asnf

ASNF aż przypomniał mi się reportaż sprzed ok. 5 lat, gdzie to starszy pan zadzwonił na policję, bo starsi koledzy wymuszali pieniądze od młodszego (10 latki od bodajże 8 latka) sumy były od 10gr do złotówki, facet argumentował to tak jak Ty "bo od takich rzeczy sie zaczyna, najpierw drobne sumy i towary, a potem samochody, drogi sprzęt RTV [...]

hmmm BAN ??? EDIT: juz nie bede <skrucha> Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-04-10 21:33:22

stres, wiek, powiązanie genetyczne z członkami rodziny od tego zalezy czy osiwiesz predzej, czy później Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-31 18:38:30

pomyliłeś działy, zajrzyj do "odżywiania" aha i nikt ci diety nie ułoży, ułóż sam a ktoś ci napisze co zmienić, wprowadzić itp EDIT: Avicen - ubiegłeś mnie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-03 16:55:05

hmmm... na forum jesteś od 2 lat, trenujesz 1,5 roku i pytasz o takie rzeczy? ;-) ale ok, wytłumaczę po krótce co trzeba zrobić po 1. czytać podwieszone tematy po 2. mieć ustaloną dietę i trening do zamierzonego celu (w Twoim przypadku chodzi o 'kratkę' na brzuchu, żeby ją uzyskać trzeba przeprowadzić redukcję, czyli pilnować odżywiania, ćwiczyć [...]

proszę wylogować się i zalogować ponownie, sprawdzić czy problem występuje na innej przeglądarce, jeśli jest taka możliwość sprawdzić na innym komputerze, wyczyścić dane przeglądarki (ciasteczka itp), kliknąć CTRL+F5 SFD i PoTreningu to dwie osobne administracje, my nie mamy wglądu i wpływu na serwis PT - dzienniki, fotki w profilu i pasek [...]

tatuncio załóż własny temat jak chcesz coś sprzedać ;-) KOKINO to są koszulki na rynek USA czy Chiny? chodzi o rozmiarówkę, jak Lkę masz rozpakowaną to zmierz szerokość pod pachami, długość i szerokość rękawka i długość (od kołnierza do końca koszulki) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-03 23:43:51

źle wykonujesz ćwiczenie .)Kładziemy się na ławce tak, by nogi ugięte były pod kątem prostym i przylegały do podłoża. Uchwyt średni(taki, by po opuszczeniu sztangi na klatkę ramiona tworzyły z przedramionami kąt prosty-kciuk dla bezpieczeństwa powinien obejmować sztangę-choć wielu bardziej doświadczonych kulturystów preferuje raczej tzw. [...]

Najlepsze jest to z kasą, nie wiem czy akurat w tej szkole co piszesz asnf, ale do tej co kumpel idzie podoficerka chyba 4, czy 5 lat, jak wywalą cie ze szkoły to oddajesz całą kase co od nich dostałeś .

to sprawdź na mozilli %-) przeglądarka jest zaktualizowana? spróbuj się wylogować i zalogować, sprawdź na innym komputerze jak masz możliwość czy problem też występuje warto też wyczyścić dane przeglądarki (cookie itp) u mnie na mozilli działa - jest opcja edycji Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-13 12:39:53

rano napisałem maila do Pawła w tej sprawie,bo fotki na mobilnej są wydłużone i nieczytelne - zobaczymy co odpisze Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-10 16:36:27

"nic szczegolnego" - nie badź taki skromny, no rewelacji nie ma, ale prograss widoczny jak najbardziej - zmiana na + oby tak dalej SOG - haruj dalej Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-09 00:03:09

j/w - pozostaje założenie nowego konta z nickiem, który chcemy o ile takowy nie jest już zajęty ;-) :-))

http://s009.wyslijto.pl/?file_id=09686685785696542310 masz - ściagnij sobie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-10 14:43:51

nawet jeśli konto zostało usunięte mail jest do niego przypisany i raczej nie da się założyć drugiego na tą samą pocztę - tak przynajmniej mi się wydaje można założyć na inną pocztę i spróbować zmienić maila w ustawieniach forum o więcej informacji proszę pytać dział IT: [email protected] [email protected] Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-17 22:56:27

czytaj tematy podwieszone i regulamin działu: http://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-04 23:13:47

ja jestem wierny firmie Philips obecnie używam modelu QC5125/15, co tydzień obcinka maszynka po gwarancji już 3 miesiąc i działa bez zarzutu, nadal ostra, praktycznie żadnych wad, tylko wkurvvia mnie wypadający kabelek czasami %-) EDIT: i cena ok 70 zł Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-07-25 20:49:12

odpuść sobie A6W, jest ciężki do ukończenia i dziala głównie na górne partie brzucha ułóż sobie jakiś "zestaw" na brzuch http://www.kulturystyka.pl/atlas/ albo wykonuj Trening Arnolda na partie brzucha: 1. Skłony na krzesełku rzymskim 4 serie / 25 - 50 powt. 2. Unoszenie nóg w zwisie 3 serie / 25 - 50 powt. 3. Unoszenie nóg w pozycji [...]

widać jakąś poprawe? waga 79 pas 88 każdy mówi że w ch.... schudłem czekam na opinie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-01 10:48:31

użyj wyszukiwarki, Google jest tego pełen pkt. 8 regulaminu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-17 22:53:13