Wprowadzenie nowej wersji forum, mobilna raczej już nie wróci. Dzięki za odpowiedź, bardzo szkoda mobilna była bardziej przejrzysta i lżejsza, jeśli to nie odwracalne to znacznie rzadziej będę zaglądał, na mobilnej byłem non stop. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-09-11 14:56:29
Flex zwyczajnie chciałem wiedzieć o co chodzi i ASNF mi wyjaśnił, a pytałem dlatego bo mam słabe sprzęty (smartfon,tablet) które nie dadzą rady obsłużyć wersji komputerowej, która już przy załadowaniu strony głównej zajmuje 10,7 mb pamięci podręcznej a przy wersji mobilnej nawet tyle nie było przy kilku zdjęciach lub filmach na stronie.Jak [...]
EDIT: jak napisal Peter McGough, redaktor naczelny magazynu "Flex": "Spoczywaj w pokoju Ben. Zasłużyłeś." RIP Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-10-19 18:22:18
ASNF Dzięki że odpowiedziałeś Bo tak się zastanawiałem np. nad przeróbką mojego obecnego avatara którego mam w profilu . Napisz czy jest możliwość żeby biceps był ruchomy czyli pulsował np. Daj znać jak coś , jeśli w grę wchodzi inna opcja to napisz to w tedy pomyślę nad innym zdjęciem lub zdjęciami . Będzie Sog bez problemu za pomoc - Pozdro... [...]
Asnf - kto o mnie pytal? Dzieki panowie, ten powrot to dopiero poczatek powaznej zabawy w BB. Obiecuje poprawe zeby tak hudo to nie wygladalo. Plecki lipne ? Hmm.. calosc jest jeszcze do duzej poprawy, potrzeba tylko czasu :-) Szukam sposobu na wewnetrzne uda, nie chca zabardzo rosnac, z separacja tez slabo.
jogurty, makaron, ryż, czerwona fasola w puszce, piersi z kurczaka - stały zestaw jak odwiedzam "Biedronkę" EDIT: jeszcze twarogi Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-24 19:43:51
nie wiem, czy najcenniejsze, bo najlepiej zapytać instruktora na siłce jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, ale podam Ci propozycje: Arnold Edukacja Kulturysty - tutaj pdf: http://www.sfd.pl/Arnold_Edukacja_Kulturysty-t1035974.html Kulturystyka dla każdego - Demeilles Lucien Atlas treningu siłowego - Frederic Delavier wszystkie 3 przeczytałem i [...]
ASNF bez uzycia nog a nie rak !!! a co do reszty to bez komentarza jesli nie wiezycie to sobie obejzyjcie tego kolesia http://www.youtube.com/watch?v=McGelbScgcY
wśród amatorów zobaczymy 6-krotnego zdobywcę Mr. India, 5-krotnego zwycięzcę Mr. Maharashtra, 2-krotnego Mr. Universe i Mistrza Świata z 2014 roku zawodnika z Indii - Sangrama Chougule facet jest niesamowity, zazwyczaj na eventach wychodzi z wagą do 85 kg - przypomina mi trochę Mahmuda Irmaka, bo jak wychodzi na scenę to jest 'wooooow' - [...]
/SFD/2016/11/26/011740df9a794969bd233eba5b20eefc.jpg /SFD/2016/11/26/86523e71137e4d9a832fc0e6402c38b3.jpg /SFD/2016/11/26/c1dc7ce316274b06805bbda047629bb9.jpg /SFD/2016/11/26/c92216d2059f43ee9e6d928a591c013c.jpg /SFD/2016/11/26/534d8df755d64805bf8a158e2518b8aa.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-11-26 17:44:14
czytaj podwieszone tematy i edytuj posty http://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html zamykam i przenoszę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-06 22:10:47
film ogólnie fajny, ale nic nowego nie wprowadza na temat diety i kulturystyki - jednak jest godny polecenia troche mnie zdziwiło to, ze podali w tym filmie, ze 20% kulturystów stosuje sterydy anaboliczne - chyba maja nieaktualne dane Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-13 00:40:06
Debiuty kulturystyczne Bez udziału w Debiutach nie można mówić o rozpoczęciu kariery w tej dyscyplinie. Wielu naszych forumowiczów przygotowuje się do swojego pierwszego startu na scenie. Przygotowania można śledzić w dziennikach w dziale Przygotowanie do zawodów => TUTAJ Regulamin i plan zawodów na naszym forum => TUTAJ Po raz drugi Debiuty w [...]