antek

Tez Andrzej-prosze wytlumacz mi jedna rzecz, mianowicie ....jak to jest ze piszesz, ze Antek rozjechalby 100 % tego forum i taki argument jest ok, natomiast dwie linijki nizej piszesz ze pora przestac uzywac argumentów ze Pudzian i tak by was rozyebal.To w koncu jest to argument czy nie bo sie pogubilem..... O czym Ty w ogóle piszesz? :-(}:-( [...]

[...] na amen skoro masa ok 16 tyg jak planujesz i inse to moze pomyśl coś takiego deka plus test na pełne 16 ja bym zrobił 20 tygodni 5 tyg insa 5 tyg oral jakiś lub inj metka/antek coś z tego 5 tyg powtórka ślina i można by sie pokusić o 5 tyg jeszcze kolejne masy dajac znowu metka/antek/sdroll i wtedy tren bym zostawił na wycinkę po masie [...]

[...] na amen skoro masa ok 16 tyg jak planujesz i inse to moze pomyśl coś takiego deka plus test na pełne 16 ja bym zrobił 20 tygodni 5 tyg insa 5 tyg oral jakiś lub inj metka/antek coś z tego 5 tyg powtórka ślina i można by sie pokusić o 5 tyg jeszcze kolejne masy dajac znowu metka/antek/sdroll i wtedy tren bym zostawił na wycinkę po masie [...]

Dzień dziewiętnasty - trening: 1. Martwy ciąg 5 x 12 12x 40kg/12x 50kg/12x 60kg/12x 70kg/12x 80kg https://www.youtube.com/watch?v=sqRFNd-B69I W pierwszych seriach próbowałem bardziej schodzić nogami, tak jak pokazywał mi Antek. Jednak mam chyba zbyt słabe mięśnie brzucha, aby to robić bo mam z tym duży problem. Czuję, że ten martwy ciąg jest nie [...]

Najpierw ogarnij badania jak będzie zastój ,czy lipidy i morfo jest cacy,bo jak nie z mety nici,tylku karny qtas w mostka postaci :-D Zmieniony przez - acidm w dniu 9/9/2019 3:18:58 PM Badania mam ogarnięte na bieżąco. Słabe rady dajecie :-P Ja pytam o zastój, jak wykorzystam potencjał tego co mam. Kalorii nie można dokładać w [...]

19.03.2013 - Barki+tricepsy Mocny trening – wlałem w niego całą frustrację z powodu niemożności treningu nóg. 1. Wyciskanie chwytem młotkowym siedząc 6x12 12x6/12x8/10x11/12x8/12x8/12x8/12x6/12x6 12x8,5/12x8,5/9x12,5/12x8,5/12x8,5/12x8,5 12x12,5/12x12,5/12x12,5/12x12,5/12x12,5/10x12,5 12x14/12x14/10x14/6x14/12x12,5/12x12,5/13x12,5 [...]

no oki wiec ciut się zmienilo po sugestiach tutaj. są 2 opcje 1-12 mix 450mg e3d 1-12 bold 250mg e3d 1-4 meta 50mg 4-8 ins 6-12ui 8-12 antek lub meta 12-24(lub wiecej) deca 250mg e3d 12-24(lub wiecej) enan/cypio 12-16 ins 2 x 10ui lub druga opcja 1-12 mix 450mg e3d 1-12 deca 250mg e3d 1-4 meta 50mg 4-8 ins 6-12ui 8-12 antek lub meta 12-24(lub [...]

Suwnice bedziesz musiał poprawic napewno, bo antek nie bedzie z niej zadowolony %-) , Przysiad wydaje mi sie ciut za głeboko siadasz, no i na ten MC to duzo,duzo za mało ciezaru!! ;-) Antek cie skoryguje, zmotywuje i zobaczysz za tydzien co to za ból dopiero, my z Decemberem po 2-3 dni nie chodzimy po nogach- ty tez tego zasmakujesz xD

ten antek faktycznie lipa, pierwsze serie kopaly dopiero przy 150mg, Antek Balkana na chwile obecna jest potega ale nie o tym temat

omg i co zamierzasz na Reema tylko wstać!? i co może po Reemie spać pójdziesz, bo co tam super fight only HW i Reem!? -.- @Dremor dobrze im opisałeś jak istotną rolę pełnią ostatnie posiłki przed ważeniem, ilość wypitych płynów, ilość ciętych kg + dodam, że także pozycja w, której fighter robi napinkę i ŚWIATŁO - każdy kto ma mięśnie widzi po [...]

