asnf

stosować po treningu, rodzaj treningu (aeroby, siła, masa, rzeźba itp) nie ma znaczenia również przed snem EDIT: ile zostało testerów? załapałem się? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-05-25 16:01:09

Testery się skończyły... Poniżej lista, kto się załapał: _SuMo_ AL. andrewipaj anubis84 ASNF bebz carire Catharine05 Danił dawidm debee djfafa elaine Elcok franklinPL gawron5 giero102 goral84 Gosia64 Grubczykk Hakla hefa999 Juby1910 kasteta krzpuma Limak1990 LIONS lukash_g medieiwil Merlin89 Mumin222 Naix nancy1989 nichitsu panbb pedro_91 phex1337 [...]

olala, codziennie siłka ??? - a kiedy mięśnie się zregenerują, czyli urosną ??? EDIT: jaki masz staż ? jeśli do 6 michów to trening max 4 razy w tygodniu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-10-13 21:13:23

progress jest, ale jeszcze dużo pracy trzeba włożyć, zeby bylo konkret SOGa łap EDIT: cos nie wchodzi Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-01-25 16:35:54

chudy001 - z fotosika nie da się bezpośrednio wrzucać fotek, musisz kliknąć prawym przyciskiem myszy na załadowany obrazek i wybrać "pokaż obrazek" - dopiero wtedy kopiujesz link, wklejasz na forum i bierzesz w także wrzucam, żeby nie było: to są fotki chudego001 !!! proponuje zmienić serwer do fotek na imageshack.us świetna przemiana [...]

a ja wcale fotki tego redbulla nie widziałem i nie widzę o! %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-07-27 16:28:51

dobre tracki Panowie, ale na przyszłość max 3 linki w poście, żeby nie zamulało forum ;-) Benassi i Azibiza, pamiętam jak grałem w 'GTA 3' i leciało w radiu mp3 ;-D https://www.youtube.com/watch?v=zn1zBNBUaDQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-13 22:57:41

http://www116.zippyshare.com/v/x0dydSXW/file.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-02-09 19:28:59

https://www.youtube.com/watch?v=DxDjLqc6nAs https://www.youtube.com/watch?v=papaJtYQVRs Zmieniony przez - ASNF w dniu 2022-09-14 18:47:42

również 2008 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84c7e018328e4b629f421bacdd245235.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ba07e6fb7a145c2ae8ac9eabffb62ef.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b1d816a8a954e9d9b4c6633cc5e5c6a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04e5e9c02a734f29af06edbf668365a2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f55cbc758a446c9babb791016b7929a.jpg [...]

7 tygodni przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=Wq_hXDce2K4 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92101e69cc4e448e81b354ae4e47c0ad.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-18 14:31:06

6 tygodni przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?x-yt-cl=84503534&v=nCdECxx7La8&x-yt-ts=1421914688 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4922a83b39274719b8d4cd27ba6e82a3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31af89c7646b4750b73ac63ef5e1812d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-24 23:48:26

5 tygodni przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=bBeqRCHnVdo&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d10cf2a61bc4bd091fa989a607cf31d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-30 18:32:24

102 kg - 3 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e06ef718e9e042f28f44dbc5e7ab6bc7.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-16 23:17:28

8 dni przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29d774be1ee84b828e97edf39e85898d.jpg + wideo https://www.youtube.com/watch?v=SV4R8PCz1nM Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-27 22:54:04

/SFD/Images/2015/7/21/c03734d1a95c4ebb8783537bb7e89050.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-21 20:50:45

/SFD/Images/2015/8/10/3e0e64d6067d4062a935b05e7e013d62.jpg /SFD/Images/2015/8/10/3ee18a88ab2a4bfaae01960484dd799e.jpg /SFD/Images/2015/8/10/87a9a149068341bda306699a069c385d.jpg /SFD/Images/2015/8/10/0595330e02e84ff19d8c0938dd5faffb.jpg /SFD/Images/2015/8/10/a4dc9dd8d98d4a34af6a914c45f6a015.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-10 17:05:22

/SFD/Images/2015/9/17/ef0b17228d9049bf8c51798eb4f91b42.jpg /SFD/Images/2015/10/15/8d4175e1cc994da3bc9d2907166e8905.jpg /SFD/Images/2015/10/15/2b3ae48b3b2f4af389d08bd88dfa4d3a.jpg /SFD/Images/2015/10/15/b7b7f16ff76d48b7899247559c4e2334.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-15 23:52:27

hahahahhaha ostatnie foto mnie rozwaliło :)) ps.ASNF pamiętasz może które miejsce zajął na MR O? Bo nie chce mi się szukać wyników :-) Zmieniony przez - alexus w dniu 2015-10-16 09:20:04

/SFD/2016/8/18/752bc8b3902746388c84854e5aa344b7.jpg /SFD/2016/8/18/f71738b68f534b75b99249410461be7b.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-18 16:49:43