak najzdrowiej JAKA ZUPKA, Z CZYM KANAPKI, ILE KANAPEK? potem w czasie lekcjiTZN. O KTÓREJ? szamie coś .. (2 kanapki .. batonik .. bółka itp) potem wracam z lekcji jemZNOWU, O KTÓREJ? (tym razem mało zdrowo) hamburgera, hoddoga, zapiekankieJEDNEGO CZY WIĘCEJ, Z MACA CZY JAKIEGOŚ INNEGO? zależy [...]

batonik kiepska opcja jako posilek na dzen dobry. mozna 2 tabletki

mam do wydania około 200zł na amino + białko, a to mmc wydaje mi się nawet dobre, a diete mam z Nature-Hause A taki batonik od czasu do czasu ;d ?

[...] 3,2% tłuszczu bialko ostrowia 30g Polędwica Sopocka bialko tluszcz WW kcl 38,23 10,77 41,43 422,3 Wszkole: Bułki pszenne zwykłe Jabłko Polędwica Sopocka jakis 'zdrowy' batonik 9,78 5,47 76,13 378,8 Obiad: Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Fasolka szparagowa mrożona 100g 41,15 2,85 85,7 521 Po treningu: aminokwasy 8kaps. [...]

lepsze wegle.. roznica w szybkosci strawienaia.. kilka minut ?? no bez przesady w postaci plynnej wszystko relatywnei szybko sie przetrawi .. to nie batonik bialkowy zeby przynajmniej cos poczuc miedzy zebami ^^ najlepsze wegle sa w produktach spozywczych.. ale to w sumie juz pisalem

No tak wiem, że chipsy i batony same w sobie nie zalewają, ale chodzi o to, że mam diete na mase i już z samej diety mam dodatkowe kalorie a do tego jeszcze jakiś batonik czy chipsy jako przekąska i się lekko zalałem. Póki co robie masę, ale niedługo chcę przejść na rzeźbe żeby na wakacje jakoś wyglądać. Po wakacjach znowu masówka. Dałem edita i [...]