a co sądzicie o takim czymś 1-4 antek 100 mg ed 1-6 prop 150mge2d 3-9 winko desma 50 mg c2d 2-7 npp 50 mg c2d Dałoby rade antek by mnie tak mocno nie zalał bo trzymałbym dobra michę npp z winkiem by trochę zasuszyło a poza tym rower basen bieganie siłka mma myślę ,że efekty byłyby dobre prosze o wypowiedzi jakiś specjalistów

Michael 1 rada, słuchaj sie Roniego, Antka, Darka obojetnie kogo, tylko nie zwracaj uwagi na tego dzieciaka %-) Chłopaczyna ma problem z samym soba, do tego stopnia ze wypisuje mi na privach do mnie jaki to on nie jest zaj**isty, a ja czy Antek do d**y %-) oto cytat "Typowy najman z ciebie. Więcej przechwałek niż umiejętności. A wyglądasz jak [...]

Witam! Mobo, a skad wytrzasnales ten artykul? Jestes pewien ze to GW, a nie magazyn City wydawany przez Agore (wyd.GW)? Pozdrawiam Antek

Najpierw ogarnij badania jak będzie zastój ,czy lipidy i morfo jest cacy,bo jak nie z mety nici,tylku karny qtas w mostka postaci :-D Zmieniony przez - acidm w dniu 9/9/2019 3:18:58 PM Badania mam ogarnięte na bieżąco. Słabe rady dajecie :-P Ja pytam o zastój, jak wykorzystam potencjał tego co mam. Kalorii nie można dokładać w [...]

bardziej chyba antek daje sie we znaki. ja w dzień wysokich węgli mam juz ciut więcej węglowodanow a chodzę głodny i po zjedzeniu posiłku za godzinę moglbym jeść następny ;)

PODSUMOWANIE I PROJEKTU MASA TheBill777 Podsumowanie miało byc 12 lutego, ale Antek zgodził sie by zrobic to dzis, a w tygodniu skupic sie na przenoszeniu żelastwa %-). Projekt zaczelismy 19 listopada, pierwsze tygodnie -prkatycznie przeznaczone na poprawe techniki, z ktora z perspektywy czasu mialem mało wspolnego, tzn cos tam wiedziałem [...]

Poszukajcie info o tym w jaki sposób Anadrol przyczynia się do syntezy protein bo to w koncu buduje miesnie. Dla mnie Antek to dziala powiedzmy w cudzyslowiu 1000krotnie mocniej od kreatyny. Popuje mnostwo wody do komorek tylko kuna ciekawie czy wody podskornej czy tez tej do miesni. Ja naprawde 2 lata temu przeczytalem caly art nt Anadrolu ale [...]

ok były dobre-daj zdjęcie kolaco? EDIT: i dodam jeszcze że kończąc te 4tyg co tam jest rozpisany antek i susta jeszcze to w 6 tyg powinien już coś stracić z tego co zrobił bo sama deca nie podtrzyma tego efektu który dał antek i susta+deca ale może Twój koleś naprawdę zbudował suchy mięsień a ze zdobytej masy na cyklu było tylko 1,5kg wody i fatu [...]

Runda 1: Janek probuje HK, nie nie udane Antek rusza, probuje sprowadzic walke do ziemi, ale nie udaje sie Kolejna proba Antka, niestety nadzial sie na kolano Janka Walka caly czas w stojce, Antek probuje sprowadzic walkę do ziemii, ale jak narazie nie udaje się Janek bije bardzo mocno Antka, caly czas Chmielu probuje sprowadzic walke do ziemi, [...]

dzakas oststnio koleszka mowi ze testosteron to choojowy steryd bo po nim pryszcze i zarastasz a antek albo deka to dopiero cos. po dece nie masz zadnych skutkow ubocznych a antek to cie roz*******i i jestes kozak. a najlepsze ze meta to po jakies 300 pln chodzi na czarnym rynku. polewa z kolesi na maxa a niby dorosli ludzie maja zony i dzieci i [...]