badania

Witaj, Po pierwsze zmień trenera , po drugie na Twoim miejscu miejscu zrobiłbym też badania krew , mocz , panel tarczycowy , glukozę. Następnie dopiero zabierałbym się za układanie diety( która w załączniku jest monotonna , uboga w składniki mikro i makroelemnty, brakuje tłuszczu a także w źródła omegi 3 ) i treningu. Pozdrawiam

Zrobię tak jak mówisz zacznę od 20 i zejde do 10 mg. Tak sobie myślę ze jak już odpalam tego tamoxa to te badania narazie odpuszczę i najwyżej zrobię później k ontrolnie. A z ciekawości jaki koszt takiego wycięcia?

[...] nie ruszac ;-) To taka piekna teoria, czas zweryfikuje moje wykonanie. Interwaly - nie wiem, mam lekkie nadcisnienie i faftaq mi odradzal. Z drugiej strony czytalem jakies badania, ze interwaly wcale nie sa zle w umiarkowanej ilosci dla osob jak ja :-) Wez badz madry i pisz wiersze... Jeffrey Patus - foto dam jak uzam, ze juz moge ;-) Jak [...]

Chuy wie jakie mam bo jak mierze w domu to jakies 130/80, cos takiego. A jak mam badania okresowe to i po 150 pokazywalo, ale to chyba bialy fartuch tak dziala :-) PS. Single malt japonski jest specyficzny jak dla mnie. Tzn. ja ich tam nie odrozniam, ale mam wrazenie, ze ostrzejszy, bardziej wyrazisty smak. No i krocej tez czuc, tzn. posmak.

[...] jakiś koleś kupił sobie urządzonko, które wskazuje liczbę spalonych kalorii (przyjął, że jest nieomylne), pododawał, poodejmował i wyciągnął wnioski %-) Mi raczej chodziło o badania naukowe z prawdziwego zdarzenia a nie o kolesia z miernikiem spalonych kalorii :-) W komentarzach pod "badaniem" parę osób bardzo rzeczowo i wyczerpująco zmasakrowały [...]

Ok, wiem o co Ci chodzi. Z tym ze pamietaj, ze badania byly juz rozne w przeszlosci - jesc 6 razy dziennie, nie jesc na noc, nie jesc wiecej niz 30 g bialka w posilku itd. itp. Tak, to co pokazalem to przyklad z animala, zadne publikacje naukowe. Ja nadal bede sie upieral przy cardio z racji na cisnienie. I na koniec - tu nie ma kvrwa magii, ani [...]

[...] jest lepszy od cardio. Nie mowie ze nie. Tak samo jednak znajdziesz ludzi ktorym bardziej pasuje cardio z roznych wzgledow (jak mi, bo nadcisnienie) i tez znajdziesz na to badania. Nie jestem absolutnie przeciwnikiem badan bo bez nauki nadal bysmy grzbali w dupie siedzac na galezi. Z drugiej strony wiele rzeczy jest indywidualnych, w tym [...]

odnośnie WL - Andrzej Maszewski, dobry nasz kulturysta krajowy, twierdzi że nic tak nie buduje klaty jak rozpiętki, a nie głupoty w stylu wyciskań :) niech mu ktoś udowodni, że się myli. Najlepiej to niech podsunie badania pod nos:)

A po co Ci tyle mleka? Pijesz bo lubisz czy to jakiś ukryty sens ma? Tylko mi nie mow, ze mleko jest zle i ze sa jakies badania o tym... A sens jest taki, ze daje basmati, mleko, owoca i cynamon i kvrwa moge jesce na kilogramy! %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-05 11:16:43

Mialem dzis badania okresowe, wkvrwili mnie. Nieco ponad miesiac temu pomiar na profesjonalnym sprzecie pokazal BF troche ponad 16%, dzis na wadze z impulsem 24.4 %-) Nie wiem ktory jest blizszy prawdy, ale rozrzut wynikow nie miesci sie w zadnym dopuszczalnym zakresie. Dlatego od teraz tylko lustro i ewentualnie centymetr, reszta ma za duza [...]

a ja mam podstawową skoliozę prawostronną - z dzisiejszego badania. Ale słowa lekarza mnie pocieszyły "z takim gorsetem mięśniowym to Pan nie musi już ćwiczyć do końca życia a kręgosłup i tak będzie zdrowy" %-)

[...] masz wysoka wrazliwosc insulinowa to nic tylko ww jesc, jednak 90% przypadkow, gdy osoby prosza o pomoc bo maja zastuj odpowiedzia na tym forum bedzie dowal wegla! a jak i badania i praktyka pokazuje to w wielu przypadkach moze wywolac efekt odwrotny od zamierzonego Zmieniony przez - pampuch w dniu 2012-12-27 16:54:24 Zmieniony przez - pampuch [...]

[...] częsty trening o średnim obciążeniu niż typowy split (tak wyczytałem) Mięśnie powinny dostawać bodziec często i nie za bardzo (tak dowodzą "Amerykańscy naukowcy" w oparciu o badania na szczurach :) ). Wiem "amerykańscy naukowcy" dowodzą, że "amerykańscy naukowcy" nie istnieją :P, ale takie wyniki badań można znaleźć i są raczej przekonywujące. [...]

[...] pewnego poziomu, zobaczysz czy nie spełnia. Dla kogoś, kto kilogramy je z odżywek pewnie nie spełni. Badań żadnych nie ma - tzn były jedne, porównano wegetarian jedzących 2200 kcal dziennie z wszystkożernymi jedzącymi 3200 kcal, wyszło że wszystkożerni mają wieksze przyrosty masy i siły. Alleluja, nie ma jak obiektywnie przeprowadzone badania.

byly tez badania dotyczace kazeiny, kazeina wyszla slabiej od bialka soi

poczytaj założenia działu jesli nie chce ci się jeść rano to IF może być dość dobrym rozwiązaniem dla ciebie.Diety nikt tutaj za ciebie nie ułozy,sam musisz to zrobić i potem wrzucić tutaj do sprawdzenia.Czy robiłes jakieś badania? może masz jakieś problemy tarczycowe?

[...] zazwyczaj jak Cie zlapie wyrostek to szybko i bol jest duzy, temperatura itp. Ja jednak mialem kilka razy takie ataki bolu i przechodzilo, w koncu wyladowalem w szpitalu. Po badaniach krwii ktore nie daly jednoznacznej odpowiedzi czy to wyrostek czy nie lekarz mnie zbadal jeszcze i przeprowadzil wywiad i zdecydowal sie ze beda mnie kroic. Okazalo [...]

... KOBIETA idealna: jedne trenują i wyglądają ślicznie inne nie i terz żle nie wygladają! JEDNO WIEM ze badania (przeprowadzone chyba z 3-4 lata temu w stanach) stwierdziły że najważniejszy jest stosunek TALI do BIODER i on wpływa w większości na seksowność KOBIET i wynosi on 0,7! Sprawdzałem i w większości on jest tu trafny (co do tych tabel) [...]

[...] jaśniejsze a wpływa to ponieważ pierwszą zauważalna rzeczą u dziewczyny jest talia a w naszych głowach jest tak jakoś zakodowane że jak stosunek TALI do BIODER wynosi tyle to KOBIETA zapada nam w pamięć przez co staje się bardziej atrakcyjan (nie wiem jak to sie dzieje) ale tak pokazuja badania z ostatnich lat! oczywiście od regóły są wyjątki!

... a tak się mnie czepiali! A były te badania!