TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)

co to za sos na makaronie?

puk, puk, puk!! jest tu kto?? ;>

siemanko solar ciezko pracuje ..... na bank odezwie sie na weekend.....

aha.. spoko.. wielkie dzięki za info... pozdro i życz powodzenia

...jestem jestem - przejabany łikend - 12-tki znowu....od 20 do 8.00 wiec przesrane krótko mówiąc - 3h w domu tylko (miedzy wstaniejm a wyjsciem do pracy) iwec prawde powiedziawszy nawet po dupce sie podrabac nie iałem kiedy bo dziewczyna było w PL wiec wszystko na mojej biednej główce (czyt. sniad,obiady,wyprówaka do pracy,sklepy itd. itd..... )
DO tego trening we wtorek + sprzatanie chaty w srode wiec było naprwde bizi.....

...jutro nadrobie zdeka fotami i wypiskami.

Przyszły do mnie batony + t-shirt (L-ka zdeka duzawa ale OK....)
Pucha Nitro techa (trusk.)

...i z czego sie najbardziej ciesze......

czyli to......



zartuje - ale pokolei.....

We wtorek z rańca - przed treningiem - niespodzianka:




...poprosiłem o próbki w komentarzu - a dostałem t-shirta CNP + 3 próbki białka z Dymatize .....zobaczymy co to goowno jest warte ....

W srode wieczór - czyli tak naprawde to wczoraj (czwartek nad ranem) przyszła 2 paka (moja dziewczyna) razem z :




.....i takie mam batonki na stanie:




wiem ze 90% osób bedzie pisac ze po co właczac na stałem do diety - mi bardzo pomagaja podbic szybko kcal - pisałem juz o tym
...w pracy nie mam czasu na długie posiłki - a taki batonik jest w sam raz + cos tam jescze oczywiscie albo miedzy posiłkami gdy jestyem głodny....

W DT tak samo - duzo ryzu nie zjem przed tr. + ale zato z batonem juz jest lepiej (troche białka + troche ww + mało fatu i jest si....)

.... białeczka jakie uzywam na noc teraz (do kónca cyklu) to:



NT - czeko
NT - truskwaka
Pro Blend - wanilia......daty do luty-czerwiec wiec musze z nimi poleciec - akurat sie zmieszcze.
Do tego chyba 5 próbek .....jakis.

Dziaj mija 28 dzien cyklu - zostało jeszcze ok. 6 tygodni.....a wga od 2 tygodni stoi w miejscu - neistety......

W zwiazku tym bedzie mała zmiana (chodzi o dieta) ale o tym na łikendzie......

Jeszcze dostałem witaminki i 0-3 z PVL:



...ale jeszcze nie na teraz - daty do 2011 wiec moze polezec w szafie triche.......jakies 2 lata

A z czego sie najbardziej ciesze to jest to:




....a raczej fakt - ze to przyleciało razem z moja dziewczyna

2-ie fotki na szybkiego:







.............................

...a to juz dzisiaj:



ostatni posiłek i lulu

solar you are my star.....

jedziesz dalej....dieta na bank dodaj duzo czerwonego miesa (surowego) musi isc w góre...

braciak identyczny aparat kupil nieadawno :)
ps nitrotech tez kupilem 2 puchy z linka ktory podales

tez kupilem:> i t-shirty fajnie :D pozdro dajesz dajesz sls :D

skad masz ty probki?