antek

Antek nie dla mnie A oma leży w szafce o mete u mnie ciążko ( o dobrą ) A po za tym sie własnie zastanawiam czy juz startowac z omą czy nie

[...] nie wiem co moze master ? 3tyg off 1-8 cypio 600-600-800-800-800-800-600-600 1-6 tren 25ed 2-8 slin 8-10-12-12-12-12 3tyg off 1-10omo 500-500-750-750-750-750-500-500 1-4/6 antek 50-50-100-100-150-150 3-9 slin 8-10-12-12-12-12(nie wiem jeszcze jak do konca to rozegrac z antkiem czy lepiej zupelnie solo tj tylko z slinem czy nie zaszkodzi troche [...]

Dzisiaj był pogrzeb Trenera. Kościół na Powązkach nie zmieścił wszystkich przybyłych, potem było spotkanie w klubie. - A pamiętasz, jak w 79. w Moskwie zrobiliśmy sobie ostrą bibę, a on dzień później wygrał z tym ruskiem, mistrzem olimpijski z 80., no jak mu tam. Sołoduchin? No tak, ten. No, a potem wygrał Antek, Ruscy przestraszeni zaczęli [...]

haha no antek dobry, w nizszej kategorii sie zmieścił a tutaj nie mógł :D

I to pisze osoba która poleca początkującym robić siady bez blokowania kolan czy szukania mind-muscle w siłowych ćwiczeniach? Lekko przesadziłeś;-) Nie poleca, a daje do zrozumienia, że tak się robi. A to czy spróbują to ich sprawa:) Nie da się czuć mięśni na tym etapie - po prostu. Czuje się zmęczenie ciała, ale palenie wewnątrzmięśniowe wymaga [...]

Pomiary - 4 dni roznicy Waga: 85,0 kg / 85,4 (+0,4 kg) Klatka: 110 cm / 111 cm (+1 cm) Biceps p: 34,5 cm / 34,5 cm Biceps l: 35 cm / 35 cm Przedramię: 30,5 cm Pas: 89 cm / 89 cm Biodro: 92 cm / 92 cm Udo prawe: 59 cm / 59 cm Udo lewe: 59 cm / 59 cm Łydka prawa: 37,5 cm / 37,5 cm Łydka lewa: 37 cm / 37 cm Suplementacja: Wit. C - 1g/dziennie [...]

Ja sobie dziś nie odmówiłem, i troszkę lipa wyszła ale tylko ze sztangą. Muszę nauczyć się trochę zluzować 85kg (ciężkie jak nigdy) zamiast dać sobie w ten trening luz (może zły dzień) to ja się tylko mega wkurviam, że nie idzie i cisnę dalej... wyszło sam widziałeś co Antek%-) yebańsko w sztangę.

Sztywny - na treningach i po aero wyglada to calkiem okej ale poza treningami to widac ze jeszcze sporo tluszczu siedzi, zwlaszcza z przodu ciala (klatka i brzuch). Antek - tyle ze narazie spadek wagi jest bardzo szybki na zbilansowanej. Zobacz: Spadki: poczatek: 87,0 kg I tydzien: -1,5 kg (85,5) II tydzien: -1,1 kg (84,4) III tydzien: -1,0 kg [...]

Antek dużo białka w diecie to mniej więcej ile g/kgmc? i dlaczego nici z ketozy? Bardzo mnie interesuje CKD więc będę wdzięczny za odp ;-) sory za OFFtopic.

Alan3k i co z tego ze masz 5kg w 10 miechow jak ty na saa.. i to na 1 cykl antek <LOL> i jeszcze z oma i to w jakim wieku.. Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2009-03-27 16:30:17

Jak Antek - podstawy i jedzenie. Nie potrzeba jakiś nie wiadomo jakich planów na Naszym etapie. Co do wspomagania do planu, to chyba samo mówi za siebie to co schiciu napisał %-)

Jak dlugo oni ciagna takie combo( antek+wino)???

manieczki to ile lecisz na jakiej dawce tak z ciekawosci?????:) I z dieta masz racje ale co do srodkow nie do konca sie z toba zgodze....Bo na mix+antek,meta to retencja bedzie i to sprzyja zeby byc prosiakiem a juz np nisko test,tren,master wino to juz inna bajka i nie ma co gadac ze tylo dieta..... Czym wiecej koksu to lepsza forma:))))

Jak juz pisałem , przymierzam się do 6 tygodni. Zaryzykuje, szczególnie po tym co napisał mm . Po tych Amerykańskich '' konsultacjach '' zamysł mam taki żeby od poniedziałku uderzyć : Boldenon , Oma, Antek , Wino. Po tych 6 tyg wywalić Antka , zacznie wówczas jak mniemam klepać Bold i wówczas dodać NPP. W 8 tygodniu [...]

W europie polaczenie antek + wino jest bardzo polularne u osob na troche wyzszym poziomie;-) Gorne dawki, o ktorych wiem to 400 mg/d niestety nie wiem w jakich proporcjach. Odrazu jeszcze dodam, ze po dluzszym czasie takie dawkowanie kiepsko sie konczylo dla tych osob.

Jak juz pisałem , przymierzam się do 6 tygodni. Zaryzykuje, szczególnie po tym co napisał mm . Po tych Amerykańskich '' konsultacjach '' zamysł mam taki żeby od poniedziałku uderzyć : Boldenon , Oma, Antek , Wino. Po tych 6 tyg wywalić Antka , zacznie wówczas jak mniemam klepać Bold i wówczas dodać NPP. W 8 tygodniu [...]

Super, co go nie widzieliscie na Olympii? :-))) Czy polaczenie dobre, czy nie, nie oczekujcie ze nagle sie z Was stana robocopy, bez przesady panowie, kazdy wie jak dziala wino i jak antek, razem mozna sie domyslec co z Tego wyjdzie.

W sumie należałoby pisać bez ogródek. Od 3 miesiecy cypio z boldem ze Squibba. Od niedawna antek żeby sprawdzić jak zareaguje organizm. Dawki jak na siłowniane standardy śmiesznie małe a jednak robią robotę.

Siema, Jako baza Cypek 600mg oraz na początku 2/3j.m growtropin potem na squibb przeszedłem. Z orali na początku epi 30mg ed potem na lekko podbudowac szedł Antek 50mg ed przez 10 tygodni. Z dodatków inj npp 300mg week, oraz hexa 200 mg squibb co uważam za najlepsze inj. Było by lepiej gdybym bardziej się poświęcił jednakże częste wyjazdy oraz % [...]

Antek znika masowo przy takiej konkurencji.