baton

ale nikt nie napisal ze jeden lod czy baton Cie zabija.. ;)

Jesli sumiennie przykladasz sie do michy i zdarzy Ci sie jakies dluzsze wyjscie to CZASEMbaton bywa niestapiony, bo nie wszedzie mozna wyjac miche z ryzem. Warto kupowac w dobrych promocjach np. Matrixa olimpa mozna wyrwac czasem po 3,5 albo teraz muscletech po 5. Incydentalnie batony bywaja niezastapione, ale jesli nei dysponujsz zbyt duzym [...]

[...] na stoku cały dzień, rób przerwy i jedz pełnowartościowe posiłki, które możesz sobie wcześniej przygotować; " Jak widzę stódent nigdy nie odpuszcza diety Ja bym olał ten punkt, nie jesteśmy kulturystami i takie wyskoki 2-3 razy w roku nic w naszej sylwetce nie zmienią. Ewentualnie można wciągnąć jakiś baton proteinowy w międzyczasie.

białka możesz jeść mniej, podbij sobie tłuszcze za to z posiłkiem drugim możesz coś zrobić, czy musi być baton? lepiej ryż zamień z ziemniakami, czyli ziemniaki w potreningowym Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-09 22:18:25 Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-09 22:19:34

Nie musi być to baton, ale cos w miare gotowego żeby tylko przegryźć bez sztućcy i dlugiego szykowania, bo nie mam rano aż tyle czasu, a w pracy nie mogę w trakcie roboty sie rozkładać z żarciem niestety. Jaką przekąske proponujecie zamiast tego batona z activlaba? I Dudee mówił o zamianie chudego na półtłusty jakie są Wasze opinie? Zmieniony [...]

Masz racje. Jesli chcesz ostro balowac to ta taurynka moze cos zdzialac i ten baton napewno pomoze w koncu dostarczysz troche wegli. Jesli chodzi o szejka to faktycznie jak jedziesz samochodem to bierz ze soba mozesz wypic w trakcie ale ten pomysl z szatnia mnie rozwalil. Trzeba byc niezlym kozakiem zeby na imprezie pelnej karkow bo tam procent [...]

w mens health taki baton choco w poruwnaniu najlepiej wypadl:P

ani tania ani droga ? to sa tańsze ?? bo baton Z MLO kosztuje 8,95 (w go sporcie ) I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

w 100g (1 baton) : (SMAK MARCEANOWO-ORZECHOWY) 21 g bialka wegle 33g tluszcz roslinny 22g (niezbedne kw. tłuszczowe NNKT) 414 kcal SKLAD: bialko serwatki, miazga kakaowa, bialko roslinne, tluszcz kakaowy, cukier orzechy arachidowe, Syrop glukozowy, aromat narturalny. I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER [...]

[...] troche organizm.Poprostu zwolnij.Zwieksz przerwe miedzy posiłkami do 4h troche spowolnisz metabolizm.Czasami do swojej dziennej diety dorzuć coś nieplanowanego (jakis baton,drozdzówka) wal na kanapki majonez lub zawsze oprócz normalnego sniadania w pracy zjedz kanapke z miodem + masło orzechowe.To sąbomby kaloryczne.Wiem ze zaraz inni [...]

[...] 2%,sok,chleb razowy z żółtym serem,twarogiem,bułka z szynką,jogurt naturalny 400g z otrębami pszennymi.białko-ok.25g,węglowodany-ok.70g,tłuszcz-ok.15g. II śniadanie 11:30-baton,jakiś owoc,herbata.b-8g,w-60g,t-8g Obiad 13:00 -tutaj bywa róznie bo sam go nie robię,ale zwykle ok:b-30g,w-80g,t-nie więcej niż 10g. Posiłek przed treningiem 15:00 [...]

adres uzupełniasz w profilu obiadu niezastąpi baton niema jak cyc+ryż

[...] po treningu, chwile puzniej bialko 11 talez ryzu 12:30 przed praca ziemniaki, kotlet 17:30 kanapki z maslem orzechowym i gainer (przerwa w pracy) po 22 jakis gainer albo baton wysokobialkowy (zaraz po pracy) przed 23 ryz bialko i ide spac to taaki przykladowy dzien jak mam na 14 do roboty, a posilki to tak roznie wygladaja ale zawsze przed [...]

Tak wiadomo, ze baton najporęczniejszy, go zawsze może schować do kieszni, szybko wyjąc i jazda. Jednak jak jest możliwość taka, ze mamy wode i kubek to dla mnie o wiele lepszym wyjśćiem zupa.

Jeśli chodzi o posiłki to regularne sniadanie , obiad , kolacja w tych samych godzinach jedzenie jest internackie więc nie mam na nie wpływu, jako przekąski wiadome jakiś baton , czekolada. Trening siłowy to : siła funkcjonalna- tzn roznego rodzaju podpory itd , pozniej siłownia na wszystkie partie mieśniowe : 50% - 15powtórzeń i 80%-3x5 [...]

[...] iq? :p jak nie masz dostepu do brazowego razowe itd to szamaj bialy Banan 250g -yes Kurzczak mieso z piersi bez skury 150g - piers gotowana bez ,,skóry'' Mars (baton)-n/c Salami 40g -j/w to takie podsumowanie co moze pozostac w diecie i zastanow sie co to jeszcze powinno sie znalezc Zmieniony przez - masarnie w dniu [...]

Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 498 20 77 13 usuń Płatki owsiane g 366 11 62 7 usuń Mleko 1,5% Mlekovita g 132 9 15 6 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:00 Produkty b.d. 483 5 63 23 usuń Baton Twix g 483 5 63 23 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 3 15:00 [...]

A czy wystarczy baton trec booster?

ten baton/pączek/tosty/parówki/kanapki to chyba żart jakiś%-)

Coś przed obiadem trzeba zjeść, a tutaj podałem taki przykład. I nie, nie jest to żart, a baton to zawsze dobra dawka energii :D