asnf

fajna szama - będą wpadał, łap pochwałę ;-) Dzieki, zapraszam };-) ______________________________ Szamka na jutro do roboty 1. Kurczak z ryżem warzywami i nerkowcami 2. Placek, który zwyczajnie rozwalił mi sie jak nigdy podczas przewracania ... ale i tak nie moge sie doczekać aż go zjem 8-) (płatki jaglane, jajka, banan, olej kokosowy, WPC choco - [...]

zielony ASNF odrzucił wniosek także musze cisnąć dalej ... sorry Wincol :-( \-)

uzupełniłem Ci brakującą pochwałę, bo codziennie znajduję tu pyszne rzeczy ;-D Dzięki! };-) ___________________________ Jeśli ktoś zainteresowany to przepis już w dziale: http://www.sfd.pl/Gryczane_racuchy_z_jab%C5%82kami_-t1095192.html :-D

Jestem uzależniony od naleśników, Twoje smakowicie wyglądają :D Możesz powiedzieć czy dobry ten pudding :) ? Dzięki ;-) Mi smakuje, po prostu taki gęstszy Whey, jeśli już miałbym sie do czegoś przyczepić to mógłby być delikatnie słodszy :-) no wreszcie - są naleśniki jest pochwała %-) };-)

Antrykot :-) /SFD/2017/7/14/a80e160baa564b7e8fb3c6f5b27cc31f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-07-14 22:23:13

I kolejny :) tym razem restauracyjny /SFD/2017/7/14/8360623669244244a1e530b5f6b0286a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-07-14 22:23:16

Muszę osobno z tel dodawać czy jest jakiś patent? /SFD/2017/7/19/57c69cfbc1fe40769f5b1f8be5b88618.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-07-19 23:48:02

Muszę osobno z tel dodawać czy jest jakiś patent? na mobilnej niestety fotki wchodzą pojedynczo - fotki obrócone ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-07-19 23:47:09

http://tvnplayer.pl/programy-online/nie-ma-lipy-odcinki,408/odcinek-6,S00E06,4879.html trzeba tylko ściągnąć i zainstalować Microsoft Silverlite (6 MB) i szybka instalacja ;-) albo mogę podać linki do ściagnięcia odcinka (175 MB) ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-11-25 19:21:30

meczyki.pl meczenazywo.eu sport24.com ipla.tv ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-04-27 18:43:36

z jednej strony jest w tym trochę racji, jednak patrząc z innej perspektywy gdyby nie Burneika nie wiedziałaby co to jest kulturystyka, odżywki itd - za to się należy mu szacunek, a, że nie wszystkim się podoba - jak wszystko są gusta i guściki - ile ludzi tyle opinii ;-) nie trzeba zaraz cisnąć, że d**** itd fakt miał swoje 5 minut i wciąż je ma, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PxuR0bN97O4 http://www.youtube.com/watch?v=tl4LPWUDMDE Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-07-29 10:51:00

ASNF bardzo dobrze napisane. Sumici też maja gignatycne obwody i co z tego ,że ma 60 w lapie jak to wyglada jak galareta ?? Nie imponują mi takie gigantyczne obwody takiej jakości ;) Osobiście wolał bym ważyć z 90kg i mieć same zbite żylaste mięcho niż mieć ze 110kg byc wiekrzym silniejszym ale zalanym...

kapitalnie wyszedł na pierwszych 2 fotkach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b7c7847e1944a769f34b0b2e28587f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79416c7fa3e942b4abbdad2d6157c6c2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b560d7399be645df971097ce07a259e9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33c49132e82647c7bbdbea1f5662e055.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75348b5aabdd4080a7d54253be431517.jpg [...]

dobra fotka ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-12-07 22:52:22

ASNF, tak BF jak rok temu, ale formę chciałbym mieć lepszą , przynajmniej żeby coś klatkę było w końcu widać, a nie jak u siedmiolatki. Barkley25, w zeszłym roku przerabiałem CKD i UD2.0, w tym roku na razie Low Carb, z węglami tylko do śniadania i po treningu. Ogólnie na masie też węgle jem tylko w tych dwóch posiłkach. Ze względu na tendencję [...]

Chet Yorton /SFD/Images/2016/2/21/760e056ebd1041a78f07ce4d3952d19e.jpg /SFD/Images/2016/2/21/6b04782d4b7546d1997729e88ae25fff.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-21 01:02:18

2013 https://www.youtube.com/watch?v=h8_3DFeSHt4 /SFD/2016/11/15/24cae037b4c84fd998722a19c53990f6.jpg /SFD/2016/11/15/f5bc8ff71c69492ea313d34b96297022.jpg /SFD/2016/11/15/2ba3c537c7614ea88c98fbbde63770a1.jpg /SFD/2016/11/15/9079bcc516cd4b39bdff8cdec91b5adf.jpg /SFD/2016/11/15/8a36f3d1694c4984934ece199366165e.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

eeeeeeee tam te wasze cykle, lepiej być "naturalnym dziwakiem" jak Flex Wheeler wazzup1988 - "pierwszym krokiem terapii olejowej jest solidny strzał w mózg" GREGOR_ian "znalem kiedys poyeba co sobie w czolo synthol w***al zeby miec twardsze do walenia z bani." nie wiem, czy autentyk, ale znając Grzecha, to tekst [...]

ASNF a to nie byłby czasem efekt odwrotny, tzn właśnie lepszą amortyzację a nie twardość by sobie zafundował ?